26 May 2026, 22:33 UTC159 views12 reactionsread 12 August 2026 عيدكم مبارك كل عام وانتم بخير وبصحة جيدة وسعادة دائمة لا تفارق ارواحكم، امنية كبيرة بقدر ماهي تهنئة عادية ان يعم الخير والسعادة بين الجميع فالله وحدة يعلم بانني لست بخير ولست راضٍ عن اي شيء كل ماتتطلبة السعادة ليس بحوزتي، المهم كونوا بخير اعادة الله علينا جميعا بالخير •
- "اسامة الخباني" •
❤12
19 Mar 2026, 21:27 UTC≈1,730 views16 reactionsread 12 August 2026 عيدكم مبارك كل عام وانتم بخير وبصحة جيدة وسعادة دائمة لا تفارق ارواحكم، امنية كبيرة بقدر ماهي تهنئة عادية ان يعم الخير والسعادة بين الجميع فالله وحدة يعلم بانني لست بخير ولست راضٍ عن اي شيء كل ماتتطلبة السعادة ليس بحوزتي، المهم كونوا بخير اعادة الله علينا جميعا بالخير •
- "اسامة الخباني" •
❤14👍1🔥1
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈2,680 views27 reactionsread 12 August 2026 #نفسياً
"لا تبرر كلماتك في كل مرة يُساء فهمك فيها..فالعقول “السيئة” لن تستوعب النية الحسنة والعقول “الصغيرة” لن تستوعب الكلمات العميقة" •
❤18👍6🔥3
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈2,400 views25 reactionsread 12 August 2026 #تطوير_الذات
كل مياه البحر لاتقدر على إغراق السفينة إلا اذا تسلل الماء داخلها، كذلك الفشل لا يستطيع أن يسيطر عليك، إلا إذا تسلل التشاؤم إلى نفسك •
❤15👍8🔥2
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈2,240 views17 reactionsread 12 August 2026 #تطوير_الذات
أنت واثق بنفسك،وفي اليوم الذي سيتوقف أحدهم عن الثقة بك، لن يقلل ذلك ثقتك بنفسك •
❤12👍5
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈2,070 views16 reactionsread 12 August 2026 #تطوير_الذات
بغض النظر عن ماحدث أمس ٲو العام الماضي ، وماقد يحدث غدآ ... فاللحظة الحاضرة هي حياتك ، لاتبحث عن المفقود وبيدك الكثير ... عش اللحظة ، و انسى الامس مزق أوراق الماضي ولاتنتظر سطور المستقبل بل عيش لحظتك مع ذاتك وأحبابك عيشها بكل مافيها •
❤12👍4
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈1,850 views12 reactionsread 12 August 2026 #تطوير_الذات
من مراحل النضج بأن لاتقف في طابور طويل لايحقق لك هدف ، و أن تتوقف عن السير خلف الأوهام الكاذبة ، والغرائب الباطلة ، و التخلي عن تقديس الأشخاص وآرائهم •
❤7👍5
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈1,750 views6 reactionsread 12 August 2026 #كيفية_المذاكرة_بتركيز:
1.توفير الظروف المُناسبة للدراسة في غُرفة الطالب او في البيت
2.تجنُّب مُتابعة التلفاز أو اللّعب بألعاب الفيديو في الأسبوع الدراسيّ
3.النوم والاستيقاظ مُبكّراً، فعندها يُصبِح الطالب قادراً على الدراسة بشكلٍ أفضل
4.الجلوس بطريقة صحيحة ومُريحة حتّى يُصبِح قادراً على المُذاكرة والتركيز.
❤5👍1
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈1,690 views7 reactionsread 12 August 2026 #مثلث_علاج_الإدمان
وهذا المثلث العلاجى الهام هو:
1⃣ المريض وهو المحرك المحوري لمرحلة العلاج.
2⃣ الفريق العلاجى المكون من الطبيب، الإخصائي النفسي والمدمن المتعافي الذى يكون له دور إرشادي وباعث على الأمل والتفاؤل للمدمن بأن العلاج الناجح يؤدي إلى نتائج رائعة.
3⃣ الأسرة وهي التي تتابع مسيرة الخطة العلاجية بعد ذلك.
هذا الأسلوب العلاجي يدعى العلاج المعرفى السلوكي وهو عبارة عن تغيير بعض المفاهيم والقيم الخاطئة داخل رأس ال…
👍4❤3
20 Feb 2026, 21:51 UTC≈1,490 views8 reactionsread 12 August 2026 #تطوير_الذات
#برمجة_آلعقول
قيادة العقل - كيفية تطوير الذات , الإيماّن في قِياّدة العَقل
دائما ما نفكر في الإيمان على انه عقيدة و تعاليم ، وهذا حالنا في الكثير
من المعتقدات ، لكن المعنى الحقيقي للإيمان هو مبدا أو اعتقاد أو عاطفة
يمكن أن تمد المرء بمعنى مرشد للحياة ، فالمعتقدات هي المرشحات المعدة مسبقا ،
والتي تنظم رؤيتنا للعالم ، وهي أشبه بالقائد لعقولنا ، فعندما نؤمن بصورة كبيرة بصحة شيء ما ،
فإن ذلك يُعد بمثابة إشار…
❤6👍2
17 Feb 2026, 20:13 UTC≈1,480 views6 reactionsread 12 August 2026 سلامٌ عليك، على السكينة التي تسبق قدومك، على الطمأنينة التي تنشرها في الأرجاء بحضورك، على السلام الذي يشعّ من الأيام والليالي معك، على البهجة الخفيّة بين تفاصيلك، على الروحانية التي تفيض منك، على ظمأ النفوس للارتواء من بركاتك ومغانمك، سلامٌ عليك يا شهر الخير يا رمضان، مبارك عليكم الشهر •
- "اسامة الخباني" •
❤6
14 Sept 2025, 22:09 UTC≈3,080 views16 reactionsread 12 August 2026 #نفسياً
“أن تنسى شخصا أحببته لسنوات لا يعني أنك محوته من ذاكرتك، أنت فقط غيرت مكانه في الذاكرة، ما عاد في واجهة ذاكرتك.. حاضرا كل يوم بتفاصيله، ما عاد ذاكرتك كل حين.. غدا ذاكرتك أحيانا.. الأمر يتطلب أن يشغل آخر مكانه، و يدفع بوجوده إلى الخلف في ترتيب الذكريات” •
❤8👍7😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ansan2021. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.