30 Jul 2026, 17:53 UTC65 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сепарационная тревога
Эх… у меня новый виток сепарации с ребенком. Стёпе 12, и в понедельник он впервые улетел без нас на Иссык-Куль к нашим родственникам. Причем летел вдвоем с двоюродным дядей-другом, которому 14.
Как же это волнительно — отпускать своего сыночку-корзиночку🥲
Теперь особо остро на собственном опыте понимаю, как же это легко, поддавшись своей тревоге, начать расставлять палки в колеса естественной…
❤11👍3🔥2
18 Jun 2026, 20:59 UTC192 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Этот июнь у меня выдался очень насыщенным.
Сейчас одновременно идёт столько процессов, что хочется спросить: а это всё точно в один месяц?
Была интенсивная неделя обучения по интегративной травматерапии.
На этих выходных будет ещё один учебный модуль - последний! А осенью уже сертификация.
Продолжается индивидуальная работа с клиентами.
В Alma Media тоже много процессов, встреч и задач.
Работаю над онлайн прогр…
❤11👍3🔥3
15 Jun 2026, 19:48 UTC132 views14 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Я сейчас прохожу интенсивное обучение по интегративной травматерапии.
Всю неделю у нас очень насыщенная программа, и сегодня половина дня была посвящена работе с глиной.
Нас привезли в мастерскую, выдали по куску глины и предложили сделать… голову.
Я честно говоря, думала, что мы едем лепить чашки))
Ну голову, так голову!
У меня не было идеи, эскиза или какого-то заранее придуманного образа. Я просто следовала указ…
❤10👍4
14 May 2026, 16:21 UTC193 views19 reactions2 Starsread 8 August 2026 Почему партнёр никогда не сможет стать «идеальной мамой»
Наверное, почти у каждого человека внутри есть мечта о любви, в которой тебя примут полностью. Без необходимости всё время соответствовать. Без страха быть отвергнутым. Без ощущения, что любовь можно потерять из-за ошибок, неудобных чувств, слабости, злости или несовершенства.
И сама по себе эта потребность очень понятна. Потому что самый первый опыт жизни, к…
❤12💯5🔥2
13 May 2026, 11:10 UTC156 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 Один страх — разные стратегии
Одна и та же базовая тревога может приводить к совершенно разным стратегиям поведения в отношениях.
Одни люди начинают отчаянно искать близость. Другие — постепенно от неё дистанцируются.
Вот и здравствуйте тревожный и избегающий типы привязанности 👋🏻
Кто-то очень боится потерять отношения и буквально растворяется в другом человеке. А кто-то, наоборот, подчёркивает свою независимость…
🔥7❤6💔2
11 May 2026, 20:44 UTC136 views16 reactions1 Starread 8 August 2026 Тень агрессии
За сильной потребностью в любви нередко скрывается вытесненная агрессия.
На первый взгляд это может звучать странно. Обычно такие люди воспринимаются очень чувствительными, нуждающимися в близости, ранимыми, зависимыми от отношений. Часто они стараются быть удобными, хорошими, понимающими, сильно боятся конфликтов и тяжело переносят дистанцию.
Но внутри подобных процессов нередко оказывается большое …
❤12🔥4
8 May 2026, 17:41 UTC134 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 Потребность в подтверждении любви
Продолжая тему невротической потребности в любви, хочу сегодня подробнее остановиться на одном из самых болезненных её проявлений — ощущении, что любви постоянно недостаточно.
Даже если отношения есть.
Даже если человек рядом.
Даже если он правда любит, заботится, проявляется и остаётся в контакте.
На какое-то время становится спокойнее, но очень скоро тревога начинает возвращатьс…
❤7👍4🔥4
7 May 2026, 19:39 UTC119 views21 reactions1 Starread 8 August 2026 Любовь или тревога?
Иногда мы называем любовью то, что на самом деле оказывается попыткой справиться с тревогой.
Хочу сделать небольшую серию постов про невротическую потребность в любви, эмоциональную зависимость, ненасытность в отношениях и те внутренние механизмы, из-за которых другой человек может постепенно становиться не просто важным, а почти необходимым для ощущения устойчивости.
Мне кажется, это одна из с…
❤13👍5🔥3
30 Apr 2026, 12:18 UTC140 views10 reactions1 Starread 8 August 2026 О чём на самом деле наши действия
Одно и то же действие может рождаться из принципиально разных внутренних состояний.
Контроль может быть способом организовать реальность, а может — попыткой справиться с тревогой, возникающей при неопределённости.
Согласие может быть свободным выбором, а может — невозможностью сказать «нет».
Стремление к результату может идти из интереса и личного смысла,
а может — из необходимос…
❤6🔥3👍1
5 Apr 2026, 14:25 UTC187 views14 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
Предлагаю вашему вниманию небольшой разбор нового фильма «На помощь!» (Send Help), который посмотрела вчера.
Смотрели?🍿
Постараюсь без явных спойлеров😌
Там, конечно, можно говорить о многом, но мне хочется остановиться на одной важной мысли, тем более что сейчас особенно часто звучит тема женской свободы и выхода из патриархальных сценариев прошлого.
В этом фильме довольно гротескно, местами даже прям с явным пер…
❤8👍3🔥3
11 Mar 2026, 08:56 UTC233 views18 reactions2 Starsread 8 August 2026 Задумывалились ли вы о том, что смотря кино, вы буквально снижаете свой доход?
Мы часто думаем, что наше отношение к деньгам складывается из личного опыта: из того, как жила наша семья, какие финансовые трудности или успехи мы пережили, чему нас учили родители. И это правда так. Но также и значительную часть наших установок формирует культура, в которой мы выросли.
Причём делает она это довольно незаметно — через к…
❤11💯5🔥2
9 Mar 2026, 12:29 UTC179 views17 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Досмотрела вчера сериал «Девушка моего сына», и сразу вспомнилась книга Анатолия Некрасова «Путы материнской любви».
Предупреждаю — дальше будет спойлер.
Когда мы говорим о любви к ребёнку, обычно подразумеваем заботу, поддержку, желание сделать его жизнь легче. И это естественно. Но взросление ребёнка требует не только опоры. Ему постепенно становится нужно пространство, в котором рождается импульс к отделению, к …
❤7👍4🔥4❤🔥2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @annpaking. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.