15 Jun 2026, 14:01 UTC≈1,650 views47 reactionsread 15 August 2026 Photo
поменяла эти 4 вещи —
и через две недели меня спросили что случилось с моей кожей 💗
🩷пробовала дорогие средства, маски, сыворотки — ноль результата
а потом оказалось что я просто не умывалась вечером нормально. не использовала тоник. спала по 5 часов. и пила может литр воды в день если повезёт
🤍 ~ если ждёшь больше постов
📢Лучше каждый день
💘38❤4🥰2❤🔥1💋1😍1
15 Jun 2026, 08:37 UTC≈1,590 views56 reactionsread 15 August 2026 Photo
☆ МОЁ ЛЕТНЕЕ УТРО ☆
продуктивное расписание 🎀
— утро —
🌸08:00 — подъём, но нежно. потянулась, открыла шторы, впустила солнце
💗08:10 — стакан холодной воды + умывание. вот теперь привет, мир
🤍08:30 — завтрак — что-нибудь яркое и вкусное. смузи, тост с ягодами, да хоть что
💜09:00 — собираемся, делаем уходовое, надеваем то, в чём чувствуем себя классно
🐱09:30 — дневник или просто три вещи, которым рада сегодня
— прод…
❤43💘8💔4❤🔥1
8 Jun 2026, 10:09 UTC≈1,690 views51 reactionsread 15 August 2026 Photo
💖Схемы макияжа на каждый день
Сохрани подборку схем для макияжа
💖 ~ если было полезно
📢Лучше каждый день
❤🔥34💘7💋5❤3⚡1👌1
25 Apr 2026, 11:21 UTC≈2,460 views66 reactionsread 15 August 2026 Photo
⭐⭐Чем можно заняться прямо сейчас?
💘послушать медитацию
💘почитать книгу
💘отдохнуть
💘включить фильм
💘поухаживать за собой
💘приготовить вкусный обед/ужин для себя и семьи
💘побаловать себя чаем с вкусняшками
💘сделать растяжку
💘устроить легкую уборку
📢Лучше каждый день
💘48⚡10❤5❤🔥2💋1
25 Apr 2026, 08:05 UTC≈1,930 views91 reactionsread 15 August 2026 Photo
Небольшое напоминание для тебя⬇️
📍Ты добрая
📍Ты красивая
📍У тебя все получается
Хвали себя почаще☁️
📢Лучше каждый день
❤🔥48❤21🍓11💘7💋3⚡1
21 Apr 2026, 09:23 UTC≈1,910 views46 reactionsread 15 August 2026 Photo
⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⟡
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💕
💕Ставь сериал на английском с субтитрами: сначала русские, потом английские — ухо быстро привыкает.
💕Делай карточки в телефоне или на бумаге — по 5–10 слов в день. Повторяй перед сном, память в это время работает лучше.
💕Говори сама с собой: описывай, что видишь («I’m making tea», «The sky is grey») — так исчезает страх говорить.
💕Пой любимые песни, даж…
💘26❤🔥12❤5💋3
17 Apr 2026, 09:36 UTC≈1,570 views43 reactionsread 15 August 2026 Video
⋆⭒˚。⋆♡⋆。˚⭒⋆ ⋆⭒˚。⋆♡⋆。˚⭒⋆
Аффирмации на уверенность
в себе
⋆⭒˚。⋆♡⋆。˚⭒⋆ ⋆⭒˚。⋆♡⋆。˚⭒⋆
🤩Начнем день с аффирмаций на уверенность в себе
Проговори в слух…
🤩Я принимаю себя и свою внешность
🤩Я красивая и уникальная по-своему
🤩Я уважаю себя и свои чувства
🤩 Я уверена в себе и своих возможностях
🤩Я достойна хорошего отношения и любви
🤩Я могу быть собой в любой ситуации
🤩Я ценю свои сильные стороны
🤩…
❤🔥30❤9💘3💋1
16 Apr 2026, 13:30 UTC≈1,410 views20 reactionsread 15 August 2026 Канал в MAX🩷
Там много всего полезного
Буду рада видеть тебя там
🩷Канал в telegram остаётся активным
📢Лучше каждый день
❤9💘6💔4🤩1
16 Apr 2026, 11:57 UTC≈1,600 views35 reactionsread 15 August 2026 Photo
💝🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩💝
Наш Канал в MAX🩷
там много всего полезного!
📢Лучше каждый день
❤🔥20💘7❤4🐳2💔2
15 Apr 2026, 10:24 UTC≈1,460 views56 reactionsread 15 August 2026 Photo
🫓Ты начнешь сиять, если
🍔будешь тренироваться
🍔пить много воды
🍔быть позитивной
🍔следить за осанкой
🍔ухаживать за ногтями
🍔проговаривать аффирмации по утрам
🍔укладывать волосы
🍔следить за зубами
🍔наслаждаться жизнью
Наш Канал в MAX🩷
📢Лучше каждый день
❤41💘14👌1
9 Apr 2026, 13:34 UTC≈1,660 views48 reactionsread 15 August 2026 Photo
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤍Как поднять себе настроение за пару минут☺️
🤍Включи свою любимую песню и потанцуй
🤍Обними своего питомца — его тепло зарядит энергией
🤍Позвони другу или близкому человеку
🤍Сделай несколько простых упражнений
🤍Послушай вдохновляющую медитацию
🤍Посмейся, посмотрев любимую комедию
🤍Отложи гаджеты и сделай перерыв для себя
📢Лучше каждый день
❤🔥28❤11🕊5💘4
9 Apr 2026, 07:21 UTC≈1,350 views51 reactionsread 15 August 2026 Photo
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Установки, которые мешают жить — и на что их заменить…
🍔Я недостойна лучшего 🌯
Я достойна с самого начала
🍔Меня полюбят только если я идеальная 🌯
Меня можно любить настоящую
🍔Все лучше меня 🌯
Мой темп — моя норма
🍔Нужно быть удобной 🌯
Я не обязана подходить всем
🍔Страшно начинать, вдруг не выйдет 🌯
Если пробую — уже двигаюсь вперёд
💘 — полезно
📢Лучше каждый день
💘40❤10❤🔥1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @betteverday. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.