28 Nov 2021, 05:49 UTC279 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @Fasli_Baraye_KetabPhoto
روان‌درمانی اگزیستانسیال در پنج مورد خلاصه می‌شود:
۱ - درک اینکه گاهی زندگی بی‌انصاف و ستمگر است.
۲ - درک اینکه در نهایت از بعضی از رنجهای زندگی و از مرگ نمی‌توان گریخت.
۳ - درک اینکه هر قدر هم به دیگران نزدیک شوم، باز باید به‌تنهایی با زندگی مواجه شوم.
۴ - مواجهه با مسائل اساسی زندگی و مرگ تا بتوانم صادقانه‌تر زندگی کنم و کمتر خود را درگیر جزئیات کنم.
۵ - درک اینکه هر چقدر هم از دیگران راهنمایی و حمایت گرفته باشیم،…
Signed Nasim Ataie
27 Oct 2020, 09:43 UTC522 viewsread 10 August 2026 #کتاب_کار_عمیق:
#بخش_سوم:
آیین های انجام کار عمیق :
1️⃣✳️ روی تنها چند هدف که از همه پراهمیت تر هستند تمرکز کنید: مثلا من قصد دارم در سال جاری 5 مقاله ی با کیفیت چاپ کنم.
2️⃣✳️ تابلوی امتیازات تشویقی داشته باشید: حداقل به 2 معیار نمره دهید، اول ساعات کار عمیقتان. دوم استمرارتان در برنامه ی کار عمیقی که چیده اید.
در صورتی که به هدفتان در این دو مورد رسیدید برای خودتان جایزه تهیه کنید.
3️⃣✳️ تمرکز شدید مهارتی است ک…
Signed Nasim Ataie
22 Apr 2020, 17:44 UTC399 viewsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Niloufar
22 Apr 2020, 17:42 UTC333 viewsread 10 August 2026 File
چهارمیثاق_پیشگفتار مترجم
Signed Niloufar
22 Apr 2020, 15:09 UTC770 viewsread 10 August 2026 #کتاب_کار_عمیق
#بخش_دوم
🔷🔷🔷
برای انجام کار عمیق، هر کس باید روال خودش را بیافریند، اما سوالات زیر سوالاتی است که هر روال موثری باید آن ها را در نظر گرفته باشد:
1⃣✅کجا و برای چه مدت کار عمیق خواهید کرد؟ مکان مهم است، کتابخانه، اتاق کار، محل کار؟
2⃣✅ هنگامی که شروع به کار عمیق کنید، چگونه کار خواهید کرد؟ بیست دقیقه به ازای هر روز؟ 50 کلمه ی جدید زبان به ازای هر روز؟
3⃣✅چگونه از کارتان حمایت خواهید کرد؟ یک قهوه در …
Signed Nasim Ataie
10 Apr 2020, 13:58 UTC659 viewsread 10 August 2026 #کتاب_کار_عمیق
#بخش_اول
✅در اقتصاد جدید که تکنولوژی با رشدی بی سابقه در حال اثرگذاری بر آن است و نیروی کار تقریبا در حال کم اثر شدن در اقتصاد است، 3 گروه دارای مزایای خاص بوده و حتما در صحنه باقی خواهند ماند:
1⃣✅ کسانی که به خوبی و خلاقانه با ماشین های هوشمند کار می کنند، که در واقع کارگران با مهارت بالا محسوب می شوند.
2⃣✅کسانی که در انجام کاری که می کنند بهترین هستند (فوق ستاره ها)
3⃣✅کسانی که به سرمایه دسترسی دارن…
Signed Nasim Ataie
10 Apr 2020, 13:40 UTC224 viewsread 10 August 2026 #پایان_کتاب_کی_when
Signed Nasim Ataie
28 Mar 2020, 17:13 UTC509 viewsread 10 August 2026 #کتاب_کی:
#بخش_سوم:
#قدرت_شروع_ها:
✅تحلیل داده های 8 سال جستجوهای گوگل نشان می دهد، در روزهای اول ژانویه (ابتدای سال نوی میلادی) جستجو در مورد رژیم غذایی، 80 درصد افزایش می یابد و این عدد در ابتدای هر فصل و هر ماه تا 10 درصد افزایش می یابد❗️
✅این موضوع به ما قدرت ایجاد نقطه عطف زمانی را نشان می دهد. می توان از این موضوع بهره گرفت.
✅شناسائی روزهای با معنای خاص (فردای روز تولد، فردای سالگرد ازدواج، ابتدای سال جدید و...…
Signed Nasim Ataie
20 Mar 2020, 11:06 UTC144 viewsread 10 August 2026 Forwarded from @Fasli_Baraye_KetabPhoto
ﻧﺮﻡ ﻧﺮﻣﮏ ﻣﯿﺮﺳﺪ ﺍﯾﻨﮏ ﺑﻬﺎﺭ،
ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ!
ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﭼﺸﻤﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺩﺷﺘﻬﺎ،
ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﻭﺳﺒﺰﻩ ﻫﺎ،
ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﻏﻨﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﯿﻤﻪ ﺑﺎﺯ،
ﺧﻮﺵ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺩﺧﺘﺮ ﻣﯿﺨﮏ -ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﺯ-
خوش به حال جام لبریز از شراب،
خوش به حال آفتاب.
...
ﺍﯼ ﺩﺭﯾﻎ ﺍﺯ ﺗﻮ ﺍﮔﺮ ﭼﻮﻥ ﮔﻞ ﻧﺮﻗﺼﯽ ﺑﺎ ﻧﺴﯿﻢ!
ﺍﯼ ﺩﺭﯾﻎ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﮔﺮ ﻣﺴﺘﻢ ﻧﺴﺎﺯﺩ ﺁﻓﺘﺎﺏ!
ﺍﯼ ﺩﺭﯾﻎ ﺍﺯﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﮐﺎﻣﯽ ﻧﮕﯿﺮﯾﻢ ﺍﺯ ﺑﻬﺎﺭ.
ﮔﺮ ﻧﮑﻮﺑﯽ ﺷﯿﺸﻪ ﯼ ﻏﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻨﮓ؛
ﻫﻔﺖ ﺭﻧﮕﺶ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻫﻔﺘﺎﺩ ﺭﻧﮓ!
#فریدون_مشیری
@fa…
Signed Nasim Ataie
12 Mar 2020, 15:48 UTC440 viewsread 10 August 2026 #کتاب_کی:
#بخش_دوم:
⏳مدت زمان تقریبی مطالعه: 2 دقیقه
📌در بخش اول کتاب توضیح دادیم که ما به اثر هماهنگی نیاز داریم، اما چگونه این اثر را ایجاد کنیم و چرا این اثر مهم است.
❓من چکاوک هستم یا جغد؟
⭕️با وجود اینکه اکثر افراد تقریبا این موضوع را درباره خود می‌دانند، اما بهتر است که برای یک بار به صورت سیستماتیک رفتار خود را ثبت کنید تا از این موضوع مطمئن شوید:
برای این کار به مدت یک هفته، از صبح تا شب هر 90 دقیقه برای …
Signed Nasim Ataie
10 Mar 2020, 13:34 UTC916 viewsread 10 August 2026 #کتاب_کی_(when):
نویسنده: دنیل_اچ_پینگ
#بخش_اول:
⭕️ "توانایی شناختی" ما در تمام طول شبانه روز به یک اندازه نیست، این توانایی عمدتا به صورت قاعده مند و قابل پیش‌بینی تغییر می کند.
⭕️گاهی میزان تغییر عملکرد ما در روز به حدی متفاوت است که انگار در ساعت‌هایی از روز الکل مصرف کرده ایم.
⭕️بهترین زمان برای انجام هر کار به طبیعت آن کار و طبیعت ما بستگی دارد.
⭕️همه ی انسان‌ها تجربه ی یکسانی از یک روز ندارند، هر کدام از ما…
Signed Nasim Ataie
25 Dec 2019, 11:47 UTC193 viewsread 10 August 2026 #پایان_کتاب_قدرت_عادت
Signed Nasim Ataie
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @booksweread. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
