Channel
@biohacking_vulgaris
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
2,161subscribers
+10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1003133302433 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @biohacking_vulgaris |
| Created | Between 1 September 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/biohacking_vulgaris |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 06:39 | 2,161 | -2 |
| 14 Sept 2026, 15:20 | 2,163 | +1 |
| 11 Sept 2026, 04:58 | 2,162 | +4 |
| 6 Sept 2026, 06:18 | 2,158 | -5 |
| 1 Sept 2026, 22:15 | 2,163 | -1 |
| 29 Aug 2026, 13:53 | 2,164 | +2 |
| 23 Aug 2026, 12:37 | 2,162 | +4 |
| 19 Aug 2026, 22:13 | 2,158 | +5 |
| 16 Aug 2026, 20:14 | 2,153 | -3 |
| 13 Aug 2026, 11:13 | 2,156 | +2 |
| 10 Aug 2026, 15:22 | 2,154 | +3 |
| 7 Aug 2026, 12:13 | 2,151 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:45 | 2,151 | first reading |
16 posts held, back to 3 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
809 reactions across 16 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 58.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 473 | 58.5% | |
| 🔥 | 157 | 19.4% | |
| 👏 | 49 | 6.06% | |
| 🤯 | 49 | 6.06% | |
| 🤔 | 38 | 4.70% | |
| 💯 | 22 | 2.72% | |
| 😁 | 21 | 2.60% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 809 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 3 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
помните, как накануне 1 сентября вы получали учебники в школьной библиотеке?! я полночи их листала… теперь мне учебники никто не выдает, приходится покупать самой: * The Hormone Balance Bible: A Holistic Plan to Create Lifelong Health — Shawn Tassone * Women, Food, and Hormones: A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again — Sara Gottfried — обе книги о том, как работают гормо…
❤18🔥8
уверена, вы неоднократно читали, что заметное снижение стресса и улучшение сна в отпуске начинается ближе к 7–10 дню короткий отпуск в течение 3–5 дней, безусловно, снижает напряжение, но для устойчивого восстановления нервной системы, когнитивной работоспособности и сна чаще нужен непрерывный блок минимум 10–14 дней это показатели моего трекера за последние несколько месяцев и путь снижения стресса, который дался …
❤26👏4💯1
“здрасьте, приплыли!”, а если точнее — прилетели… через неделю после того, как я вернулась с Адриатики, у меня начинается легкая заложенность носа от московского воздуха что делают назальные полоски AIRE от Gudslip?! облегчают дыхание, уменьшают дневную сонливость и улучшают самочувствие по утрам у людей с заложенностью носа или хроническим ринитом… обещают еще и снижение храпа (не страдаю!), а также, лучшее качеств…
❤21🤔4
в сети активно гуляет тезис о том, что “бактерия из кимчи выводит пластик из кишечника” что есть по факту: * корейские исследователи выделили из кимчи штамм молочнокислой бактерии * в кишечной среде эта бактерия “прилипает” к наночастицам пластика и удерживает до 50–60% частиц на своей поверхности * дальше она работает как био‑сорбент и выводится из организма * на людях исследование не проводилось, только на мышах …
❤32🔥7
пьем матчу с L-теанином и наслаждаемся последним летним месяцем! еще 31 день счастья впереди, а это, между прочим, ой как много
❤36💯19😁6
пока весь мир спорит, куда лететь за долголетием, Саудовская Аравия молча строит целый город здоровья на Красном море — AMAALA, и это не очередной спа-отель, а несколько десятков курортов, объединённых одной идеей: диагностика, longevity-медицина, восстановление и перформанс * Four Seasons — открылся в июне, спа HYLIAA на 2095 кв.м, криотерапия, разбор кожи по молекулам, 202 номера * Six Senses AMAALA — стартовал …
🔥35👏9❤1
если вам нужна была новая фобия про перелеты, теперь у меня есть еще одна — клопы в аэропортовых массажных креслах (особо резвые могут перебираться с кресла в чемодан, возможно, даже научатся бегать по салону или забираться в карманы пассажиров) все началось с Парижа (когда мои подруги возвращались с Fashion Week и жаловались на укусы, а я закатывала глаза и делала вид, что все это — проблемы белых людей) и других к…
🤯35❤14
если вам еще не надоела тема мышц и их важности в нашей жизни, завтра MyGenetics проведет онлайн вебинар на эту тему с доктором медицинских наук, профессором Сергеем Бубновским… подключайтесь бесплатно в 10.00
❤21👏1
💊 добавки за 3–5 дней до вылета: * витамин D3 с K2 (4000–5000 МЕ D3 вместе с K2) — помогает иммунитету и снижению базового воспаления * витамин C (1000 мг 1–2 раза в день) — антиоксидантная защита * цинк (15–25 мг в день) — поддержка неспецифического иммунитета, в том числе барьерной функции слизистых * экстракт бузины — поддержка при риске ОРВИ * NAC (N‑ацетилцистеин) (600 мг 1–2 раза в день) — поддерживает син…
❤46🤯8🤔5👏4😁4
любой полет — дикий стресс для организма, теперь я это точно знаю… что сделать, чтобы снизить вред?! буду вам писать… мне уже поздно, но, возможно, вам пригодится?! 🗓️ за 7–10 дней до вылета — циркадная пре-адаптация (хронотерапия) — сдвигайте режим сна и пробуждения на 30–60 минут в нужную сторону каждый день (летите на восток — вставайте раньше, на запад — позже), можно использовать приложение Jet Lag Rooster, кот…
❤53🔥29
пойти снова учиться и получить очередной диплом в совсем неспицифической для себя области в 50 лет было немного рискованно… возможно, даже самонадеянно… параллельно с бизнесом… ну, ок! с другой стороны, после филологии, международного маркетинга, риск-менеджмента, бизнес-трендов в люксовой индустрии, для полного счастья мне как будто не хватало только биохакинга можно поздравлять! официально имею право на ведение…
❤75🔥47👏26
что думаете об американском биохакере Брайане Джонсоне, который инвестирует около 2 млн. долларов в год в программы долголетия, позиционируя себя как “самого здорового человека на Земле”, и у которого давеча диагностировали неизлечимый аутоиммунный гастрит
🤔19😁9
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @biohacking_vulgaris. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“BioХакерка Обыкновенная” (@biohacking_vulgaris), 2,161 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biohacking_vulgaris.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.