Channel
@aramekhial
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
368subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001415150406 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @aramekhial |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 23 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 23 August 2026 |
| On Telegram | t.me/aramekhial |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 23 Aug 2026, 05:12 | 368 | -2 |
| 16 Aug 2026, 17:37 | 370 | -1 |
| 8 Aug 2026, 06:19 | 371 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:42 | 371 | first reading |
20 posts held, back to 28 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 17 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
29 reactions across 19 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 86.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 25 | 86.2% | |
| 🙏 | 2 | 6.90% | |
| 👍 | 1 | 3.45% | |
| 🥰 | 1 | 3.45% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 29reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 December 2025 to 17 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
چرا گاهی مطالبی را که ساعتها برای یادگیری آنها وقت گذاشتهایم فراموش میکنیم؟ فراموشی همیشه نشانه ضعف حافظه نیست. مغز انسان برای مدیریت حجم بالای اطلاعات، برخی دادههای کماهمیت را حذف یا تضعیف میکند تا بتواند اطلاعات ضروری را بهتر پردازش و ذخیره کند. خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس از مهمترین عوامل مؤثر بر عملکرد حافظه و یادگیری هستند. به همین دلیل، موفقیت تحصیلی تنها به ساعتهای مطالعه…
❤2
🔹 معرفی کتاب | تو خودکوهی 🎧 پادکست معرفی کتاب تهیه شده در مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت فرهنگی و دانشجویی گوینده: #مهدیه_ریاحی (همتایار مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی بابل) دوشنبه۱۴۰۵/٠٣/٢٥ 🎓مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی بابل
❤1
🔹 معرفی کتاب | تو خودکوهی 🔸گاهی بزرگترین مانع رشد، درون خود ماست… کتاب «تو خودکوهی» به شما کمک میکند الگوهای خودتخریبی را بشناسید، بر ترسها غلبه کنید و آگاهانهتر مسیر زندگیتان را بسازید. 🎧 همراه با پادکست معرفی کتاب تهیه شده در مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت فرهنگی و دانشجویی اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش گوینده: #مهدیه_ریاحی (همتایار مرکز مشاوره ) دوشنبه۱۴۰۵/٠٣/٢٥ 🎓مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه ع…
❤1
🚭 هفته ملی بدون دخانیات 🔹دخانیات، یکی از مهمترین عوامل تهدیدکننده سلامت جسم و روان در جامعه امروز است؛ تهدیدی خاموش که میتواند زمینهساز بیماریهای قلبی، تنفسی، سرطانها و آسیبهای جدی اجتماعی و روانی شود. 🔹امروزه صنایع دخانی با استفاده از تبلیغات فریبنده و ظاهری مدرن، تلاش میکنند نسل جوان را به مصرف سیگار، قلیان و ویپ سوق دهند؛ درحالیکه حقیقت، چیزی جز وابستگی، آسیب و کاهش کیفیت زندگی نیست. 🔹هفته ملی بدون دخان…
👍1
🌱 منتظر نباش حالت کاملاً خوب باشه تا درس خوندن رو شروع کنی؛گاهی این انتظار، ما رو در تلهی کمالگرایی نگه میداره،فقط به خودت بگو ۵ دقیقه شروع میکنم؛ اغلب سختترین بخش، شروع کردن است. 🌱 اون لرزش دست یا ضربان قلبت موقع امتحان نشونهی ضعیف بودن نیست.بدنت داره میگه:«من برای این جنگ آمادهام. 🌱 توی این ویدیو دو تکنیک ساده و کاربردی یاد میگیرید که میتونند توی روزهای امتحان، ذهنتون رو آرومتر و شروع کردن رو راحتتر کن…
❤1
‼️ قابل توجه دانشجویان ساکن خوابگاه برادران اتاق مشاوره، پناهگاهی امن برای تمام افکار، نگرانیها و رویاهای شماست 🌱 اگر به دنبال آرامش، تمرکز بیشتر و مسیر روشنتر برای موفقیت هستید، ما در کنار شما هستیم. 🕰 زمان حضور مشاور: شنبهها و سهشنبهها | ساعت ۱۹ تا ۲۳ 👤 آقای رجبی – روانشناس بالینی 📍 جهت تعیین وقت قبلی: مراجعه به اتاق مشاوره خوابگاه، بلوک A 📞 مشاوره تلفنی: (011)-32207142 📲 بله: @psymubabol ✨ سلامت روان، پ…
🙏1
قابل توجه دانشجویان ساکن خوابگاه خواهران 🌸 اتاق مشاوره، جایی امن برای شنیده شدن، آرامش و رشد فردی شماست 💗 با حضور مشاوران محترم، خانم اخوان و خانم عباسی، در فضایی آرام و صمیمی همراه شما هستیم. 🕰 برنامه حضور مشاوران در خوابگاه خواهران: ▫️ خانم اخوان: یکشنبه و سهشنبه | ساعت ۱۸ الی ۲۳ ▫️ خانم عباسی: شنبه و چهارشنبه | ساعت ۱۸ الی ۲۳ 📍 جهت تعیین وقت قبلی به اتاق مشاوره خوابگاه در بلوک C مراجعه نمایید. 📞 مشاوره تلفنی …
🙏1
🔶 ارتباط سالم، مهارتی آموختنی است مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی بابل در این اینفوگرافیک آموزشی، به مهمترین اصول برقراری ارتباط مؤثر و سالم پرداخته است. 🔸در این مطلب تأکید شده که بسیاری از سوءتفاهمها و تنشهای روزمره، نه به دلیل تفاوت افراد، بلکه به خاطر شیوه نادرست گفتگو و نشنیدن یکدیگر ایجاد میشود. از جمله نکات مهم مطرحشده 🔸در این اینفوگرافیک میتوان به گوش دادن فعال، توجه به لحن گفتگو، بیان احسا…
🥰1
🔹 سلامت روان فقط نبود بیماری نیست؛ بلکه توانایی تجربه آرامش، ارتباط سالم، تصمیمگیری مؤثر و کنار آمدن با چالشهای زندگی است. 🔸رسیدگی به سلامت روان، کیفیت زندگی، روابط، یادگیری و عملکرد حرفهای را بهبود میبخشد. گاهی چند دقیقه توجه به حالِ خود، میتواند آغاز یک تغییر مهم باشد. #هفته_سلامت_روان تهیه مطلب و اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش جمعه ١٤٠٥/٠٣/٠١ 🎓مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی بابل |تلگر…
❤2
🔸شیوه صحبت ما با خودمان بر سلامت روان تأثیر مستقیم دارد. 🔹جملاتی مثل «من کافی نیستم» یا «همیشه شکست میخورم» اضطراب و ناامیدی را افزایش میدهند. 🔹به جای سرزنش مداوم، تلاش کنید با خودتان همانگونه صحبت کنید که با یک دوست صمیمی و خسته حرف میزنید؛ با احترام، درک و مهربانی. #هفته_سلامت_روان تهیه مطلب و اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش پنجشنبه ١٤٠٥/٠٢/٣١ 🎓مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی بابل |تلگرام…
❤2
🔸نادیده گرفتن غم، اضطراب یا خشم به معنای حل شدن آنها نیست. 🔹هیجانهای سرکوبشده معمولاً به شکل خستگی، بیحوصلگی، پرخاشگری، افت تمرکز یا مشکلات جسمانی خود را نشان میدهند. 🔹تابآوری واقعی زمانی شکل میگیرد که بتوانیم احساسات خود را بشناسیم، نامگذاری کنیم و به شیوهای سالم بیان کنیم. #هفته_سلامت_روان تهیه مطلب و اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش چهارشنبه ١٤٠٥/٠٢/٣٠ 🎓مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی …
❤2
▫️خستگی مداوم، بیانگیزگی، کاهش تمرکز و احساس فاصله گرفتن از درسها میتواند نشانه فرسودگی تحصیلی باشد. ▫️استراحت هدفمند، برنامهریزی واقعبینانه، خواب کافی و کاهش کمالگرایی افراطی به پیشگیری از فرسودگی کمک میکند. ▫️موفقیت پایدار زمانی شکل میگیرد که سلامت روان در کنار عملکرد تحصیلی حفظ شود. #هفته_سلامت_روان تهیه مطلب و اینفوگرافیک: #فاطمه_داداش_نژاد_سماکوش سه شنبه ١٤٠٥/٠٢/٢٩ 🎓مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه عل…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aramekhial. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی بابل” (@aramekhial), 368 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/aramekhial.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.