Стоит ли жарить на кокосовом масле? ▪️ Нерафинированное масло — лучший выбор: его получают холодным отжимом из свежей мякоти без химии. Сохраняет витамины и лёгкий кокосовый аромат. ▪️ Рафинированное проходит термообработку, витаминов в нём меньше и запаха почти нет, зато оно также подходит для жарки. — А вот частично гидрогенизированное масло содержит транс-жиры и вредно для здоровья. ✔️ Кокосовое масло ценно те…

Channel
БАД в практике Врача. Нутрициология.
@badvrach
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,138subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1002154646289 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @badvrach |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 11 August 2026 |
| On Telegram | t.me/badvrach |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 05:17 | 1,138 | -2 |
| 7 Aug 2026, 23:47 | 1,140 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:50 | 1,140 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 27 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 47.0%
- avg views ÷ 1,138 subscribers
- Avg views / post
- 535
- 9 posts measured
- Reaction rate
- 0.539%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 9
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 3 of 9 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 4 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (27 June 2026 – 4 August 2026) |
| Views total | 4,813 |
| Reactions total | 10 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Aug 2026, 23:47 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 7m 27s
- Average length
- 1m 52s
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
20 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 55.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 11 | 55.0% | |
| ❤ | 5 | 25.0% | |
| 👍 | 3 | 15.0% | |
| 😱 | 1 | 5.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 20reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
👁️ Учёные доказали: гуава помогает бороться с анемией. Мета‑анализ 17 исследований (журнал BMJ Nutrition Prevention & Health) показал: комбинация железа с гуавой поднимает гемоглобин в среднем на 1,71 г/дл. У беременных — на 1,84, у подростков — на 1,52. Прирост в 1–2 г/дл — это переход из «лёгкой анемии» в «норму». Уходят слабость, усталость, бледность. В гуаве витамина С в 4 раза больше, чем в апельсине. А витами…
Движение лечит сердце, даже если вес не уходит. Часть 1. 1 июня 2026 года Американская кардиологическая ассоциация — American Heart Association (AHA) опубликовала в журнале Circulation новое научное заявление о роли физической активности в лечении ожирения. Главный вывод: регулярные тренировки улучшают сердечно-сосудистые и метаболические показатели сами по себе — независимо от того, снижается вес или нет. У взрос…
❤4
🔒 Специалисты Роспотребнадзора продолжают выявлять и блокировать интернет-ресурсы, распространяющие информацию о розничной продаже биологически активных добавок (БАД), реализация которых запрещена в России. По результатам принятых ведомством решений всего заблокировано почти 24 тыс. подобных площадок. 🔍 В числе примеров — интернет-страницы, где предлагалась продукция, не прошедшая государственную регистрацию и/или с…
🏥 В Московской области открылся первый Центр медицины здорового долголетия На базе Домодедовской больницы начал работу Центр медицины здорового долголетия для выявления факторов риска заболеваний и своевременной профилактики на раннем этапе. В новом центре пациенты проходят комплексную диагностику: проводятся анкетирование, тестирование и исследования, позволяющие определить биологический возраст тела. По итогам о…
🔥5
Движение лечит сердце, даже если вес не уходит. 1 июня 2026 года Американская кардиологическая ассоциация — American Heart Association (AHA) опубликовала в журнале Circulation новое научное заявление о роли физической активности в лечении ожирения. Главный вывод: регулярные тренировки улучшают сердечно-сосудистые и метаболические показатели сами по себе — независимо от того, снижается вес или нет. У взрослых людей…
🔍Как проверить БАД перед покупкой? Казалось бы, всё просто: врач посоветовал определённую Омега-3, вы нашли её на маркетплейсе и нажали кнопку «Заказать». Но сейчас этого недостаточно. К сожалению, на рынке всё чаще встречаются товары, которые внешне очень похожи на известные и проверенные бренды. Поэтому перед покупкой стоит потратить пару минут на проверку, чтобы не нарваться на некачественную подделку. 📌Один из…
На нутрициолога смогут обучиться медсестры, акушерки, фельдшеры и лаборанты. Переобучение займет 1296 академических часов. Это указано в проекте программы профессиональной переподготовки. Согласно тексту проекта Минздрава, нутрициолог должен быть готов к работе с разными категориями населения, включая спортсменов, беременных женщин и кормящих матерей, подростков и пожилых граждан. Специалист также должен знать принц…
😱1
🌬️ «Холодный воздух или сквозняк могут способствовать развитию заболевания». Температуру окружающей среды, в том числе в помещении, часто связывают с причиной болезни. Правда ли это — давайте разбираться вместе ⬇️ Это миф. Что на самом деле вызывает заболевание Респираторные инфекции возникают при попадании в организм вирусов или бактерий. Температура воздуха сама по себе не является причиной заражения и не запуск…
Работа врачей превентивной медицины закреплена как один из ключевых приоритетов для государства Леонид Огуль на пленарной сессии форума «Превентмед'26» заявил, что запрос на превентивную медицину сегодня формируют и государство, и бизнес, и сами люди, но для перехода от отдельных практик к системе нужна полноценная нормативная и организационная база. «Это не точечные меры, а часть системного подхода. Мы увеличили …
❓«Если у человека есть всего 10 минут в день, на что их стоит потратить?» Бадаева Анастасия Викторовна - врач-невролог, координатор направления «Нейронутрициология» ИПО Сеченовского университета Источник
❤1
Усталость и туман в голове – это не возраст А вероятно дефицит витамина B12 Дефицит витамина B12 - достаточно распространенная проблема, особенно среди пожилых людей и вегетарианцев. Если вы едите мало продуктов животного происхождения, то скорее всего не получаете достаточно B12. 👉Нехватка B12 может выражаться повышенной утомляемостью и «туманом в голове». Это характерно для людей старшего возраста, так как снижа…
👍3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @badvrach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
@mediamedics · 143,0972 postsКОБЯКОВА 🄼🄳
@okobyakova · 10,3822 postsБАД-EXPO
@baa_expo · 3,7941 postБИОПРОМ
@forumbioprom · 1,2481 postИльинская больница | iHospital.ru
@iHospital_ru · 10,0471 postПрофессор Ольга Ткачева
@kanal_OTkachevoy · 5,9251 postКалужская городская клиническая больница №4 им. А.С. Хлюстина
@kgkb_4 · 4281 postManage Pain
@managepain · 1,2051 postМинздрав России
@minzdrav_ru · 53,6891 postМедсестра!
@msestra · 45,0551 postМурашко по коже 🩺🏥
@murashko_med · 135,9581 postМодель здоровья
@pocolenieVNE · 4,6651 postПраво на здоровье
@right_to_health · 5,3281 postВаш Роспотребнадзор
@rospotrebnadzor_ru · 56,6601 post
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БАД в практике Врача. Нутрициология.” (@badvrach), 1,138 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/badvrach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.