Channel
@budzdorovsab
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,444subscribers
+14 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001945229431 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @budzdorovsab |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/budzdorovsab |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 07:00 | 1,444 | +6 |
| 12 Sept 2026, 20:00 | 1,438 | +1 |
| 8 Sept 2026, 15:57 | 1,437 | +1 |
| 2 Sept 2026, 23:39 | 1,436 | +2 |
| 27 Aug 2026, 10:15 | 1,434 | -2 |
| 24 Aug 2026, 17:48 | 1,436 | +1 |
| 20 Aug 2026, 17:46 | 1,435 | +1 |
| 17 Aug 2026, 20:16 | 1,434 | +5 |
| 14 Aug 2026, 20:45 | 1,429 | -1 |
| 11 Aug 2026, 08:23 | 1,430 | -1 |
| 8 Aug 2026, 16:53 | 1,431 | +1 |
| 7 Aug 2026, 22:03 | 1,430 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:53 | 1,430 | first reading |
14 posts held, back to 30 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
162 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 82 | 50.6% | |
| 👍 | 48 | 29.6% | |
| 🔥 | 26 | 16.0% | |
| 🙏 | 6 | 3.70% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 30 March 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Орган, который не может жить без жира Мозг🧠 Он примерно на 60% процентов состоит из жиров (сухого вещества)! Липиды являются материалом, на которых он «стоит» в прямом и переносном смысле слова. Мембраны, образующие оболочки мозга — важнейшие структуры, почти полностью состоящие из жира. Через эти оболочки происходит проникновение ионов, которые отвечают за передачу нервных импульсов. При пониженном содержании ли…
👍7❤2🔥1🙏1
Почему жительницы больших городов стареют быстрее? Выхлопные газы, мелкодисперсная пыль, промышленные выбросы, ультрафиолет, синий свет от экранов, хронический стресс и постоянный ритм мегаполиса ежедневно увеличивают образование свободных радикалов. Это приводит к развитию оксидативного стресса — состояния, при котором защитных ресурсов организма становится недостаточно для нейтрализации повреждающих молекул. Что…
❤10👍4🙏1
Щитовидная железа: дело не только в таблетках, но и в том, что лежит у вас на тарелке. Очень часто люди с гипотиреозом, аутоиммунным тиреоидитом или узлами начинают искать «волшебный» продукт, который вылечит щитовидную железу. Но правда в том, что не существует ни одного продукта, способного восстановить ее работу. Зато есть питание, которое помогает организму получать все необходимое для синтеза гормонов и снижает…
🔥8👍4❤1🙏1
Лимонад и квас в жару только усиливают жажду Именно напитки с сахаром хуже всего подходят для утоления жажды: чем его больше, тем быстрее снова хочется пить. В итоге организм получает сахара в избытке, а это повышает риск развития ожирения и сахарного диабета второго типа. ❗️К тому же при избытке сахара почкам приходится работать в усиленном режиме, и на фоне обезвоживания в жару это может способствовать развитию …
👍7🔥3🙏1
Photo, posted without a caption
❤6
Сколько клетчатки нужно съедать в сутки и зачем она нужна нашему организму? Многие считают клетчатку просто «метёлкой» для кишечника. Но на самом деле её роль намного шире. 🔹 Норма потребления клетчатки: ✔ Женщинам — 25–30 г в сутки. ✔ Мужчинам — 30–38 г в сутки. ✔ Большинство людей получает не более 10–15 г в день, что в два раза меньше необходимого количества. Почему клетчатка так важна? ✅ Поддерживает здоровье…
❤7
Правильный сон: полноценный релакс для эффективного отдыха Основные факторы влияющие на качество сна, это удобное спальное место, обстановка и психологическое состояние организма. Разберём по порядку: Спальное место — кровать должна быть удобной, с достаточно жестким и ортопедическим матрасом,подушка не слишком высокая, и не совсем плоская, чтобы шея была на одной прямой с позвоночником/ Обстановка — атмосфера д…
❤7🔥4👍2
Топ-6 продуктов для очистки артерий. • Свекла — помогает улучшать кровоток и поддерживать здоровье артерий. • Чеснок — способствует снижению уровня «плохого» холестерина и помогает предотвращать образование бляшек. • Оливковое масло — содержит полезные жиры, поддерживающие здоровье артерий. • Папайя — богата антиоксидантами, которые помогают защищать артерии от окислительного стресса. • Брюссельская капуста — поддер…
❤9👍7
Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи. Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой. Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови…
❤5👍2
5️⃣ нутриентов, без которых кожа теряет упругость Многие пытаются решить проблему кожи только кремами. Но дерматологи и нутрициологи давно знают: упругость кожи начинается изнутри. Кожа — это живая ткань, и для её обновления ежедневно нужны определённые нутриенты. Когда их не хватает, появляются знакомые признаки: тусклый цвет лица, снижение плотности кожи, первые заломы. Вот 5 ключевых веществ, от которых зависит…
❤8
Если вы до сих пор думаете, что витамины — это просто таблетки из аптеки, значит вы ещё не сталкивались с премиальным уровнем нутриционной поддержки. Сегодня дефициты есть практически у каждого: усталость, слабость, выпадение волос, снижение иммунитета, проблемы с кожей, гормональные сбои, лишний вес. И чаще всего причина — не болезнь, а хроническая нехватка витаминов и минералов. Но есть разница. Огромная разница.…
👍5🔥4❤3
Video, posted without a caption
❤14🔥3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @budzdorovsab. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Доступно о Здоровье с Аллой Балюк” (@budzdorovsab), 1,444 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/budzdorovsab.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.