3 Aug 2026, 11:20 UTC85 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Pe lângă multe abordări ușchite pe care oamenii le au pentru sănătate, avem una drastică: postul cu apă. Probabil din cauza aurei mistice pe care o are, bazată în special pe texte spirituale sau religioase, postul cu apă este deseori văzut ca o variantă miraculoasă de a-i oferi corpului un nou început, o puritate angelică, o resetare. Ți se cere doar să reziști tentației de a mânca. Dacă o faci, la sfârșit vei primi …
👍4
1 Aug 2026, 10:11 UTC124 viewsread 8 August 2026 Photo
Cum mă îngrășam după fiecare alergare? Acum mulți ani, când eram alergător amator de anduranță și aveam o dietă bazată pe fructe, mă îngrășam cu 4 kg după fiecare alergare de o oră. Cum așa? Aveam 84 de kilograme, iar după o alergare în soarele verii aveam 80. Cele 4 kg lipsă le puneam înapoi în recuperare.
Pentru orice sportiv de anduranță este probabil ceva normal. Atunci când alergi, glicogenul din mușchi este co…
24 Jul 2026, 13:17 UTC199 views7 reactionsread 8 August 2026 „Cum să nu te îngrași în vacanță?”, te sfătuiesc tot felul de nutriționiști în această perioadă. Percepția oamenilor este că se îngrașă în vacanță, că iau kilograme în plus pe care le dau jos mai greu în viitor. Motivele ar fi ruperea de rutină, schimbarea alimentației, stresul deplasării, mentalitatea all-inclusive, deshidratarea, alcoolul, mesele în oraș.
Las și eu corpul meu după o săptămână în Constanța pe ideea …
👍5❤2
24 Jul 2026, 13:17 UTC156 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 Jul 2026, 06:05 UTC258 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Oamenii mă întreabă dacă nu mi-e teamă să mă expun la soare în miezul zilei și cum de nu mă ard. Nu soarele puternic este cel care duce la cancer de piele sau arsuri, ci compoziția biochimică la nivelul pielii. Grăsimile polinesaturate sunt combustibilul care alimentează problema.
Nu sunt creat altfel, cu alte gene. Pe o dietă standard mă ardeam și eu foarte tare la soare și foloseam tot felul de trucuri pentru a-mi…
❤5👍2
28 Jun 2026, 11:22 UTC319 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
„Și dacă după 7 ani ne spui că nici ProMetabolismul NU-i bun”?
Asta m-au întrebat în mod legitim unii dintre urmăritori atunci, în 2019, când am venit cu principiile ProMetabolism. 7 ani sunt o bornă importantă pentru că după 7 ani m-am lăsat de veganism.
În fine, am ajuns la 7 ani de ProMetabolism. Hai să vedem cum stăm.
7 ani sunt suficient de mulți pentru a spune că am o experiență pe termen mediu cu acest stil…
👍8
25 Jun 2026, 05:43 UTC310 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
În timp ce oamenii se sperie că e cod roșu de caniculă, eu mă bucur că mai prind niște vitamina D prin expunere la soare1. Merg la plimbare la bustul gol la prânz 🙂 Săptămâna asta vor fi 30-33°C la umbră, în Brașov.
Îmi place la fel de mult căldura cum îmi plăcea când eram raw vegan. Asta nu înseamnă că nu e un stres pentru organism, doar că ar trebui să fie un stres calculat, nu mai lung decât poate organismul să s…
❤5👍5
18 Jun 2026, 07:33 UTC387 views6 reactionsread 8 August 2026 Un diabetolog renumit a scris un articol lung pe ideea că „medicamentele GLP-1 nu rescriu metabolismul”. Nu-i mai menționez numele pentru că a declarat recent că nu mai are loc de clienți la consultații, deci n-are nevoie de reclamă, și oricum nici el nu mă menționează pe mine. Îi place anonimitatea.
Ironia e că, pe fondul articolului, are dreptate. Niciun medicament nu rescrie un metabolism. Discuția adevărată înce…
👍5💯1
1 Jun 2026, 09:49 UTC412 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Astăzi este 1 iunie, Ziua Copilului. Sărbătorim copiii, le luăm jucării, bomboane și înghețată, ne bucurăm de energia lor. N-ar trebui să uităm că din perspectiva ProMetabolism, copilul este un ideal fiziologic. Cald, rapid, fără frică, alimentat cu zaharuri. Aceasta este starea metabolică spre care orice adult ar trebui să țintească.
Vestea proastă o știm cu toții. Pe măsură ce trec anii, ne răcim, ne mișcăm mai gr…
❤4👍2
26 May 2026, 19:05 UTC330 views2 reactionsread 8 August 2026 https://prometabolism.club/t/progesteronul-din-reteta-nu-e-progesteron/414
👍2
18 May 2026, 09:50 UTC399 viewsread 8 August 2026 https://prometabolism.club/t/de-ce-civilizatiile-s-au-construit-pe-cereale-nu-pe-cartofi/401
13 May 2026, 18:34 UTC437 views1 reactionsread 8 August 2026 https://prometabolism.club/t/cand-medicii-nu-lucreaza-oamenii-mor-mai-rar/393
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @calinautarcus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.