2 Aug 2026, 20:08 UTC165 views3 reactionsread 6 August 2026 همنوردان گرامی اژکهن
درود وافر، وقت بخیر
▪️ براساس شیوهنامههای «فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی» و همچنین قوانین داخلی باشگاه اژکهن، کوهنوردانی که در رویدادهای باشگاه شرکت میکنند، میبایست پرونده عضویتشان در باشگاه تکمیل و بهروز شده باشد.
▫️ شایان ذکر است، با تدبیر مدیریت و تلاش تیم پشتیبانی وبسایت باشگاه، بهمنظور تسهیل امور عضویت و برخط و بروز بودن عضویت اعضا، و با ایجاد زیرساختهای فنی و تغییرات لازم، وب…
❤2👍1
2 Aug 2026, 20:06 UTC167 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
💠 همنوردان گرامی اژکهن؛
عصر دوشنبههای هر هفته در برنامه "تمرین کوهپیمایی هفتگی باشگاه اژکهن" منتظر حضورتان پر انرژی شما هستیم.
🗣 سرپرست: کیوان زمانی ۰۹۱۳۴۱۱۷۲۲۹
⏰ زمان: حضور تا قبل از ساعت ۱۶:۳۰
📌 محل تجمع: ورودی اصلی کوه صفه، پشت شیرسنگی، پایگاه اطلاعرسانی هیئت کوهنوردی
⚠️ لطفاً توجه نمائید:
▪️ داشتن بیمه ورزشی معتبر و گذراندن دوره کارآموزی کوهپیمایی برای کلیه حاضرین الزامیست. در صورت نداشتن هر یک از این موارد…
❤1
2 Aug 2026, 02:12 UTC190 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
💠 هیچ چیز به اندازه ایستادن در بالای کوه و تماشای طلوع خورشید روح را تازه نمیکند.
📌📸 طلوع خورشید در مسیر صعود به قله دماوند، جبهه شمال شرقی، پناهگاه تخت فریدون، ارتفاع ۴۵۰۰ متر
📆 هشتم شهریورماه ۱۴۰۳
▫️ #قله_دماوند 🏔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن
🏕🏔 | https://t.me/azhkahanMC
👏2❤1
2 Aug 2026, 02:10 UTC174 views1 reactionsread 6 August 2026 File
💠 نادر شاه؛ مردی که ایران را از آستانه فروپاشی بازگرداند
▫️این قسمت روایتی است از روزهایی که ایران در حال محو شدن از نقشه بود و مردی برخاست که جریان تاریخ را تغییر داد ...
▫️ @azhkahanclub
▪️ هر روز صبح، با یک شات غلیظ از تاریخ ایران، آماده بشید برای مواجهه با شلوغیهای روزمره! ☕️ 💯
▪️ امیدواریم این #کافئین بهتون انرژی بده!
▫️ #پادکست 🎙 🎧
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روابط عموم…
❤1
2 Aug 2026, 02:07 UTC173 views1 reactionsread 6 August 2026 Video
💠 اگر موقع ایستادن یا راه رفتن، پنجه پاهات همیشه به بیرون متمایل میشه، ممکنه به مرور فشار بیشتری به مچ پا، زانو و حتی لگن وارد بشه.
▪️ذخیره کن که یادت نره انجامش بدی و برای کسی که موقع راه رفتن پنجه پاش به بیرونه هم بفرست.
▫️ #ورزش_صبحگاهی ☀️🏋♀
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن
🏕🏔 | https://t.me/azhkahanMC
❤1
31 Jul 2026, 21:39 UTC189 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
💠 دوره #آموزشی «درّۀ پیشرفته» برگزار شد:
▪️ مکان: اصفهان
▪️ زمان: ۶ تا ۹ مرداد ماه ۱۴۰۵
▪️ مدرسان: علی موسوی - کامیار فررجانی
▪️ تعداد شرکتکنندگان: ۸ نفـر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن
🏕🏔 | https://t.me/azhkahanMC
❤1
31 Jul 2026, 21:37 UTC172 views2 reactionsread 6 August 2026 Photo
💠 برنامه «صعود به قله دیدهبان» برگزار شد:
▪️ مکان: اصفهان، پارک کوهستانی صقه
▪️ زمان: ۹ مرداد ماه ۱۴۰۵
▪️ سرپرست: کیوان زمانی
▪️ تعداد همنوردان: ۲۰ نفـر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن
🏕🏔 | https://t.me/azhkahanMC
❤2
30 Jul 2026, 14:53 UTC228 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
💠 باشگاه کوهنوردی اژکهن برگزار میکند:
🔰 صعود به قله کرکس (شبمانی) 🔰
▪️ آخرین گام از گامهای آمادگی صعود به قله دماوند
⚠️ صرفاً افرادی که در این صعود حضور پیدا میکنند و تأیید کمیته فنی باشگاه را کسب میکنند، امکان حضور در برنامه صعود به قله دماوند را خواهند داشت.
📅 زمان: ۱۵ و ۱۶ مرداد ماه ۱۴۰۵ (یکونیم روزه)
📍 مکان: اصفهان، نطنز، روستای کشه
🗣 سرپرست: آقای محمـد صبـاغی
📈 سطح برنامه: ۳/۵ از ۵
▪️ …
❤1
30 Jul 2026, 14:50 UTC179 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
💠 بولتن مرداد ماه ۱۴۰۵
▪️ باشگاه کوهنوردی و صعودهای ورزشی اژکهن
مشاهده بولتن کامل تابستان ۱۴۰۵ از طریق لینک زیر در وبسایت باشگاه:
➡️ https://azhkahan.com/summer-bulletin-1405/
⚠️ لطفاً جهت مشاهده بدون مشکل این صفحه در سایت باشگاه، VPN خود را خاموش کنید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اژکهن
🏕🏔 | https://t.me/azhkahanMC
❤1
27 Jul 2026, 04:56 UTC313 views1 reactionsread 6 August 2026 💠 #اطلاعیه پذیرش عضو
همراهان و همنوردان گرامی؛
با سلام
احتراماً، شیوهنامه "اخذ و تمدید عضویت" باشگاه کوهنوردی و صعودهای ورزشی اژکهن به شرح ذیل به استحضار میرسد:
▪️ بند ۱ - کلیه همنوردان متقاضی عضویت، میبایست ضمن مطالعه و پذیرش شرایط و ضوابط عضویت در باشگاه کوهنوردی اژکهن، اقدام به تکمیل پرسشنامه مربوطه بصورت فیزیکی، تحویل مدارک شناسایی و رسید واریز هزینه عضویت سالانه نمایند.
▫️ تبصره - عضویت و بروز بودن آن، برای…
❤1
26 Jul 2026, 18:24 UTC307 viewsread 6 August 2026 Photo
سلام
دوستان این دوره آخرین دوره برای پیشنیاز دماوند هست وبا قیمت استثنا و تخفیف ویژه برگزار میشود
20 Jul 2026, 11:40 UTC406 viewsread 6 August 2026 Photo
💠 از مهمترین موارد پیش از صعود به قلهها، «آمادگی بدنی» است. صعود، بهویژه در ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر، نیازمند استقامت و قدرت بدنی بالا است. 💪🏼🔝💯
▫️ @azhkahanMC
‼️ برای این منظور میتونید:
▪️ تمرینات هوازی مثل دویدن، شنا، دوچرخهسواری یا پیادهروی با شیب زیاد انجام بدید. 🫁 🏃♀🚴♂🏊♀
▪️ تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات پا و کمر داشته باشید. 🦵🏼🏋♂🤸♀
▪️ تمرینات استقامتی مانند کوهنوردی در مسیرهای کوتاهتر و تمرین در ش…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @azhkahanMC. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.