https://school.vmestocaxapa.ru
Signed Ольга Кретова

Channel
@blagofood
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
336subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001719207502 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @blagofood |
| Created | Between 1 December 2021 and 17 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/blagofood |
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 16:44 | 336 | -1 |
| 2 Oct 2026, 14:15 | 337 | -2 |
| 12 Sept 2026, 00:40 | 339 | -1 |
| 20 Aug 2026, 03:33 | 340 | -1 |
| 8 Aug 2026, 07:02 | 341 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:53 | 341 | first reading |
20 posts held, back to 17 April 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 February 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
354 reactions across 18 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 40.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 143 | 40.4% | |
| ❤ | 118 | 33.3% | |
| 🔥 | 88 | 24.9% | |
| 🙏 | 5 | 1.41% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 354 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 April 2023 to 9 February 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
https://school.vmestocaxapa.ru
Signed Ольга Кретова
Друзья, здесь много учеников курса - продлила доступ у кого заканчивается! И сделала скидку (их не было ещё ни разу)))
❤6
Signed Ольга Кретова
Photo, posted without a caption
👍2
Signed Ольга Кретова
6. Не ем фарму и БАДы. И витаминки тоже. Да и вообще любые вещества, которые были из чего-то извлечены или произведены химическим способом: консерванты, эмульгаторы, улучшители и т.п.. 7. Вообще основой рациона считаю правильным делать пищу без термообработки, процентов на 70-80. И преимущество отдавать зелени, овощам, ягодам, проросткам, активированным орехам и фруктам. Животные продукты, кстати, наносили бы горазд…
👍28❤6
Signed Ольга Кретова
1. Начну с веганства🌱, раз вчера был его день) Сама я не совсем веган. Мясо/птицу не ем вообще, рыбу (преимущественно жирную и собственного посола, без термообработки) ем изредка, как и морепродукты, яйца, сливочное масло, жирную сметану. В целом считаю количество ЖИВОТНОГО БЕЛКА нужно сильно ограничивать в рационе (точно не каждый день, лучше даже не каждую неделю), ибо он, конечно, может быть нами усвоен и в суров…
👍27❤4🔥1
Signed Ольга Кретова
Решила посвятить вчерашнему дню вегана🌱 (про который каждый год узнаю 1 октября и забываю уже 2го😃) целый пост о питании. И пусть он станет продолжением тех постов, которые были написаны о здоровье и долголетии ранее, начиная с истории про мотоцикл и 95-летие. Т.к. собраться с мыслями и написать пост у меня не получалось несколько месяцев (сначала было ЛЕТО🌞, потом доделывала сайт👩🔧), успела получить много вопросо…
❤3
Signed Ольга Кретова
Обещанный "рецепт", как правильно прорастить гречку☝️
❤7🙏2
Signed Ольга Кретова
File, posted without a caption
❤6🙏2
Signed Ольга Кретова
Если вы уже слышали о том, как полезны ДЫННЫЕ СЕМЕЧКИ и всё никак не соберётесь что-нибудь сделать из них - этот завтрак точно для вас👍 И это, кстати, полезнее, чем МОЛОКО из семян дыни - потому что здесь они используются ЦЕЛИКОМ! Что такое ЖИВАЯ КАША, думаю, вы знаете (если нет - это смешанные блендером пророщенные семена/злаки с разными фруктами, ягодами, орехами😉) В предлагаемом варианте основа каши - ДЫННЫЕ се…
❤14🔥9
Signed Ольга Кретова
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ДЫННЫЕ СЕМЕЧКИ! Или ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК В ДЫННЫЙ 🍈 СЕЗОН👌 Друзья, хочу поделиться своим любимым вариантом "Живой каши", который становится доступным в августе и сентябре😋. Жара сейчас сменилась приятной прохладой, и чтобы не переключиться в режим "прожорливого червяка" важно делать приёмы пищи максимально полезными и питательными. И тогда не захочется "таскать куски" в течение дня😉
🔥7👍4❤1
Signed Ольга Кретова
Суть рецепта проста до безобразия: блендером превращаем овощи, которые хотим использовать, в пюре. Добавляем лён, перемешиваем, даём постоять минут 10-15. Массу выкладываем на силиконовый коврик/поддоны для пастилы/пергамент (обязательно силиконизированный) и сушим в дегидраторе при температуре 40-45° (или в духовке на минималке с приоткрытой дверцей) 12-24 часа У меня было 600г кабачка с кожурой, 300г томатов, 10г …
❤18🔥10👍4🙏1
Signed Ольга Кретова
Друзья, доброго дня! Если вы тоже озадачены вопросом, куда деть кабачки/помидоры с дачи своей/родителей/бабушек, а консервировать совсем нет желания, предлагаю простейший рецепт льняных хлебцев/крекеров👌 Очень полезных и вкусных, без термообработки и консервантов🔥
👍9❤7🔥2
Signed Ольга Кретова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @blagofood. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БЕЗГРЕШНЫЙ 🌱 ПОСТ🥞” (@blagofood), 336 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/blagofood.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.