Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for NEXT HEALTH

Channel

NEXT HEALTH

@biohackofficial

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

3,266subscribers

+51 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1003192200545
TypeChannel
Username@biohackofficial
CreatedBetween 1 September 2025 and 30 November 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live29 August 2026
Measurements held9
Confirmed unchanged1 time, most recently 29 August 2026
On Telegramt.me/biohackofficial

Growth

3,2083,2663,2377 August 2026 — 3,215 subscribers7 August 2026 — 3,215 subscribers8 August 2026 — 3,216 subscribers11 August 2026 — 3,218 subscribers14 August 2026 — 3,215 subscribers17 August 2026 — 3,208 subscribers20 August 2026 — 3,219 subscribers24 August 2026 — 3,250 subscribers29 August 2026 — 3,266 subscribers7 August 202629 August 2026
9 measurements spanning 22 days, net +51. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3,199–3,275 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
29 Aug 2026, 21:083,266+16
24 Aug 2026, 01:053,250+31
20 Aug 2026, 16:353,219+11
17 Aug 2026, 10:543,208-7
14 Aug 2026, 06:533,215-3
11 Aug 2026, 08:463,218+2
8 Aug 2026, 07:013,216+1
7 Aug 2026, 20:023,215no change
7 Aug 2026, 19:123,215first reading

Engagement

20 posts held, back to 2 August 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
14.1%
avg views ÷ 3,266 subscribers
Avg views / post
459
20 posts measured
Reaction rate
5.55%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
20
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held20 (2 August 20267 August 2026)
Views total9,183
Reactions total510
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Aug 2026, 20:02 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
2m 00s
Average length
30s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

510 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 57.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥29257.3%
7013.7%
👍5510.8%
👏5410.6%
🎉397.65%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 510reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 15:20 UTC412 views25 reactionsread 7 August 2026
Photo

🗣Учёные рассказали, как повысить свои шансы на везение — нейробиологи считают, что удача зависит не только от случайности, но и от привычек человека. «Везучие» люди чаще замечают возможности, быстрее адаптируются к переменам и легче восстанавливаются после неудач — а эти навыки можно развивать. Что для этого советуют делать: • Переключить внимание на возможности с угроз. В сложной ситуации задавайте себе вопрос: «

🔥17👍4👏21🎉1

7 Aug 2026, 11:20 UTC409 views28 reactionsread 7 August 2026
Photo

Четыре часа в телефоне ежедневно превращаются почти в 10 лет экранного времени за 60 лет — подсчитали пользователи соцсетей. Постоянное листание ленты может негативно влиять на настроение, психическое здоровье, отношения с близкими, учёбу и работу. А при восьми часах перед экраном в день человек проводит в телефоне почти 22 года из 80. Срочно откладываем телефон 😭

🔥19🎉4👍2👏21

7 Aug 2026, 06:20 UTC414 views26 reactionsread 7 August 2026

Сокращение белка в рационе может замедлять старение и улучшать обмен веществ, считают учёные В исследованиях на животных ограничение белка увеличивало продолжительность жизни на 53% и снижало вероятность развития рака всех видов. Резко отказываться от белка специалисты не советуют — его потребность зависит от физической активности, возраста и здоровья. 💬 Больше белка может требоваться пожилым, беременным и людям,

🔥146🎉3👍2👏1

6 Aug 2026, 16:45 UTC479 views27 reactionsread 7 August 2026

Вино разрушает зубную эмаль, предупреждают специалисты🍷 Причина — кислоты, сахар и продукты брожения, которые создают во рту неблагоприятную для зубов среду. Особенно заметным эффект может стать при регулярном употреблении белого вина. Оно способно повышать чувствительность и ухудшать состояние эмали.

🔥16👍72🎉1👏1

6 Aug 2026, 12:35 UTC451 views25 reactionsread 7 August 2026
Photo

ИИ ускоряет выгорание — из-за нейросетей люди берут на себя больше задач и одновременно ведут несколько проектов, считает психотерапевт из Кремниевой долины Ник Санчес. Постоянное переключение между темами перегружает мозг, ухудшает концентрацию и приводит к эмоциональному истощению. Санчес советует использовать чат-боты как личный дневник — анализировать эмоции, отслеживать признаки перегрузки и вовремя менять реж

🔥14👍5👏4🎉2

6 Aug 2026, 06:35 UTC436 views31 reactionsread 7 August 2026

В 91 год он проходит по 20 километров в день — чтобы вернуть мировой рекорд. «Главное сегодня — не упасть», — с этой мыслью Дейл Сандерс каждое утро выходит в ближайший магазин, а на Аппалачскую тропу — один из самых известных и сложных пеших маршрутов мира. Сандерс планирует преодолеть около 3500 километров от Джорджии до Мэна меньше чем за год и вернуть себе титул самого пожилого человека, прошедшего маршрут целик

🔥225👍2👏2

5 Aug 2026, 15:40 UTC454 views25 reactionsread 7 August 2026

Плодовые тела: классический вариант. Часть 2 Плодовое тело — это та часть гриба, которую традиционно употребляют в пищу. У ежовика оно имеет характерную белую структуру, напоминающую «гриву». Плодовые тела ценятся за содержание гериценонов. Именно они чаще всего использовались в клинических исследованиях на людях. 💬 На сегодняшний день: — опубликовано более тысячи исследований, изучающих компоненты гриба — клинич

🔥17👏32🎉2👍1

5 Aug 2026, 15:40 UTC420 views26 reactionsread 7 August 2026
Video

❗️Три упражнения для ровной осанки — этот простой комплекс помогает раскрыть грудной отдел, расправить плечи, снять напряжение в шее и визуально сделать живот менее выпирающим. Для тренировки нужна только швабра или полотенце. 1. Развороты за спину — возьмите полотенце или палку широким хватом. На выдохе плавно перенесите прямые руки через голову за спину, на вдохе вернитесь в исходное положение. 2. «Плавник» за ло

🔥164👏4🎉1👍1

5 Aug 2026, 14:02 UTC413 views33 reactionsread 7 August 2026
Photo

Ежовик гребенчатый: экстракт, мицелий или плодовые тела — в чем разница? Часть 1 За последние десятилетия под выражением «грибы для мозга» многие по привычке подразумевают психоделические вещества. Однако существует отдельная категория функциональных грибов, не влияющих на сознание, но изучаемых с точки зрения когнитивной поддержки. Один из наиболее известных представителей — ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus).

🔥177🎉4👏4👍1

5 Aug 2026, 13:01 UTC458 views32 reactionsread 7 August 2026
Photo

Пять психологических тестов, которые помогут лучше понять свои привычки и стиль поведения. Психолог собрала подборку инструментов для саморефлексии — они могут подсказать, как вы реагируете на стресс, принимаете решения и взаимодействуете с людьми. 1. Тест Бравермана — определяем, какой нейромедиатор сильнее всего влияет на вашу психику: дофамин, серотонин, ГАМК или ацетилхолин. 2. Личная эгограмма — показывает, к

🔥20👍63🎉2👏1

5 Aug 2026, 11:17 UTC422 views35 reactionsread 7 August 2026

Рацион отца влияет на вес и количество жировой ткани у ребёнка, уверены учёные. Исследователи обнаружили связь: чем больше ультрапереработанных продуктов — фастфуда, газировки, чипсов и сладких хлопьев — ел будущий отец, тем выше могли быть вес ребёнка при рождении и объём жировых отложений в области живота и бёдер. Дело в том, что питание мужчины влияет на качество сперматозоидов и обмен веществ будущего ребёнка.

🔥22👏54🎉4

4 Aug 2026, 16:45 UTC478 views23 reactionsread 7 August 2026

Орехи и крупы спасают от постоянной изжоги По словам врачей, у людей с изжогой в рационе часто слишком много животных жиров и белков и недостаточно клетчатки. Исследования показывают, что переход на растительные альтернативы белка — например, бобовые, соевые продукты, орехи, тофу — связан со снижением частоты и силой симптомов: тяжести в груди, ощущения кислоты во рту и боли. Механизм следующий: • клетчатка помога

🔥18🎉21👍1👏1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @biohackofficial. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“NEXT HEALTH” (@biohackofficial), 3,266 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biohackofficial.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.