4 Jul 2026, 07:49 UTC249 views1 reactionsread 7 August 2026 В комментариях попросили поделиться другими соцсетями.
Но проблема в том, что я их не очень активно веду.
Хотя наверное надо, конечно же надо.
Пока что на данный момент я думаю как вести их так, чтобы и информация не была просто копированием с одной соцсети в другую и при этом не выгореть за неделю, пытаясь всех удивить)))
📶https://vk.ru/antonova_doc
✴️ https://dzen.ru/antonova_doc
Также напоминаю, что если вы жив…
❤1
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
3 Jul 2026, 07:14 UTC237 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Утро началось с исследований🔬
В клинике я не только веду прием как диетолог и гастроэнтеролог ( и терапевт конечно же 😎), но еще и провожу сама исследование- биоимпеданс.
Биоимпедансметрия — это не просто модное исследование, а теперь уже необходимость.
Что показывает анализ:
✅ Точный процент жировой ткани
✅ Объем мышечной массы
✅ Количество воды в организме
✅ Скорость метаболизма
✅ Висцеральный жир (самый опасны…
👍12❤2🤩1
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
2 Jul 2026, 05:38 UTC229 views20 reactionsread 7 August 2026 Video
Доброе утро😃
В тему предыдущего поста😁
😁20
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
1 Jul 2026, 08:14 UTC232 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Главный сдвиг в современной диетологии
Еще недавно мы были зациклены на снижении веса и проценте жировой ткани. Взвешивались, измеряли складки, считали индекс массы тела.
Сейчас произошло смещение. Мы поняли: дело не в цифрах на весах, а в активности мышечной ткани.
Мышцы — это не про качков
Когда говорю пациентам про мышцы, они думают о спортзале и штангах. Но речь не об этом. Речь о том, что для здоровья нужно …
👍17
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
28 Jun 2026, 16:04 UTC264 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда мы думаем о снижении веса, в голове сразу возникают мысли: диета, специальное меню, БАДы, агонисты ГПП-1. Многие сейчас приходят на прием чисто за рецептом на препарат, как за решением своей проблемы. И не хотят слушать про питание, спорт, сон, я все это знаю, отстаньте от меня уже
Но получите ли вы тот результат, который так хотите?
Вот что важно понять: все эти средства и методы - лишь вспомогательные инстр…
❤10👍6🔥2
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
28 Jun 2026, 08:08 UTC222 views11 reactionsread 7 August 2026 #случай_с_приема
По закону парных случаев в пятницу был еще один похожий пациент.
На прием обратился мужчина 67 лет с жалобами на выраженную усталость, общую слабость и плохое самочувствие. «Доктор, я себя совсем плохо чувствую последние месяцы. Сил нет никаких, быстро устаю. И еще беспокоит дискомфорт в области шеи, какое-то неприятное ощущение»
Жалобы:
- Выраженная слабость и повышенная утомляемость
- Общее плохо…
👍11
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
27 Jun 2026, 10:42 UTC218 views17 reactionsread 7 August 2026 #случай_с_приема
На прием обратился мужчина 35 лет с жалобами на хроническую усталость, нарушения сна и пищеварения. История началась интересно - мужчина сразу заявил: «Доктор, у меня паразиты, нужна чистка организма. Я в интернете все проверил, симптомы один в один!»
Жалобы:
- Выраженная слабость (даже прекратил заниматься спортом, потому что сил нет, хотя отмечает улучшение самочувствия после физической активност…
👍9❤7🔥1
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
26 Jun 2026, 17:27 UTC251 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
К сожалению, все хорошее когда-нибудь заканчивается. Сегодня мой первый рабочий день после отпуска, и душа ещё витает где-то в горах!
А у меня уже накопилось несколько интересных историй с приема, которые мы обязательно обсудим.
Но сначала - просто обязана поделиться мыслью, которая пришла ко мне во время путешествия!
Она очень банальна по сути. Но тем не менее.
Мы отдыхали очень активно — каждый день новые трекинг…
❤17🔥9👍4
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
23 Jun 2026, 06:32 UTC339 views2 reactionsread 7 August 2026 Врачи, которым можно доверять!
Каждый из вас должен иметь доступ к проверенной и достоверной информации о лечении и профилактике различных заболеваний.
Поэтому мы с коллегами собрали подборку каналов врачей, которые рассказывают о эффективных методах диагностики и лечения заболеваний.
🧠 Пожарицкая Дарья, врач- психиатр и психотерапевт, кмн.
В блоге про тревожность , депрессию, лечение, новости науки,отношения, про…
❤1👍1
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
21 Jun 2026, 12:03 UTC362 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если вы на семаглутиде/ тирзепатиде и собираетесь в отпуск.
Если поездка планируется на 7-8 дней - делаете инъекцию дома и потом по возвращении ( если совпадают сроки)
Если прием препарата выпадает на сам отпуск:
➡️берите препарат в ручную кладь- в багаже могут быть перепады температуры, да и потеряться может чемодан. Купить препарат без рецепта сложно. А в другой стране может быть и не возможно.
➡️продумайте заран…
❤14
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
21 Jun 2026, 07:15 UTC316 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Еда в отпуске: между удовольствием и здоровьем
Я сейчас в небольшом отпуске, поэтому в суете немного не успеваю писать сюда.
Но я не могу пройти мимо темы питания в отпуске! И как гастроэнтеролог и как диетолог.
Ведь в отпуске мы хотим отдохнуть по максимуму, позволяя себе многое из того, что в обычной жизни ограничиваем.
И по итогу те, кто ограничивал себя из-за заболевания - получают обострения. Кто снижал вес - п…
❤8
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
16 Jun 2026, 07:02 UTC346 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍7
Signed Антонова Людмила| гастроэнтеролог Диетолог
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @antonova_docs. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.