14 Aug 2026, 04:24 UTC684 views32 reactionsread 14 August 2026 Побывал на интервью у Алексея Веремеева на канале Здоровье с умом — и хочу, чтобы эту беседу посмотрели все, кто устал от боли и бесконечных таблеток.
Мне не нравится само слово „грыжа“: зачастую это не анатомический приговор, а способ напугать пациента и затянуть его в бесконечную цепочку обследований и лекарств. Мы забываем простую вещь: мышцы — это половина массы нашего тела, и они должны работать как орган, а не…
❤25👍7
14 Aug 2026, 04:24 UTC658 views1 reactionsread 14 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
9 Aug 2026, 13:18 UTC≈1,920 views44 reactionsread 14 August 2026 Почему с возрастом люди начинают шаркать ногами?
Шарканье ног после 60 лет многие списывают на возраст, хотя это уже сигнал: ноги теряют силу, а мозг всё хуже управляет мышцами нижних конечностей.
Человек начинает хуже поднимать стопу, цепляет пол, осторожнее идёт по лестнице. Потом появляется неловкость из-за собственной походки, желание меньше выходить, меньше ходить. А чем меньше движения, тем быстрее ноги слабе…
👍37❤7
4 Aug 2026, 02:01 UTC≈2,820 views32 reactionsread 14 August 2026 Photo
Тело нельзя поставить на паузу, даже если вы заняты делом всей жизни! 🌟
Когда организм перестаёт справляться с нагрузкой, многие ищут быстрые решения: таблетки, жёсткие диеты, изнурительные тренировки. Кажется, что именно они помогут вернуть силы и контроль над самочувствием 🪫 Но чаще всего это лишь временная мера, которая не устраняет причину.
Если ресурс организма уже истощён, ему нужно не больше усилий, а грамот…
👍27❤5
1 Aug 2026, 13:12 UTC≈2,890 views21 reactionsread 14 August 2026 Друзья, приглашаю вас на личные приемы и семинары.
‼️Москва
Личные консультации: 3, 5, 12, 17, 19, 26, 27 августа
Семинары: 10 и 24 августа
‼️Балашиха
Семинар 6 августа
‼️Пушкино
Личная консультация 21 августа
Преимущества формата мини-группы (семинара)👇
1. Комплексная диагностика: Участники получат всестороннее понимание состояния своего организма, включая здоровье позвоночника, мышц и связок, что позволяет выяви…
👍20❤1
1 Aug 2026, 13:11 UTC≈2,340 views18 reactionsread 14 August 2026 Video
Video, posted without a caption
💯12👍6
23 Jul 2026, 10:37 UTC≈3,400 views33 reactionsread 14 August 2026 Вся правда о мазях для суставов!
Мазь сама по себе ничего не лечит и не убирает причину боли. Потому что причина чаще всего одна: спазм, отёк, плохо работающие мышцы. Если сустав не работает, если мышцы вокруг него ленивые, если человек просто мажет и ждёт, толку не будет.
🎦 В новом ролике я как раз объясняю, почему мази и гели без упражнений не работают. Почему сначала надо снять отёк холодом, потом втереть гель, …
👍25❤8
17 Jul 2026, 07:08 UTC≈3,770 views41 reactionsread 14 August 2026 Как избавиться от запоров?
Когда у человека начинаются запоры, тяжесть в животе, ощущение, что кишечник работает через раз, он обычно ищет самое простое решение. Что-нибудь выпить, чем-нибудь помочь, как-нибудь наладить. Но кишечник не любит «как-нибудь».
После 60-70 лет такие проблемы встречаются часто. И почти всегда за ними стоит одно и то же: человек мало двигается, мало пьёт, мышцы живота работают слабо, крово…
👍31❤9💯1
15 Jul 2026, 06:33 UTC≈3,680 views11 reactionsread 14 August 2026 в 10:00 по мск начинаем вебинар по теме:
«Мышцы — ключ к активному долголетию»
🔗 Ссылка для подключения: https://mygenetics.getcourse.ru/pl/webinar/show?id=3300344
На вебинаре обсудим:
⏺️почему потеря мышечной ткани ускоряет старение и приводит к хроническим заболеваниям;
⏺️как своевременно выявлять снижение мышечной массы и какие методы оценки использовать;
⏺️какие генетические и возрастные факторы влияют на сост…
❤7👍4
15 Jul 2026, 06:21 UTC≈3,200 views4 reactionsread 14 August 2026 Photo
Через 40 минут в эфире 😁 ссылка на регистрацию:
https://clck.ru/3URj7N
❤4
13 Jul 2026, 05:19 UTC≈3,700 views38 reactionsread 14 August 2026 Можно ли заниматься после инфаркта?
После инфаркта многие живут в одном режиме: лежать, бояться, лишний раз не двигаться. Им кажется, что сердце надо беречь покоем. А потом проходит время, а сил не прибавляется, наоборот – слабость, страх, тяжёлые ноги, одышка, недоверие к собственному телу.
☝🏼 Я много раз говорил и ещё раз повторю: сердце не существует отдельно от всего организма. Для нормальной работы миокарда ну…
❤22🔥13👍3
8 Jul 2026, 16:54 UTC≈3,830 views35 reactionsread 14 August 2026 Мышцы стареют раньше, чем вы это замечаете!
Мышцы — это не только про спорт и внешний вид. Это второе сердце организма, которое определяет уровень энергии, скорость восстановления и качество жизни в любом возрасте. Когда мышечная ткань начинает убывать, это запускает целый каскад процессов: снижается обмен веществ, накапливаются хронические воспаления, появляются боли и усталость, которую невозможно объяснить только…
❤23👍9👏3
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @bubnovskySM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.