9 May 2026, 10:48 UTC118 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Поздравляю вас с Праздником Победы над фашизмом.
Для меня этот праздник - в том числе память о моей бабушке Графовой Раисе Ивановне.
Ее забрали на войну в 19 лет. Она была старшей девочкой в семье и конечно, идти на войну боялась и не хотела.
На первой фотографии ее рассказ, который был опубликован в газете.
Я много времени проводила с бабушкой лет до 12-13. Она работала, даже уже выйдя на пенсию, любила гулять, …
❤14
11 Oct 2025, 11:06 UTC334 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 СИЛА ЖИЗНИ 3.0 🔥
Старт Третьего потока
ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ
21 ноября - 23 января
🌟 Очные занятия в Москве 21 - 23 ноября (можно проходить онлайн)
🌟 Соматические занятия по методу Фельденкрайз по средам на период обучения на модуле
🌟 Онлайн лекции и практические занятия
На Курсе мы ВМЕСТЕ МЕДЛЕННО, ВНИМАТЕЛЬНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ двигается к здоровью, восстановлению жизненной силы и контакта с собой!
ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ
…
🔥3
1 Oct 2025, 11:06 UTC285 viewsread 8 August 2026 Photo
СОМА-КЛУБ
ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА 2025-2026
Занятия по методу Фельденкрайз.
Метод Фельденкрайза — это удивительный и глубокий подход к саморазвитию через движение.
Его часто называют «умной работой с телом», потому что он в первую очередь воздействует на нервную систему и мозг, а не на мышцы.
Сегодня первое занятие в новом учебном году!
Занятия онлайн по средам в 19:30 + запись.
Стоимость 5,000 руб в месяц (4 занятия)
…
22 Sept 2025, 09:06 UTC284 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
В Москве сегодня опять лето!!!
Лежу на травке рядом с домом и делаю медитацию Метта - любящей доброты.
Сегодня у меня важный день! Сдала дипломную работу и все экзамены по практической краткосрочной психологии.
1 октября первое занятие сезона 25/26 в нашем онлайн Сома-клубе!!!
Соматические Занятия:
1. Избавляют от хронической боли в шее, пояснице, позвоночнике, суставах.
2. Улучшают осанку и дают свободу движен…
👍7❤6
15 Sept 2025, 10:11 UTC413 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРИГЛАШАЮ - Спонтанный осенний выезд на море!!!
Друзья, предлагаю в самом начале октября съездить на море под Сочи, в Лазаревское!
🔥 Продлить лето!
🌟 Позаниматься соматикой!
🌊 Покупаться в прохладной морской водичке!
🏔️ Походить по невысоким горам, если погода позволит!
🌅 Посмотрим на солнечные закаты!
🤔 Может быть что-то из местных фруктов успеем захватить, инжир например!
В доме теперь есть бассейн!😍
Жить буде…
❤2
15 Sept 2025, 08:06 UTC148 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Соматика - это двигательная телесная практика.
Основный задачи соматики:
1. Восстановить контакт со своими ощущениями - для того, чтобы чувствовать что вам нравится и приносит удовольствие, а что некомфортно.
2. Учиться находить свой комфорт в разных ситуациях - как удобно сидеть, как удобно стоять, как удобно ходить. И конечно, как комфортно жить!
Вот мой личный пример. Мне всегда хотелось что-то выращивать на …
❤2
14 Sept 2025, 13:03 UTC172 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
И еще немного красоты из Звенигорода❤️🌈
👍5❤3🤩2🔥1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @biosoma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.