11 Aug 2026, 12:16 UTC422 views44 reactionsread 12 August 2026 Photo
Наталья Трубникова — идеальная принцесса из фильма «31 июня». В юности я смотрела на неё и восхищалась её красотой и грацией.
Никогда не представляла, что когда-нибудь буду сниматься с Николаем Николаевичем Ерёменко, который играл в том фильме главную роль, и что сама стану актрисой. Маленькой девочкой я попадала в этот волшебный мир кино — и именно она была для меня олицетворением невероятной красоты и мечты.
Позж…
❤28😢8🙏8
11 Aug 2026, 07:51 UTC488 views68 reactionsread 12 August 2026 Photo
Спасибо всем!! Близким, друзьям, коллегам, подписчикам!!! Я получаю много вопросов от вас, и чаще всего звучит вопрос - как я сейчас себя чувствую..
Сейчас я под наблюдением врачей, самочувствие хорошее, прогнозы тоже хорошие. Но, конечно, нужно время, чтобы кость срослась и организм восстановился. На ногу пока наступать врачи не советуют. Вскоре плановый МРТ и очередной рентген.
Самое непривычное сейчас — совсем д…
❤42🙏16💋4🕊3💘1😢1😨1
7 Aug 2026, 09:09 UTC952 views78 reactionsread 12 August 2026 Photo
С возрастом всё реже случается что-то впервые. Но у меня случилась необычная «премьера»
Впервые в жизни я что-то себе ломаю
Ничего не предвещало беды — элементарная случайность. Сижу я на земле, прихожу в себя, и вот он - актёрский мозг. Первая мысль:
«Поскользнулся. Упал. Закрытый перелом. Потерял сознание. Очнулся — гипс».
Та самая крылатая фраза героя Семёна Горбункова, которого сыграл Юрий Никулин в фильме «Б…
🙏53❤🔥14👍3🙈3💘2🕊2🤗1
5 Aug 2026, 07:52 UTC977 views73 reactionsread 12 August 2026 Photo
«Лето — как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. Июнь — это пятница, июль — суббота, август — воскресенье», Марина Цветаева
Согласны? Успеваете наслаждаться летом или оно ускользает как песок сквозь пальцы? Давайте себе время просто остановиться и оглянуться вокруг. Это так ценно ☀️
@OhtaPark
@eltrendy
@cashmereru
📲 Всегда на связи с вами в Max
❤65💋3🔥3💘2
3 Aug 2026, 12:26 UTC≈1,030 views37 reactionsread 12 August 2026 Photo
Недавно в интервью меня спросили, что нового я узнала о себе после участия в реалити «Сокровища императора», когда уже увидела проект на экране.
И знаете, наверное, главный вывод в том, что я глубже узнала саму себя. Разные ситуации — многие из которых даже не попали в эфир из-за ограниченного экранного времени — раскрывают человека с неожиданной стороны.
Главное — ты побеждаешь свои слабости и убеждаешься, что спо…
❤35💋2
2 Aug 2026, 10:39 UTC790 views45 reactionsread 10 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤40👍3💋2
1 Aug 2026, 10:15 UTC849 views52 reactionsread 10 August 2026 Photo
Летом особенно хочется лёгкой пищи — свежей, полезной, но при этом сытной. Делюсь с вами рецептом, который мне очень понравился: сыроедный белковый салат 🥬
Ингредиенты:
• миндаль, замоченный на 8–10 часов — 100 г
• листья салата романо — 120 г
• огурец — 1 шт.
• сельдерей — 2 стебля
• укроп — небольшой пучок
• петрушка — небольшой пучок
• лимонный сок — 1 ст. л.
• оливковое масло холодного отжима — 1 ст. л.
• мор…
❤43👍8🔥1
31 Jul 2026, 13:26 UTC891 views30 reactionsread 10 August 2026 День добрый, есть среди моих подписчиков те, кто смотрел на СТС реалити «Сокровища императора» - снятое в самом крупном городе мира - он называется Чуньцин?
Для вас мое новое интервью:
https://www.thevoicemag.ru/stars/news/20-07-2026/oni-vruchili-drug-drugu-chernuyu-koshku-irina-bezrukova-i-stanislav-vlaiku-raskryli-detali-konflikta-shkuro-i-pinchuk/?fbclid=PAZnRzaATZf9xwZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAy…
❤25👍5
30 Jul 2026, 08:58 UTC825 views46 reactionsread 10 August 2026 Photo
В какой-то момент поняла, почему люди так любят театр.
Я много лет вижу полные залы в тех театрах, в которых я имею счастье играть, потому что настоящая живая актёрская игра, хороший спектакль погружают человека в этот момент. Зритель вовлекаясь в действие на сцене оставляет за дверями театрального зала все свои заботы и проблемы.
В шутку, мы с коллегами говорим словами героев «Бременских музыкантов» : «Смех и рад…
🔥25❤13💋4👍3💘1
29 Jul 2026, 13:10 UTC792 views39 reactionsread 10 August 2026 Video
Любовь, доверие и искренняя радость за другого — три качества настоящей дружбы.
А для вас что главное в дружбе?
📲 Всегда на связи с вами в Мах
❤33🔥6
28 Jul 2026, 08:35 UTC939 views56 reactionsread 10 August 2026 Photo
Завтрак — это не «съесть что-нибудь полезное и побежать».
Поделюсь рекомендациями профессора, моего лечащего врача, которому доверяю много лет:
1. Начните с воды
Выпейте чистую теплую воду (38–45 градусов) без газа и без добавок сразу после пробуждения. Не залпом, а небольшими глотками, пока готовите завтрак или занимаетесь своими делами, и подождите 10–15 минут до завтрака.
2. Избегайте сухомятки
Завтрак должен б…
❤48💋4👍3💘1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @bezrukova_telegram. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.