25 Aug 2026, 09:33 UTC289 views6 reactionsread 25 August 2026 Voice message
Вчера говорили с вами о том, почему даже большое количество знаний по психологии не всегда помогает разобраться в своей ситуации.
Сегодня хочу продолжить эту тему уже на примере моего клуба «Траектория» и рассказать, что изменится в его работе в ближайшее время.
В клубе появятся предварительные разборы, индивидуальные траектории и группы сопровождения. Сначала будем определять, в чем причина конкретной сложности, з…
❤5👍1
24 Aug 2026, 12:49 UTC470 views23 reactionsread 25 August 2026 Иногда человек приходит на консультацию и говорит о себе так, что его можно принять за коллегу. Знает, что такое тревожная привязанность. Может объяснить, откуда берется перфекционизм. Читал, слушал, проходил.
А проблема, с которой он пришел, тянется восьмой год.
Я вижу это все чаще, и дело точно не в том, что люди стали меньше стараться.
Информации о психологии за последние годы стало в разы больше. Книги, ролики…
❤19👍4
23 Aug 2026, 08:25 UTC588 views23 reactionsread 25 August 2026 Voice message
Мы часто смотрим на чужую ситуацию и думаем: «Вот я бы на его месте…»
Но действительно ли мы знаем, как поведем себя, особенно в ситуации, в которой никогда не были?
Об этом решил поговорить в новом аудиоподкасте.
А у вас бывало, что в реальности вы поступали совсем не так, как представляли заранее?
👍14❤9
21 Aug 2026, 08:43 UTC830 views80 reactionsread 25 August 2026 Сравнивайте не себя с другими. Сравнивайте свою динамику
Дочка приехала в гости. В этом году закончила медицинский университет, поступила в ординатуру, сейчас каникулы, поэтому приехала в родные пенаты.
Разговаривали с ней о разных вещах, в том числе о социальных сетях. Она говорит: смотришь, один человек чуть ли не с первого курса уже ассистирует в операционной. Другой параллельно учит английский и готовится к рез…
❤40👍27🔥11🏆2
20 Aug 2026, 09:29 UTC920 views42 reactionsread 25 August 2026 Наткнулся на новость о женщине, которую привлекли к ответственности за публичные мужененавистнические высказывания. Там форма, судя по приведенным цитатам, была совсем жесткая: мужчины назывались «дохлыми собаками», «собачьим дерьмом», подонками, сволочами и так далее.
И я сейчас даже не хочу обсуждать само судебное решение. За слова судить: история вообще довольно тонкая и потенциально опасная. Потому что где закан…
❤30👏9🔥2👍1
19 Aug 2026, 10:07 UTC773 views28 reactionsread 25 August 2026 Если человек боится что-то потерять, он это уже потерял. Часть 2
В прошлом посте разбирали первую механику страха потери: подстройку и терпение. Когда человек соглашается, молчит и уступает, лишь бы сохранить отношения.
Но есть и вторая механика. Внешне она выглядит прямо противоположно.
Человек становится крайне чувствительным ко всем индикаторам любви и внимания.
Как партнёр посмотрел. Каким тоном ответил. Сам ли…
❤20👍7🔥1
18 Aug 2026, 10:18 UTC865 views32 reactionsread 25 August 2026 Есть такая фраза: если человек боится что-то потерять, он это уже потерял.
Звучит парадоксально, и в буквальном смысле это, конечно, не так. Сам страх потери ничего не разрушает: бояться потерять отношения или работу нормально.
Проблема начинается тогда, когда этот страх становится главным мотивом наших действий.
Допустим, человек боится потерять отношения. Обычно включаются две механики. Внешне они выглядят почти …
❤22👍5🔥5
17 Aug 2026, 08:41 UTC≈1,240 views52 reactionsread 25 August 2026 «Позитивное мышление меняет жизнь». Меняет. Только не всегда в ту сторону
Есть старый анекдот. Приходит мужчина с импотенцией к урологу-оптимисту:
— Доктор, не стоит.
— Ну зато как болтается!
Оптимистично, только проблема-то никуда не делась. И примерно так иногда работает то, что называют токсичным позитивом.
Сразу оговорюсь: я совершенно не против оптимизма. Он часто полезен, помогает видеть возможности, не сда…
👍29❤17🔥6
14 Aug 2026, 10:03 UTC≈1,240 views72 reactionsread 25 August 2026 Сценарий Колобка: «от токсичных надо просто уходить»
Помните Колобка? От зайца ушёл. От волка ушёл. От медведя ушёл.
А потом встретил очень милую лису, которая не угрожала и не давила, а наоборот, похвалила, проявила интерес, попросила подойти поближе. И съела.
Почему я вспомнил эту сказку. Сейчас очень популярна идея: токсичных людей надо просто вырезать из своей жизни.
Нередко это абсолютно правильное решение. …
❤38🔥21👍13
12 Aug 2026, 10:01 UTC≈1,230 views34 reactionsread 25 August 2026 У меня в последнее время не покидает ощущение, что мы все немного занимаемся профанацией. И я в том числе.
Потому что попробуйте за минуту объяснить то, на что в норме нужны часы. Попробуйте рассказать о построении отношений за 60 секунд. Или объяснить, как формируется самооценка, почему возникает тревога, почему человек попадает в один и тот же сценарий. Это невозможно.
Поэтому все мы, специалисты, очень сильно уп…
❤25💯9
11 Aug 2026, 15:04 UTC≈1,150 views0 reactionsread 25 August 2026 Photo
Информация для тех, кто вступает в «Траекторию». В личном кабинете подключите Telegram, чтобы попасть в наш общий чат, где происходит много полезных обсуждений. Если возникает проблема, пишите в тех поддержку, там вам помогут подключить все необходимое.
Тех поддержка
Кто в клубе и состоит в чате участников, поставьте ➕
10 Aug 2026, 12:25 UTC≈1,330 views42 reactionsread 25 August 2026 «Кем вы видите себя через пять лет?»
Недавно у нас было обсуждение вопроса, который часто задают на собеседованиях. И многих он раздражает: откуда я могу знать, кем буду через пять лет, если не знаю, что будет через полгода?
И вот здесь, на мой взгляд, происходит подмена. Никто действительно не знает, кем он будет через пять лет. Более того, чем быстрее меняется среда, тем меньше смысла пытаться точно предсказать с…
❤20👏11👍10🎉1
Showing the 12 most recent of 33 posts we hold for @borislitvak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.