Channel
@anxietyrules
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
561subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001785915276 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @anxietyrules |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 5 October 2026 |
| On Telegram | t.me/anxietyrules |
Film & TV — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 21:38 | 561 | -6 |
| 28 Aug 2026, 04:25 | 567 | -2 |
| 21 Aug 2026, 07:12 | 569 | +1 |
| 8 Aug 2026, 03:32 | 568 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:37 | 568 | first reading |
15 posts held, back to 26 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 21 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
235 reactions across 15 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 48.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 115 | 48.9% | |
| 🔥 | 35 | 14.9% | |
| 👍 | 25 | 10.6% | |
| 🕊 | 23 | 9.79% | |
| ❤🔥 | 8 | 3.40% | |
| ⚡ | 7 | 2.98% | |
| 👌 | 5 | 2.13% | |
| 💯 | 5 | 2.13% | |
| 🙏 | 4 | 1.70% | |
| 😭 | 3 | 1.28% | |
| 💊 | 2 | 0.851% | |
| 💔 | 2 | 0.851% | |
| 🤝 | 1 | 0.426% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 235 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 26 May 2026 to 21 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
➡️ Как и у Безликого, у многих людей, живущих с подобными стратегиями совладания с неопределенностью, в итоге нередко возникает срыв. Безликий бушует, получив отказ. Его эго уязвлено так сильно, ведь реальность бьет наотмашь: любовь нельзя купить. Он начинает пожирать людей, теряя контроль. Это то, что называют "нарциссической яростью". Мы видим это и в реальной жизни: когда люди отдают все (деньги, время, жертвеннос…
❤10⚡1👍1🔥1🕊1
Безликий - пустота под маской и страх небытия 20 июля, 25 лет назад (2001 г) состоялась мировая премьера Унесенных призраками, культового анимационного фильма маэстро Хаяо Миядзаки. Многое можно обсудить с вами о персонажах и сюжете этой ленты, пронизанной тонким психологизмом, метафорами и архетипами. Но сегодня предлагаю приглядеться ко второстепенному герою этой сказки - Безликому. В моем Центре хранится фигурка…
❤5👍2🕊1
“Необычайно умные создания” - история о том, что может происходить с человеком после большой утраты. Она рассказывает, как люди переживают потерю и горести, как справляются с болью и возвращаются к полноценной жизни. Если вы еще не видели этот добрый и красивый фильм, то я вам даже немного завидую! 📖 В основе фильма лежит одноименный бестселлер американской писательницы Шелби Ван Пелт (2022). Он стал международным х…
❤15⚡2🕊2👍1🤝1
Как проходит ваше лето, друзья? Отдыхаете ли? Трудитесь? Управляете ли стрессом? Или живете так, что стресса нет? У сотрудников в Центре начались отпуска. А мне до отдыха еще далеко. Пишу реже, занимаюсь ремонтом в своей квартире, консультирую в радость 🌞
❤19👍8🕊7
Мой пациент вспомнил, что на уроках по фортепиано со своими учениками он нередко впадает в состояние потока и неглубокого транса, особенно когда случился хороший тандем с учеником и на занятии буквально творится искусство. Виталий сделал первый вывод: диссоциация бывает приятной и ею даже можно пользоваться! Легкие эпизоды сужения сознания, ощущение нереальности происходящего также могли сопровождать пациента в тех …
❤13👍4🔥2❤🔥1🕊1
Диссоциация - “мутный” недруг или инструмент в умелых руках? Сколько раз за день вы попадаете в состояние прострации, когда внимание расфокусировано, а мысли разбежались? Внешне вы смотретесь уставившимся в одну точку или просто немного отстраненным. На короткое время, в транспорте ли вы находитесь, на работе, смотрите ли вы что-то в телефоне или по телевизору, даже в процессе общения, - все регулярно впадаем в подо…
🔥10❤4🕊1
Убивать осознанно: основные психологические находки 2-го сезона! Перед выходными делюсь рекомендацией короткого сериала 😉 Продолжение черной немецкой комедии “Убивать осознанно” получилось тоже довольно интересным и терапевтичным (мой разбор 1-го сезона читайте тут https://t.me/anxietyrules/212). Постараюсь избежать спойлера, но подчеркну основные идеи, которые вы можете забрать себе в жизнь. В новых сериях хорошо…
❤9👍4❤🔥2💯2⚡1🕊1🙏1
Тревожные и депрессивные расстройства - лидеры среди причин недееспособности людей во всем мире Намеренно не выкладывала эту новость на выходных, - мы привыкли «быть в тонусе» с понедельника. Вот будоражащая информация. Помню, как менее десяти лет назад в своих лекциях о депрессии и тревоге для врачей и студентов я приводила прогнозы Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Констатируя распространенность забо…
❤🔥4😭3⚡2💊2💔2🔥2🕊2
➡️ В своей практике я часто работаю со взрослыми людьми, у которых эгоцентрическое восприятие себя и себя в мире преобладает по жизни. Как оно проявляется?: 🔻болезненная чувствительность к оценке 🔻ощущение постоянного наблюдения (не бредовое ☺️) 🔻чрезмерная самофокусировка 🔻трудность видеть чужую перспективу 🔻персонализация (“это из-за меня”) 🔻ощущение собственной исключительности или, наоборот, тотальной дефектности…
❤8🔥4🙏2⚡1👍1🕊1
Эгоцентризм как неумение смотреть на мир с разных точек зрения. Эгоцентризм у взрослых Что происходит с эгоцентризмом, нормальным для детского возраста явлением, у подростков и взрослых? Почему мы сами, или люди, близкие нам, порой не могут увидеть всей картины, нечувствительны к переживаниям других и судят только со своей колокольни? У эгоцентризма среди взрослых есть несколько причин и механизмов. Но, для начала,…
🔥4💯3🕊1
Photo, posted without a caption
❤4🕊1
Эгоцентризм как невозможность смотреть на мир с разных точек зрения. Детский эгоцентризм. Работая с подростками и взрослыми, мои сотрудники и я часто сталкиваемся с тем, что людям бывает крайне сложно посмотреть на ситуации и других людей с разной перспективы. Детский эгоцентризм неплохо изучен и является нормальным биологически обоснованным явлением. Невозможность выйти за рамки собственного восприятия среди взросл…
❤7👍4🔥2❤🔥1🕊1🙏1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @anxietyrules. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тревожьтесь на здоровье!” (@anxietyrules), 561 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/anxietyrules.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.