Channel

زندگی بهتر

@better_life_tips

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

5,540subscribers

-7 since we began measuring on 9 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID	-1001507574634
Type	Channel
Username	@better_life_tips
Created	Between 1 August 2021 and 31 January 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	9 August 2026
Last confirmed live	12 August 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 12 August 2026
On Telegram	t.me/better_life_tips

Growth

3 measurements spanning 3 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 5,539–5,550 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
12 Aug 2026, 21:56	5,540	-9
10 Aug 2026, 04:27	5,549	+2
9 Aug 2026, 10:17	5,547	first reading

Engagement

20 posts held, back to 28 January 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

1,511 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 53.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	815	53.9%
👍	486	32.2%
👏	86	5.69%
👌	64	4.24%
💔	30	1.99%
😢	13	0.86%
👎	7	0.463%
😍	6	0.397%
🥰	4	0.265%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,511reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 January 2025 to 24 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

24 Dec 2025, 06:24 UTC≈3,270 views146 reactionsread 12 August 2026

جذابیت، دقیقاً جایی است که کمال‌گرایی تمام می‌شود. تا به حال شده وسط یک ارائه مهم تپق بزنید، یا در یک دیدار رسمی ناخواسته لیوان آب از دستتان بیفتد؟ در آن لحظه احتمالاً احساس کرده‌اید که تمام اعتبار و ابهتتان فروریخته است. اما واقعیت روانشناختی، دقیقاً عکس حس شماست. در دهه شصت میلادی، الیوت آرونسون آزمایشی انجام داد که دیدگاه ما را نسبت به «محبوبیت» تغییر داد. او می‌خواست بداند آیا واقعاً آدم‌های بی‌نقص، دوست‌داشتنی…

❤82👌36👍18😍6👏4

20 Dec 2025, 16:45 UTC≈3,720 views116 reactionsread 12 August 2026

Photo

شیک‌ترین دروغی که به خودمان می‌گوییم این است: «هنوز وقتش نیست، باید بیشتر تحقیق کنم.» ما خیال می‌کنیم «آمادگی» نقطه‌ای در آینده است؛ جایی که تمام ترس‌ها دود می‌شوند، شک‌ها می‌میرند و یقین مطلق از راه می‌رسد. پس در «اتاق انتظارِ زندگی» می‌نشینیم و خودمان را صیقل می‌دهیم. کتاب می‌خوانیم، دوره می‌بینیم و نقشه‌ها را دقیق‌تر می‌کنیم. فکر می‌کنیم داریم «جلو» می‌رویم، اما فقط داریم «درجا» می‌زنیم. غافل از اینکه زمان، منتظر…

❤70👍33😢6🥰4👌2💔1

14 Dec 2025, 08:23 UTC≈3,680 views132 reactionsread 12 August 2026

رنجِ خاموشِ «همه چیز به من ربط دارد» تا به حال شده وارد اتاقی شوید و حس کنید سنگینی سکوت جمع، به خاطر ورود شماست؟ یا وقتی دوستتان، همسرتان یا همکاری در خود فرو رفته و اخم کرده، بلافاصله ذهنتان شروع به "پرونده‌سازی" کند که: «من چه کار اشتباهی کردم؟» «نکند از دست من ناراحت است؟» این شاید یکی از فرساینده‌ترین الگوهای ذهنی انسان باشد. این وضعیت چه نام دارد؟ در روانشناسی به این وضعیت، «شخصی‌سازی» (Personalization)…

❤78👍30👏14👌10

11 Dec 2025, 19:50 UTC≈3,320 views136 reactionsread 12 August 2026

آیا ما «قوی» هستیم یا فقط «بی‌حس» شده‌ایم؟ (رویِ دیگرِ سکه‌ی تاب‌آوری) تا به حال شده احساس کنید که دیگر جانی برای «قوی بودن» ندارید، اما محیط اطرافتان مدام شما را به خاطر تحمل کردنِ فشارهای عجیب‌وغریب تحسین می‌کند؟ انگار که «درد کشیدن» تبدیل به تنها فضیلتِ باقی‌مانده شده است. در روانشناسی، مفهومی داریم به نام «تاب‌آوری» (Resilience). تاب‌آوری یعنی توانایی بازگشت به حالت تعادل پس از یک بحران. مثل فنری که فشرده می‌شو…

❤67👍45👏12😢7💔5

10 Dec 2025, 09:36 UTC≈3,780 views130 reactionsread 12 August 2026

چگونه افسردگی افراد، خوراک سیستم‌های تمامیت‌خواه می‌شود؟ سیستم‌های تمامیت‌خواه عاشق شهروندان غمگین هستند و از «افسردگی افراد جامعه» برای بقای خود تغذیه می‌کنند. چرا؟ چون افسردگی یعنی توقف؛ یعنی انرژی روانی افراد به جای «تغییر بیرون»، صرفِ «تحمل درون» می‌شود. آن‌ها شرایطی را می‌سازند که افراد جامعه به این باور برسند که تلاش برای تغییر بی‌فایده است (همان «درماندگی آموخته‌شده»). وقتی افراد در لاک خودشان فرو می‌روند و …

❤74👍37💔9👌8👏2

5 Dec 2025, 14:25 UTC≈4,080 views140 reactionsread 12 August 2026

آدم‌ها با «گذر زمان» رشد نمی‌کنند؛ آن‌ها با فهم واقعیت و شجاعتِ عمل کردن به آن رشد می‌کنند. 💡 آیا ما در حال بالغ شدن هستیم یا فقط در حال پیر شدن؟ زمان هیچ کاری نمی‌کند؛ فقط می‌گذرد. زمان، موهای ما را سفید و پوستمان را چروک می‌کند، اما روان ما را لزوماً بالغ نمی‌سازد. می‌توانیم پنجاه ساله باشیم، اما هنوز با مکانیزم‌های دفاعی یک کودک پنج ساله با دنیا بجنگیم. 🌱 رشد واقعی کجاست؟ رشد، دقیقاً در همان لحظه‌ی ترسناک…

❤74👍30👏21💔15

25 Nov 2025, 05:30 UTC≈4,170 views105 reactionsread 12 August 2026

Photo

همهٔ ما در ذهنمان حسرت‌هایی از «آن اتفاق‌های متولد نشده» داریم؛ مسیرهایی که هیچ‌وقت نپیمودیم. «ای کاش آن رشته را می‌خواندم...»، «ای کاش زودتر دست به کار می‌شدم...»، «ای کاش آن سال شجاعت به خرج می‌دادم...»، «ای کاش در شهر یا کشور دیگری بودم...» حسرت خوردن برای این مسیرهای نرفته، تنها یک نتیجهٔ قطعی دارد: کم‌رنگ کردنِ نقطهٔ سبزِ «امروز» شما. مغز ما شیفتهٔ شبیه‌سازی مسیرهای جایگزین است. اما حقیقتِ تلخ و در عین حال …

👍64❤36👌3👎2

24 Nov 2025, 07:23 UTC≈3,790 views86 reactionsread 12 August 2026

میانِ زخمی که از یک «لغزش» می‌خوریم، با دردی که از تکرارِ یک «چرخه» تجربه می‌کنیم، تفاوت بسیاری‌ست. لغزش‌های سهو‌ی، نیازمندِ گذشت‌اند؛ اما چرخه‌های معیوبِ رفتاری، نیازمندِ توقف. یادمان باشد؛ مدارا کردن با یک الگویِ مخرب، نامش مهربانی نیست؛ «همدستی» در ویرانیِ خویشتن است. مرزِ باریک میانِ «بخشش» و «خودفریبی» بارها برای همه‌مان پیش آمده: دلمان می‌شکند، عذرخواهی می‌شنویم، می‌بخشیم و مدتی بعد، دقیقاً در همان نقطه‌ی د…

👍46❤26👏14

14 Nov 2025, 17:17 UTC≈3,490 views87 reactionsread 12 August 2026

Photo

Photo, posted without a caption

❤64👍20👏2👎1

14 Nov 2025, 13:55 UTC≈3,820 views98 reactionsread 12 August 2026

Photo

Photo, posted without a caption

👍53❤41👌4

14 Nov 2025, 12:03 UTC≈3,760 views69 reactionsread 12 August 2026

اگر قرار است «خودمان» باشیم، مرز بین اصالت واقعی و خودخواهیِ آزاردهنده کجاست؟ آیا به بهانه‌ی اصیل بودن، حق داریم هر کسی را آزار دهیم؟ پاسخ اینجاست: اصالت، بدون مسئولیت‌پذیری، معنایی ندارد. ۱. اصالت واقعی، نقاب خودخواهی نیست آنچه باعث رنج دیگران می‌شود، اغلب نقابی جدید است؛ نقاب خودشیفتگی یا ناپختگی. ✓ اصالت: یعنی هماهنگی و یکپارچگی میان نیت درونی و عمل بیرونی شما. فرد اصیل می‌کوشد بر اساس ارزش‌های درونی خود زن…

❤44👍16👏9

13 Nov 2025, 13:52 UTC≈3,330 views92 reactionsread 12 August 2026

در اعماق روان هر یک از ما، دو نیروی قدرتمند در نبردند. نیروی اول، نیاز غریزی به تعلق و تأیید است. این همان بخش ماست که تشنه‌ی پذیرفته شدن، دوست داشته شدن و تحسین است. این نیرو ما را وامی‌دارد تا با انتظارات خانواده، جامعه و فرهنگ همرنگ شویم. برای کسب تأیید، نقاب می‌زنیم، باورهایمان را فرو می‌خوریم و بر بخش‌هایی از وجودمان چشم می‌پوشیم. نیروی دوم، میل عمیق به «اصالت» است. این ندای درونی روح ماست که می‌خواهد خودِ واق…

❤67👍22👏3

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @better_life_tips. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 361,288 of 1,176,251entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

خانه آرامش (زهرا دباغ چیان)
@khaaneyeh_aramesh · 1021 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Dr.mostafanaeimi
@drmostafanaeimi · 139,812
Telegram ranks this channel #10 of 89 here — alongside 88 others — read 13 August 2026

کانال جوک ⏺️⏺️⏺️⏺️ خنده
@Laughin1 · 247,157
Telegram ranks this channel #45 of 52 here — alongside 51 others — read 12 August 2026

This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“زندگی بهتر” (@better_life_tips), 5,540 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/better_life_tips.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.