11 Nov 2026, 11:02 UTC623 views27 reactionsread 11 November 2026 Photo
Что реально улучшает качество жизни
В одном IT-сообществе с 2020 года спрашивают, что сильнее всего улучшило качество жизни.
Я собрал все обсуждения, получилось около 1500 комментариев, и разметил каждый совет.
Вышло 370 пунктов. По каждому видно, сколько людей его советуют и сколько против, сколько он стоит, сколько сил требует и насколько меняет жизнь.
На карте советы разложены по эффекту и сложности старта.
Делал…
❤18👍5🔥4
15 Aug 2026, 15:03 UTC460 views5 reactionsread 11 November 2026 Вы имеете право жить свою собственную жизнь так, как вам хочется.
Недавно я прочитал несколько работ Линдси К. Гибсон (Lindsay C. Gibson), известного американского клинического психолога и автора нескольких бестселлеров. Она пишет об эмоционально незрелых людях: тех, кто не умеет выдерживать чужие чувства, переводит любой разговор на себя, обижается вместо того чтобы обсудить, и вынуждает окружающих постоянно под се…
👍5
7 Mar 2026, 19:18 UTC391 views6 reactionsread 11 November 2026 Швейцария. Выводы.
Недавно я вернулся из поездки в Швейцарию. Много общался с людьми, наблюдал, задавал вопросы.
И привёз оттуда несколько важных мыслей, которыми хочу поделиться.
1️⃣ Окружение влияет на нас сильнее, чем мы думаем
За время поездки я встретился со многими людьми, в том числе живущими в Швейцарии. Кто-то рассказывал, как всё сложно и дорого, кто-то - наоборот, как всё прекрасно. И я заметил, что зача…
👍6
23 Jan 2026, 18:58 UTC141 views6 reactionsread 11 November 2026 Про долгую и счастливую жизнь ч.1
Недавно я был на лекции про долголетие, где учёный рассказывал о современных исследованиях в этой области.
Тема крайне актуальная, поэтому решил поделиться полезной информацией и своим опытом.
Рано или поздно почти каждый задумывается о том, как прожить дольше и сохранить высокое качество жизни, оставаясь молодым.
Зная основные факторы, которые влияют на наш организм, уже сегодня …
🔥4👍2
8 Jan 2026, 15:04 UTC190 views6 reactionsread 11 November 2026 Почему цель «выучить язык» не работает ч.1
Год назад я начал изучать испанский с нуля.
Существует классификация, которая делит языки на четыре группы по сложности изучения.
Одной из самых известных является классификация от Foreign Service Institute (FSI), используемая для обучения американских дипломатов.
Я пересмотрел много видео о том, как можно быстро выучить язык.
Но со временем пришёл к выводу, что именно в …
❤4✍2
4 Jan 2026, 15:49 UTC148 views3 reactionsread 11 November 2026 Photo
Как нас обманывают каждый день, не говоря ни слова лжи
Логические заблуждения, или логические ошибки, — это изъяны в рассуждениях.
Они встречаются повсюду: в новостях, политике, рекламе, социальных сетях и даже в обычных разговорах!
Это своего рода фокусы или иллюзии мышления, только в реальной жизни, с которыми мы вынуждены сталкиваться практически каждый день, хотим мы того или нет.
И даже если отключиться от соци…
👍3
31 Dec 2025, 11:28 UTC135 views7 reactionsread 11 November 2026 Что помогло прожить этот год лучше
Пока многие подводят итоги года и делятся своими достижениями, я решил собрать небольшой список того, что помогло мне прожить этот год лучше.
Возможно, для кого-то это тоже окажется полезным.
1️⃣ Использование Year Compass
Уже много лет я планирую год заранее. Я пробовал разные способы - от свободных заметок до более жёстких планов и списков, - но со временем прижился только Year …
👍6🔥1
31 May 2025, 17:28 UTC221 viewsread 11 November 2026 Итоги поездки в Барселону
Многие спрашивали - ну, как там, в Барселоне? Решил подвести краткие итоги.
Из плюсов:
1️⃣ Вкусная еда. Но для этого либо надо знать куда идти, либо смотреть на отзывы и рейтинг (Google Maps спасал много раз). Иногда случалось и так, что рейтинг был хороший, а место пустое и людей почти нет. В таких случаях туда скорее всего не стоит идти. Благодаря этому я был только в хороших местах.
2️⃣ …
9 May 2025, 20:25 UTC146 views2 reactionsread 11 November 2026 Photo
Аренда на Airbnb, кризис жилья и новые приключения
Если вам станет скучно, захочется новых приключений и испытаний, то проверенным вариантом будет поехать в страну, где есть кризис жилья.
Несмотря на непродолжительную поездку в Барселону, я переезжаю уже на четвертое место за неделю.
Тут и первый в жизни опыт аренды на Airbnb (как-то до этого не приходилось снимать жилье таким образом) и соседи, что очень распростра…
👍2
7 May 2025, 16:02 UTC106 views2 reactionsread 11 November 2026 Photo
Испания, Барселона, новая страна 🇪🇸, возрождение канала
Решил возобновить канал, в ближайшее время есть о чем писать.
В эти дни в Барселоне по делам.
Сейчас каждый день здесь чем-то удивляет и заставляет задуматься.
Говорят, что здесь никто не торопится.
Что ж, в отеле неделю не работали карточки из-за случившегося до этого блэкаута и персонал сопровождал лично до номера каждый раз, чтобы открыть дверь. Сразу поч…
👍2
Channel photo updated
4 May 2022, 13:23 UTC299 viewsread 11 November 2026 Безопасность данных
Очередной потенциальный слив персональных данных мог произойти совсем недавно. На этот раз данные Гемотеста.
Забавно, но про Яндекс Еду потом писали, что штраф составит от 60 до 100 тысяч рублей. Едва посильная сумма для компании, наверное.
Тем временем продолжается "бомбежка" звонками от различных Эдуардов с предложениями "удобно ли вам поговорить", странных женщин с предложениями купить кварти…
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @avsemlife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.