18 Jul 2025, 14:33 UTC330 views19 reactionsread 8 August 2026 Друзья, просто делюсь: принимаю участие в книжной премии ЛитРес «Электронная буква» — это крупнейшая в России литературная премия в области электронных и аудиокниг.
Голосовать не прошу, всё решает жюри 😊
Касаемо книги «Реальность, которая слушается» — хочу чуть больше рассказать.
Эту книгу я изначально писал для себя, родных и друзей. Сначала просто собирал истории — в заметки, как доказательство того, что мы сами с…
👏7❤5👍4🙏3
17 Jul 2025, 16:45 UTC275 views24 reactionsread 8 August 2026 Прилетел вопрос:
«Благодарю 💚 Александр, а есть практики по отпусканию контроля?»
Вот список книг и техник, которые я смело могу порекомендовать:
1. Майкл Сингер — «Необузданная душа»
Практика: наблюдать реакцию, не вмешиваясь.
Контроль уходит, когда ты перестаёшь бороться с тем, что чувствуешь.
2. Экхарт Толле — «Сила настоящего»
Практика: замечать момент, где ты не принимаешь настоящее.
Один вопрос: «Что не так …
🔥8❤6🙏5👍4👏1
17 Jul 2025, 05:50 UTC186 views15 reactionsread 8 August 2026 Где живёт контроль
Контроль — это не сила.
Это страх, замаскированный под ответственность.
Он проникает на три уровня: тело, речь, мысли.
В теле — это напряжённые плечи, зажатая челюсть, скованное дыхание.
Ты будто всё время держишься — чтобы не потерять.
В речи — это спешка, объяснения, слова «надо», «должен», «срочно».
Ты говоришь не из центра, а из попытки управлять.
В мыслях — это бесконечное прокручивание, п…
👍5❤3💯3👏2🔥1😘1
17 Jul 2025, 05:36 UTC152 views10 reactionsread 8 August 2026 Контролировать или доверять?
Мы привыкли: если хочешь результата — держи всё под контролем.
Следи. Дави. Усиливай.
Не расслабляйся.
Но контроль — это всегда страх.
Страх, что если ты отпустишь — всё рухнет.
Что мир не поддержит. Что ты не справишься.
Контроль — это напряжение, которое блокирует поток.
Это внутренний шум, из которого не слышно сигналов.
Доверие — не про наивность.
Это не «плыть по течению» в иллюз…
🔥4❤3👍2🤝1
12 Jul 2025, 12:54 UTC220 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ровно 11 лет с первого кастинга «Топ стюардесс».
11 лет — как будто я тоже в авиации, хотя летаю исключительно пассажиром. ✈️
Эта история — ровно про то, о чём я пишу здесь и в книге «Реальность, которая слушается».
История, начавшаяся с простого «А чего бы не попробовать?» — без громких целей, но с лёгкими действиями и внутренним интересом.
Были разные этапы. Была борьба — и понимание, что бороться с крупными корп…
👍4❤3🔥2💯1😘1
5 Jul 2025, 13:32 UTC290 views23 reactionsread 8 August 2026 Большинство людей начинают свой день одинаково.
Просыпаются — и первым делом думают о проблемах. О том, что вчера не получилось. О том, чего не хотят сегодня.
Потом — телефон. Соцсети, новости.
Потом — туалет, душ, завтрак, кофе. Всё то же.
Одна и та же дорога на работу. Те же разговоры. Те же мысли.
После работы — магазин. Те же продукты.
Дома — тот же ужин, те же мысли, те же чувства.
Это программа.
Вы просто вос…
💯9❤6🔥4⚡2👏2
5 Jul 2025, 09:44 UTC262 views20 reactionsread 8 August 2026 Прочитал Зеланда — жду чудо. Не сработало. Почему?
Есть такие люди, которые говорят: «Читал я ваших Зеландов, смотрел ролики на YouTube — и уверен, что ничего не работает. Позитивные мысли не помогают, аффирмации не работают. Всё это — ерунда».
И знаете что? Они… отчасти правы.
Но есть одно большое НО.
Давайте честно: Ваше сегодняшнее состояние, ваше здоровье, работа, доход, отношения, образ жизни — всё это не поя…
❤8🔥6👍3🙏2💯1
Posted without readable text
4 Jul 2025, 10:35 UTC181 views19 reactionsread 8 August 2026 Реальность — это не то, что происходит. Это то, как ты это воспринимаешь
Ты можешь жить в одном и том же мире, что и все — но ощущать его по-другому.
Именно это ощущение и формирует твою реальность.
🎭 Пример:
💬 Тебе не ответили на сообщение.
Один человек думает: «Я надоел, я не важен».
Второй: «Наверное, занят. Ответит позже».
Третий: «Мир заботится обо мне — у меня появилось время побыть наедине».
Один и тот же ф…
👍7❤3👏3💯3🔥3
3 Jul 2025, 10:52 UTC180 views21 reactionsread 8 August 2026 🎯 Как настраиваться на нужное состояние каждый день
Реальность реагирует не на твои желания, а на твоё состояние.
Ты можешь писать цели, визуализировать, повторять аффирмации — но если изо дня в день живёшь в тревоге, усталости или ощущении «я не успеваю», реальность отражает именно это.
Поэтому главная ежедневная практика — не думать о будущем, а входить в нужное состояние сейчас.
💡 Что такое состояние?
Состоян…
❤11🔥5🙏3👍2
1 Jul 2025, 16:30 UTC238 views24 reactions5 Starsread 8 August 2026 Почему позитивное мышление не работает — и что на самом деле формирует нашу реальность?
Ты, скорее всего, уже слышал: думай позитивно — и всё изменится.
Это звучит просто, но часто не срабатывает. Почему?
Потому что реальность не слушается слов.
Она слушается состояния, из которого ты мыслишь, чувствуешь, живёшь.
💭 Поверхностная мысль ≠ глубокий сигнал
Допустим, ты повторяешь:
«У меня всё получится. Я достоин. Д…
❤11⚡3👍3💯3👏2🔥2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @avlecer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.