28 Jul 2026, 09:39 UTC31 views9 reactionsread 7 August 2026 Voice message
🎤Жизнь в ритме «надо»
Подкаст о том, почему вы каждый день делаете то, что должны, и перестаёте слышать, чего хотите на самом деле. Подкаст для тех, кто устал быть должником в собственной жизни.
Прослушав его до конца, вы узнаете:
➡️ почему привычное «надо» высасывает силы
➡️ откуда берутся эти бесконечные обязательства
➡️ при чем тут роли и сферы жизни
➡️ какие защиты включает наша психика, чтобы избежать тошн…
❤5👍2🔥2
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
26 Jul 2026, 14:04 UTC34 views9 reactionsread 7 August 2026 Posted without readable text
❤🔥4❤3👍2
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
26 Jul 2026, 13:52 UTC30 views7 reactionsread 7 August 2026 Мои дорогие ❤️ Я подготовила несколько направлений, которые сама считаю актуальными.
Но мой выбор это одно, а ваша реальная потребность, совсем другое. Мне правда важно знать, какая из тем для вас сейчас наболевшая, интересная или даже неожиданная.
Посмотрите варианты👇 и проголосуйте в опросе ниже (или напишите в комментариях, если захотите добавить свой вариант).
Если ни один пункт не попал в ваш интерес, напишит…
❤3👍2🔥2
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
22 Jul 2026, 12:31 UTC51 views14 reactionsread 7 August 2026 Сегодня я разобралась ещё с одной иллюзией: я была уверена, что самопожертвование у меня ушло, вместе с взрослением детей. Надо признать, что да, я не делаю чего-то из «надо» для других, а из хочу для себя.
Но вот в масштабировании и профессионализме у меня этот сценарий выглядит так: по крупному себя предаю и отодвигаю на задний план. Как будто успех мне нельзя приблизить, ведь вокруг меня много классных специалист…
❤🔥5❤4💘2🕊1😘1🙏1
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
22 Jul 2026, 12:28 UTC46 views10 reactionsread 7 August 2026 Video
Это самая простая из существующих на данный момент иллюзий.
Куб в пространстве.
По умолчанию вращается в одну сторону у всех в разную (напишите в комментариях в какую у вас)
Но расфокусировавшись и изменив точку восприятия, можно увидеть, как этот же куб начал вращаться в обратную сторону…
Кто-то утверждает что виной тому только фокус восприятия, кто-то использует это для тренировок мысленного намерения, для меня п…
💯3⚡2❤2🔥1🥰1🙏1
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
20 Jul 2026, 13:03 UTC46 views11 reactionsread 7 August 2026 Вторая (и последняя) попытка не пропустить это лето! 🌞
Вспомните, как в мае вы планировали прожить эти три месяца: продуктивно, ярко, с заботой о себе?
А на деле работа, быт, бесконечные «надо» и ощущение, что жизнь проходит мимо, пока вы просто пытаетесь выжить?
Хорошая новость. Впереди ещё половина лета, чтобы провести оставшиеся теплые дни с реальной пользой для себя и яркими впечатлениями. Это про ваше состояни…
🔥6❤2👍2🙏1
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
20 Jul 2026, 13:02 UTC42 views9 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Про энергонаполняющие действия
❤4👍3🔥2
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
17 Jul 2026, 13:27 UTC55 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Недавно наблюдала разведение мостов и встречала рассвет белых ночей.
Этот город создан для ночных прогулок 😍 невероятные впечатления.
Кто был в Петербурге, что запомнилось больше всего?
🔥7❤2💘2
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
17 Jul 2026, 13:27 UTC44 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥2💘1🥰1😍1
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
17 Jul 2026, 13:27 UTC52 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3❤1😍1
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
17 Jul 2026, 13:27 UTC50 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3❤1👍1
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
15 Jul 2026, 13:11 UTC52 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Привет, мои дорогие❤️
Меня не было здесь месяц, и вот я снова с вами. Кажется, впервые за долгое время я позволила себе по-настоящему выдохнуть и взять паузу в работе в канале.
Конечно, я никуда не уходила из профессии: продолжаю вести клиентов, работаю в группе, общаюсь и со своими близкими и с новыми клиентами, которые пришли по рекомендациям. Просто живу свою насыщенную жизнь.
Но чувствую, что мой внутренний пс…
❤3👍3🔥3
Signed Татьяна Безручкина.Психолог
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bezruchkinatatyana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.