17 Jun 2026, 09:31 UTC49 views9 reactionsread 8 August 2026 В своей книге «Атомные привычки» Джеймс Клир утверждает: прямая постановка целей не работает.
Например, человек ставит себе цель выучить иностранный язык за год до уровня А2, написать книгу из 200 страниц или похудеть на 10 кг 🎯 Вроде бы цели понятные, конкретные, измеримые. Но в конце этого года результат оказывается намного скромнее ожидаемого. А то и вовсе нулевым.
Проблема может быть в том, что цель существует …
❤6👍3
2 Jun 2026, 10:45 UTC67 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @vozduhslovPhoto
Рассказ "Клешни краба и немного голубики"
Куда заводят фантазии. Немного сюрреализма и догадок, немного обычного человека за кадром.
---
Крабов и голубику видела лично в корзине незнакомца в Азбуке Вкуса
😁3👍1
2 Jun 2026, 10:45 UTC61 views1 reactionsread 8 August 2026 И сразу ловите ссылку на мой новый рассказ, кстати. Не по теме, но ок.
❤1
2 Jun 2026, 10:22 UTC61 views2 reactionsread 8 August 2026 Врываюсь к вам после полуторанедельного отпуска, в котором я очень хорошо отдохнула только че-т сил нет вообще, и сразу с вопросом на обсуждение 👋
Как вы думаете, от чего зависит количество энергии в человеке? Почему некоторые живут как вялые мухи, а некоторые как неостановимый лосось? Почему периодами нам кажется, что мы можем почти все, а периодами - что даже вскипятить чайник трудно?
Расскажите о своем опыте. По…
❤1👍1
19 May 2026, 08:13 UTC78 views10 reactionsread 8 August 2026 "Я уже старый" - как же меня бесит эта фраза!
Некоторые люди в сорок уже старики. Я говорю не про внешность и не про количество болезней. Мне кажется, старость наступает тогда, когда человек перестаёт интересоваться новым, когда у него больше не возникает желания разобраться в чём-то, что он ещё не знает или не умеет.
По мне, единственный способ оставаться внутренне живым - это тянуться к новому, сохранять смелость…
❤5🤗3👍2
15 May 2026, 09:54 UTC79 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты кто по жизни?
На первом курсе психфака СПбГУ меня посетило много открытий чудных. Одно из них было в том, что интроверт - это НЕ тот, кто не любит общаться.
Я, как и многие, считала, что если ты открытый, яркий и любишь быть среди людей, то ты экстраверт, а если любишь уединение и внутренние процессы, то ты интроверт.
🌿 Оказалось, что в научном понимании это про то, как человек восстанавливает силы. Если общен…
👍4❤3
6 May 2026, 07:34 UTC81 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Раз вы молчите, то я скажу
Купила себе жёлтые нарциссы.
"Какие нарциссы, Татьяна, ты новости вообще видела?", можете сказать вы.
Видела, будьте уверены. А нарциссы все же купила.
Я люблю белые с жёлтыми ободочками, но у бабушки на улице были именно жёлтые, свежайшие, невероятной сочности и красоты. Пробегала мимо, подумала: "Надо будет потом как-нибудь прийти взять домой нарциссов", потом такая: "Стоп, а почему пот…
❤9💯5
22 Apr 2026, 08:04 UTC101 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Очень трудно возвращаться после долгого отсутствия. Непонятно, о чем говорить - вроде столько всего хотелось сказать, а как захожу сюда - все куда-то девается.
Скажу честно - все меньше хочется писать что-то в духе "к себе нежно". Потому что бывают времена для замедления, размышления, дзена - но сейчас явно не они. Может, потому что я из тех, кому проще переживать стрессовое время активно действуя, а не замирая. Зам…
❤9💯1
31 Mar 2026, 07:25 UTC115 views4 reactionsread 8 August 2026 Всем привет! 👋
Если вы это читаете здесь, в ТГ, то, скорее всего, вы уже пользуетесь специальными дополнительными сервисами. Рискну предположить, что будете и дальше.
Но! На всякий случай давайте законнектимся еще вот тут: ВК - мой личный профиль, и в нем есть ссылка на группу психолога.
Хорошей недели вам!
👍4
18 Mar 2026, 08:07 UTC162 views9 reactionsread 8 August 2026 Надо поговорить. Долго собиралась написать вам здесь.
Я выгорела от текстов и постов по психологии. Поэтому пока здесь буду писать только то, что прямо просится, но, наверное, не часто. Работать с клиентами продолжаю как обычно, на консультации приходить можно и нужно.
Дала себе время понять, что сейчас могу делать с удовольствием. Как всегда - это не одна вещь, а несколько. В итоге я сейчас больше сил уделяю веде…
❤5👍4
24 Feb 2026, 08:32 UTC144 views10 reactionsread 8 August 2026 Текст не новый, но всегда актуальный 🌷
Идешь себе по дороге и вдруг видишь - дерьмо на обочине лежит. А тебе говорят: “Это розочка цветет”. Ты отвечаешь: “Неееет, это не розочка, это я знаю что”. А тебе снова, уже второй человек: “Розочка, розочка, ты только присмотрись”. И через какое-то время ты уже: “Ну фиг знает, может и розочка, конечно. Вообще похоже”. А потом уже вы все вместе убеждаете нового бедолагу: “Как …
👍6❤3😢1
19 Feb 2026, 13:13 UTC124 views6 reactionsread 8 August 2026 Почему бы и не про книги.
В январе впервые прочитала "Пигмалион" Бернарда Шоу.
Каждый видит в тексте то, что ему важно/актуально/болит.
👉👉👉 Я прочитала книгу про то, что человека формирует не то, каким его учат быть, а то, как с ним обращаются.
Мне кажется, это очень честно для нашей современности. Можно сколько угодно рассказывать людям, какими прекрасными они должны быть, но если при этом относиться к ним как к …
👍3❤2🤔1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @beregisebya_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.