Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Кушаем много, кушаем вкусно

Channel

Кушаем много, кушаем вкусно

@arinagymgirl

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

3,271subscribers

-62 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002647819627
TypeChannel
Username@arinagymgirl
Created5 April 2025measured — dated from the channel’s first post
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/arinagymgirl

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3,2713,3333,3027 August 2026 — 3,333 subscribers7 August 2026 — 3,333 subscribers10 August 2026 — 3,330 subscribers13 August 2026 — 3,323 subscribers16 August 2026 — 3,322 subscribers19 August 2026 — 3,315 subscribers22 August 2026 — 3,312 subscribers25 August 2026 — 3,305 subscribers28 August 2026 — 3,297 subscribers30 August 2026 — 3,288 subscribers3 September 2026 — 3,287 subscribers8 September 2026 — 3,277 subscribers12 September 2026 — 3,276 subscribers16 September 2026 — 3,271 subscribers7 August 202616 September 2026
14 measurements spanning 40 days, net -62. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3,262–3,342 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 07:573,271-5
12 Sept 2026, 13:393,276-1
8 Sept 2026, 19:193,277-10
3 Sept 2026, 10:433,287-1
30 Aug 2026, 23:083,288-9
28 Aug 2026, 09:023,297-8
25 Aug 2026, 06:233,305-7
22 Aug 2026, 10:563,312-3
19 Aug 2026, 09:523,315-7
16 Aug 2026, 16:353,322-1
13 Aug 2026, 11:133,323-7
10 Aug 2026, 15:223,330-3
7 Aug 2026, 18:203,333no change
7 Aug 2026, 17:483,333first reading

Engagement

12 posts held, back to 5 April 2025the reader has reached the start of this channel’s public history, so this is the full archive Telegram still exposes. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 4 September 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

453 reactions across 11 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 68.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
30968.2%
👍8619.0%
367.95%
🤯143.09%
🤔30.662%
🥰30.662%
👎20.442%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 453 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 5 April 2025 to 4 September 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 11 we hold a reading for · 18%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @arinagymgirl. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 12 most recent posts we hold for this entry, published 5 April 2025 to 4 September 2025. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

4 Sept 2025, 06:46 UTC≈6,270 views23 reactionsread 7 August 2026

​​🟢Шоколадные батончики с протеином 🤤 Калорийность одного батончика в шоколаде (его вес примерно 55 г) - 188 калорий. 💪🏼 ▪️20 г сухого кокосового молока (у меня жирное) ▪️20 г какао-порошка ▪️30 г протеина (у меня из конопли) ▪️30 г пасты из жаренного арахиса ▪️35-40 г эритрита ▪️50 г растительного молока (у меня миндальное) •В кофемолке измельчаем эритрит. •Смешиваем в чашке все сухие ингредиенты: протеин, какао,

194

31 Aug 2025, 16:35 UTC≈6,260 views25 reactionsread 7 August 2026

​​🟢Мясо тушеное в сметане. Вкусное и очень мягкое 😋✅ 🔶на 100 грамм - 85.5 ккал Б/Ж/У - 10.59/3.65/1.9🔶 Ингредиенты: ✔️ говядина или куриное филе - 400 г ; ✔️ соленые огурцы - 5-6 шт.; ✔️ луковица - 1 шт.; ✔️ сметана нежирная (10%) - 200 г; ✔️ оливковое масло 1 ст. л. Способ приготовления: Обжариваем мясо с луком. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок. Добавляем сметану, ес

👍1393

9 Aug 2025, 09:45 UTC≈7,520 views38 reactionsread 7 August 2026

​​🟢ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ Итого на 100 грамм 153 ккал Б/Ж/У 16.3 / 3.9 / 12.8 ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 2% 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 60 г Разрыхлитель 0.5 ч л Чеснок сушёный 0.5 ч л Соль по вкусу начинка: Мягкий творог 0% 120 г Сыр маложирный 60 г Петрушка 20 г Соль по вкусу Сушёный чеснок 0.5 ч л ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать творог с яйцом, добавить разрыхлитель, соль по вкусу, сушёный чеснок и рисов

2210👍6

8 Aug 2025, 15:32 UTC≈7,060 views24 reactions1 Starread 7 August 2026

​​🟢И крем для торта и десерт! БЕЛКОВЫЙ ЗАВАРНОЙ КЕТО КРЕМ Такой десерт даже нужно кушать. Сплошные белки. На 4 белка 3 ст. ложки Эритрита, на кончике чайной ложки лимонной кислоты, вода 100 г и горький шоколад (80-90%) для украшения (меньше 1 г). На 100 г. Белки - 8 г., Жиры 0,04 г. Углеводы - 0,02 г Ккал - 32,17. Общий вес - 111 г. Как готовить: Очень просто 😊 Белки взбить до пиков, добавив лимонную кислоту. Пок

👍11103

20 Jul 2025, 10:30 UTC≈8,680 views46 reactionsread 7 August 2026

​​🟢Делюсь с вами рецептом вкусного и легкого тортика, готовится быстро и просто, а продуктов и затрат, минимум. КБЖУ НА 100г/128 /9,2/ 14/ 13,1 КЛУБНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК ⠀ Корж: 🍓2 яйца 🍓2 ст ложки классического йогурта 🍓250 г молотой овсянки или овсяной муки 🍓1 ч ложка разрыхлителя 🍓Подсластитель и совсем чуть-чуть соли ⠀ Все ингредиенты тщательно перемешиваем между собой. Сначала взбиваем венчиком яйца, затем, добавляе

43👍3

24 Jun 2025, 15:36 UTC≈10,500 views50 reactionsread 7 August 2026

​​🟢САЛАТ "КРАСНОЕ МОРЕ" на 100 гр - 76.1 ккал Б/Ж/У - 6.63/2.84/6.09 Ингредиенты: Крабовые палочки - 250 гр. Томат - 300 гр. Красный болгарский перец - 50 гр., Сыр 17% - 100 гр. Чеснок - 10 гр. Приготовление: Крабовые палочки и перец порезать соломкой. Помидор порезать на дольки, вынуть семена и жидкость и тоже порезать соломкой. Сыр и чеснок натереть на мелкой тёрке. Все перемешать, посолить по вкусу. По желани

34👍13👎2🤯1

31 May 2025, 15:34 UTC≈13,000 views75 reactionsread 7 August 2026

​​🟢ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ ЗА 5 МИНУТ Самое время для идеального рецепта полезного низкокалорийного лакомства за 5 минут 😍 Мороженое получается даже вкуснее покупного и очень понравится как взрослым, так и детям☺️ Кол-во порций: 2 . К/Б/Ж/У на 1 порцию (с молоком 1.5%, без учёта ягод): 101/2/0.5/21.5 🛒Ингредиенты: 📖Банан 200г 📖Ягоды 100г (по желанию) 📖Молоко 50г (можно растительное) 🍽Приготовление: 🍦Банан очищаем

56👍127

25 May 2025, 11:20 UTC≈12,400 views76 reactions1 Starread 7 August 2026

​​🟢Рацион на 1500 ккал КБЖУ = 1502/95/74/114 Завтрак: Шакшука: два 🥚, овощи 200 грамм (лук, 🍅 , перец, зелень), оливковое масло 5 мл Хлеб цельнозерновой 30 грамм Сыр 🧀 45% 30 грамм Перекус: Конфеты 🍬 : финики 12 грамм, чернослив 12 грамм, миндаль 12 грамм, кокосовая стружка 6 грамм Обед: Гречка 35 грамм в сухом виде Куриное бедро, тушеное в соевом соусе со специями 120 грамм Морковь 🥕 по-корейски, руккола 120 гра

629👍5

14 May 2025, 15:21 UTC≈12,300 views38 reactionsread 7 August 2026

​​🟢Куриное филе под шубой 🔸на 100 грамм - 113 ккал🔸Б/Ж/У - 13/4/6🔸 Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г • Помидор - 1 шт • Картофель - 2 шт • Лук - 1 шт • Сыр - 100 г (у нас российский) • Натуральный йогурт - 2 ст. л • Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриную грудку ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте грудку вдоль пополам и слегка отбейте каждый ломтик с обеих сторон. Л

33🤔3👍2

2 May 2025, 09:38 UTC≈13,200 views19 reactionsread 7 August 2026

​​🟢Сладкий омлет с яблоками Итого на 100 грамм 88 ккал Б/Ж/У 3.6 / 3 / 11.2 яйца - 4 шт. яблоки - 4-5 шт. молоко - 1 ст. соль -1/8 чайной ложки ванилин - на кончике ножа в рецепте еще были мелко молотые овсяные хлопья 4 ст. ложки, но я делала без них. (бжу/ккал посчитаны вместе с хлопьями) Яблоки средней величины, очищаем, нарезаем ломтиками и слегка тушим со столовой ложкой воды на сковороде без масла. Кладем в м

🤯124🥰3

30 Apr 2025, 11:18 UTC≈12,400 views39 reactionsread 7 August 2026

​​🟢БРАУНИ НА СКОВОРОДЕ 🔥 Я удивилась, честно скажу, что он получился такой вкусный. А текстура 😍 Можно брать как основу для торта, разрезать и смазать кремом. Вес готового блюда: 390г. КБЖУ на 100г.: 273/10.9/14.3/25. Ингредиенты для теста: - 2 яйца - 40г какао - 120 мл 3.5% молока (можно любое) - 60г 15% сметаны - 8г сахарозаменителя (у меня Пребиосвит) - 8г разрыхлителя - 2г масла подсолнечного - 80г овсяных

👍2117🤯1

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @arinagymgirl. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Кушаем много, кушаем вкусно” (@arinagymgirl), 3,271 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/arinagymgirl.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.