Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Научный Подход - Артур Тербалян

Channel

Научный Подход - Артур Тербалян

@aterbalyan

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

2,527subscribers

+7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1002453270132
TypeChannel
Username@aterbalyan
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged2 times, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/aterbalyan

Growth

2,5202,5272,523.57 August 2026 — 2,520 subscribers7 August 2026 — 2,520 subscribers11 August 2026 — 2,524 subscribers15 August 2026 — 2,527 subscribers18 August 2026 — 2,526 subscribers27 August 2026 — 2,527 subscribers7 August 202627 August 2026
6 measurements spanning 20 days, net +7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,519–2,528 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Aug 2026, 22:452,527+1
18 Aug 2026, 07:232,526-1
15 Aug 2026, 01:032,527+3
11 Aug 2026, 14:472,524+4
7 Aug 2026, 16:022,520no change
7 Aug 2026, 15:552,520first reading

Engagement

17 posts held, back to 26 March 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
7s
Average length
7s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

1,658 reactions across 17 posts, in 23 distinct kinds. The most used accounts for 31.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
52531.7%
🔥50230.3%
👍44326.7%
❤‍🔥814.89%
181.09%
130.784%
👏130.784%
👌120.724%
😱110.663%
🎉70.422%
🫡60.362%
🆒50.302%
💯40.241%
🙏40.241%
🎅30.181%
🐳20.121%
💊20.121%
💩20.121%
💅10.06%
😁10.06%
3 further kinds30.181%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,658reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 17 most recent posts we hold, published 26 March 2026 to 31 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 17 we hold a reading for · 6%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @aterbalyan. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 17 most recent posts we hold for this entry, published 26 March 2026 to 31 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

31 Jul 2026, 11:41 UTC≈1,100 views84 reactionsread 7 August 2026

Эффект интерференции: как совмещать силу и кардио без потери результата? Все, кто работает над развитием одновременно и силы, и выносливости, сталкиваются с эффектом интерференции. Впервые его описал Роберт Хиксон в 1980 году: добавление аэробной работы к силовым тренировкам неизбежно тормозит рост мышечных показателей. Интернет в это году активно обсуждает гибридный тренинг (из-за бума на HYROX) и тесно с ним связ

👍5214🔥14❤‍🔥2😱2

24 Jul 2026, 15:31 UTC≈1,470 views96 reactionsread 7 August 2026

Рад поделиться важным этапом в моей академической и исследовательской практике. Я получил приглашение выступить в роли редактора специального выпуска в международном научном журнале Frontiers in Sports and Active Living. Тема, которую курирую: "Optimizing Performance in Ice and Field Hockey: From Physiology to Analytics" (Оптимизация производительности в хоккее: от физиологии к аналитике). Цель проекта - объединить

❤‍🔥36🔥29👏107👍6🎉5💯2🙏1

21 Jul 2026, 22:37 UTC≈1,710 views69 reactionsread 7 August 2026

Как вызвать у спортсмена выраженную тканевую гипоксию прямо на эргометре или в зале, не покупая дорогостоящие гипоксикаторы и не выезжая в среднегорье? Вы не угадали - пост не про маски ограничивающие поступление кислорода которые были модны несколько лет назад. Рабочий метод базирует на задержке дыхания. Этот не всем известный метод называется VHL (voluntary hypoventilation at low lung volume) или метод Ксавье Вур

🔥44👍1192😱2❤‍🔥1

3 Jul 2026, 22:32 UTC≈2,410 views65 reactionsread 7 August 2026

Углеводы - основа выносливости, но мы часто забываем об аминокислотном балансе В спорте высоких достижений поддержание запасов гликогена всегда стоит на первом месте, однако оптимизация белкового обмена играет не менее критичную роль в предотвращении спада. Разберем детали свежего 6-недельного рандомизированного контролируемого исследования, объединившего оценку физической производительности с анализом метаболизма

🔥38❤‍🔥9👍76🙏3🎉2

22 Jun 2026, 17:01 UTC≈2,610 views68 reactionsread 7 August 2026

🩸 Как увеличить количество эритроцитов и гемоглобин, просто изменив позу во сне? Недавнее исследование подкинуло отличный метод пассивного повышения производительности. Оказывается, эритропоэз (выработка эритроцитов) регулируется не только тренировками и гипоксией, но и изменением положения тела. Ученые проверяли, может ли снижение центрального венозного давления стимулировать выработку крови. Девять мужчин спали 5

34🔥21👍9😱4

13 Jun 2026, 12:19 UTC≈2,880 views73 reactionsread 7 August 2026

Помните, в одном из постов я рассказывал про прайминг? Делюсь результатами моего нового исследования Для начала освежу память: в отличие от классического постактивационного эффекта, который дает буст здесь и сейчас (в окне 3–12 минут после нагрузки), прайминг - это когда мы даем спортсмену мощный стимул за несколько часов до старта. Главная цель такой утренней сессии - «зарядить» ЦНС, перестроить нейромышечную регул

👍44175❤‍🔥3🔥3💅1

4 Jun 2026, 12:01 UTC≈24,100 views143 reactions1 Starread 7 August 2026
Photo

БАДы не работают, а биохакеры глотают их мегадозами. Где правда? Показываю на практике. Мой клиент: сотрудник специальных служб, очень интенсивный режим жизни и нагрузок и в добавок имел небольшое старое повреждение печени. (анализы до: АЛТ 141, АСТ 51, ГГТП 74). Всего за 2 месяца на очень скромном протоколе мы легко возвратили печень в нормы. Причем без отрыва от его жесткого графика службы. Протокол был таков (в

👍9334👌12🔥3😁1

29 May 2026, 11:48 UTC≈3,620 views116 reactionsread 7 August 2026

Как сохранить максимальную скорость и мощность штанги в тяжелом подходе, не загоняя мышцы в жесткое закисление? Отличный ответ дает свежее исследование, в котором ученые детально разобрали метаболизм и биомеханику кластерных подходов. В классическом силовом тренинге мы привыкли делать повторения нон-стоп. Но что, если разбить один подход на микро-блоки с короткими паузами? Ученые взяли тренированных атлетов и заста

56👍34❤‍🔥15🔥92

22 May 2026, 13:55 UTC≈2,820 views89 reactionsread 7 August 2026

Сегодня хочу разобрать крайне интересное исследование знакомых учёных из Туниса. Мы прекрасно знаем эффекты двух популярных добавок по отдельности, но исследователи решили проверить их синергию: что будет, если объединить мелатонин (на ночь) и кофеин (утром) в один сплит-протокол для утренних высокоинтенсивных тренировок. Дизайн исследования 14 тренированных атлетов протестировали четыре схемы. За час до сна они пр

50👍27🔥10❤‍🔥2

14 May 2026, 08:04 UTC≈3,520 views142 reactionsread 7 August 2026

Как пить самый биохакерский напиток?☕ Все привыкли думать, что кофе - это просто кофеин, бодрость и стимуляция ЦНС. Масштабные эпидемиологические исследования показывают четкую корреляцию: регулярное потребление кофе снижает риск смертности от всех причин, улучшает здоровье и служит профилактикой нейродегенеративных заболеваний (пруфов очень много). И самое интересное - кофеин за это не отвечает. Вся польза завязан

72🔥3813👍6🫡5🎅2💩2💊1

9 May 2026, 15:01 UTC≈3,030 views76 reactionsread 7 August 2026

Почему циклический декстрин (ЦД) - фаворит среди спортивных углеводов? Если вы когда-либо использовали углеводные напитки на тяжелой тренировке (мальтодекстрин, декстрозу или обычные изотоники), то могли сталкиваться с тяжестью в желудке или резким упадком сил после кратковременного всплеска энергии. ЦД является на сегодняшний день наиболее совершенным тренировочным топливом и решаем эти проблемы. Два ключевых па

33👍25🔥18

1 May 2026, 16:37 UTC≈4,070 views168 reactionsread 7 August 2026

Чуть не пропустил огромный апдейт рекомендации от ACSM 2026: что там по силовым тренировкам? Американский колледж спортивной медицины (ACSM) выпустил обновление своего гайдлайна, заменяя устаревшие рекомендации 2009 года (после 17 лет). Это не просто статья, а масштабный зонтичный обзор 137 систематических обзоров, охвативший данные более 30 000 взрослых здоровых участников! По развитию максимальный силы: 1. Тяжел

89🔥56👍157🐳1

Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @aterbalyan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Научный Подход - Артур Тербалян” (@aterbalyan), 2,527 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/aterbalyan.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.