Channel
@blog_kulinar
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
11,698subscribers
-54 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001510250418 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @blog_kulinar |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 25 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/blog_kulinar |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 57% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 05:22 | 11,698 | -2 |
| 14 Sept 2026, 08:38 | 11,700 | -1 |
| 12 Sept 2026, 19:59 | 11,701 | -2 |
| 10 Sept 2026, 22:41 | 11,703 | -7 |
| 7 Sept 2026, 23:18 | 11,710 | -3 |
| 3 Sept 2026, 08:46 | 11,713 | -1 |
| 2 Sept 2026, 01:26 | 11,714 | -1 |
| 1 Sept 2026, 01:45 | 11,715 | -2 |
| 31 Aug 2026, 02:04 | 11,717 | -3 |
| 30 Aug 2026, 05:25 | 11,720 | -1 |
| 28 Aug 2026, 08:04 | 11,721 | -3 |
| 27 Aug 2026, 08:23 | 11,724 | -3 |
| 25 Aug 2026, 13:56 | 11,727 | -2 |
| 24 Aug 2026, 12:45 | 11,729 | -4 |
| 22 Aug 2026, 19:07 | 11,733 | -4 |
| 21 Aug 2026, 08:13 | 11,737 | -1 |
| 20 Aug 2026, 09:47 | 11,738 | -2 |
| 18 Aug 2026, 07:42 | 11,740 | -2 |
| 17 Aug 2026, 10:18 | 11,742 | -1 |
| 14 Aug 2026, 07:34 | 11,743 | first reading |
20 posts held, back to 3 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 45 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 27 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов 1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей. 3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей. 4. Крольчатина, запеченная в фоль…
Вкусная курочка Рецепт: 300г куринной грудки(у меня была вместе с косточками) 5 луковиц томаты в собственном соку(или томатный сок,или томатная паста разведенная с содой) вода 300 мл соль,специи порезать лук кольцами,выложить на дножаропрочной полуды,сверху порезанную кусочками грудку.Я развела томатную пасту водой,посолила,добавила специи и залила все томатной жидкостью.разогрела духовку до 250 градусов, поставила…
Белая рыба с соусом и овощами: низкокалорийно и вкусно ?на 100грамм - 72.98 ккал?Б/Ж/У - 11.94/1.88/2.17? Ингредиенты: 1 красный перец 1 томат средний 1 лайм 500 г филе трески (или другой белой рыбки) 1/2 белого лука 2 зубчика чеснока базилика, петрушка, розмарин молотый черный перец, куркума оливковое масло Приготовление: Бланшируем помидор! Не пугаемся - звучит устрашающе, конечно, но все просто. Делаем на томате…
Карбонад...из курицы Ингредиенты: 1 кг куриных грудок 1 лимон 1 ч. л. пищевой соды 1 ч. л. картофельного крахмала мука для панировки соль Приготовление: Куриные грудки нарезать небольшими кусочками, посолить и добавить соду. Лимонным соком хорошо сбрызнуть грудки, добавить крахмал. Оставить на 15 минут, затем каждый кусочек обвалять в муке. Обжарить на растительном масле. Мясные кусочки при жарке раздуваются, пол…
Рыба "по-французски" на ужин! ?на 100грамм - 99.52 ккал?Б/Ж/У - 14.33/4.46/0.76? Ингредиенты: Филе рыбы - 500 г (у нас судак) Помидор - 1 шт Натуральный йогурт - 1 ст. л Сыр нежирный - 75 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Рыбу нарезать небольшими кусочками Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут Выложить в форму. Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры. Далее смазываем йогуртом. Натираем на м…
Диетическое низкокалорийное печенье Ингредиенты: Творог обезжиренный — 150 гр. Овсяные хлопья — 120 гр. яблоко — 1 шт. Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка. Приготовление: Тем кто не привязан к сладкому изюм можно упустить. 1. Заливаем хлопья водой, чтобы получить густую кашу. Ждем, пока масса настоится (15-20 мин.) 2. Трем на терке яблоко, смешиваем его с творогом и хлопьями (можно как блендере, …
Диетические блинчики на кефире! Вкусно с фруктами и ягодами🍓🍇🍒 🔸на 100грамм - 148.97 ккал🔸Б/Ж/У - 6.46/3.15/23.79🔸 Ингредиенты: Кефир — 1 стакан Яйцо — 1 шт. Мука — 4 ст. л. Сода — на кончике ножа Приготовление: 1. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. 2. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто. 3. Можно жарить без масла на ск…
Белковый пирог «Белковый пирог», калорийность 60 ккал/100 г. (рецепт для микроволновой печи). Ингредиенты: 1. яйцо - 2 шт., белок, 2. яблоко – 1/2 шт., 3. любые ягоды, без косточки – 2-3 ст. ложечки, 4. разрыхлитель для теста – 1 ч. ложечка, 5. ванилин, корица, 6. сахар – 1 ч. ложечка. Приготовление: Нарежьте яблоко кусочками и выложите в глубокую форму, для запекания в микроволновке, расположив так, чтобы сантимет…
Салат "Свежесть" (145 ккал) Ингредиенты: 1 пучок салата айсберг, порвать 200 г курицы 6 сваренных вкрутую яиц, нарезанные пополам 3 больших помидора, нарезанных 1 стакан тертого сыра чеддер 1 огурец нарезанный соус - любой на ваш вкус (сметана, нат. йогурт, раст. масло) свежемолотый черный перец Приготовление: 1. Смешать нарезанный или порванный руками салат, нарезанную курицу, нарезанные огурцы, помидоры, натере…
Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина. *Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.* Ингредиенты: куриная грудка 500гр; кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт; специи по вкусу. Способ приготовления: Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями. Заливаем все кефиром, хорошо перемешива…
Диетические шоколадные сырники Ингредиенты: - Творог 0% - Овсянка молотая 1ст.л - Белок яйца - Обезжиренное какао 1ч.л - Стевия - Разрыхлитель Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом 0% и ягодами. При желании, в тесто можно добавит…
9 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги. 1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана . 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)! 4. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень. 5. Куби…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @blog_kulinar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Рецепты от Кулинарочки” (@blog_kulinar), 11,698 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/blog_kulinar.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.