Channel
@anchoussfit
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
408subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002372631304 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @anchoussfit |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/anchoussfit |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 19:38 | 408 | -1 |
| 25 Sept 2026, 16:21 | 409 | -3 |
| 13 Sept 2026, 19:00 | 412 | -1 |
| 29 Aug 2026, 19:04 | 413 | -2 |
| 22 Aug 2026, 23:06 | 415 | -2 |
| 14 Aug 2026, 12:04 | 417 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:33 | 418 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:57 | 418 | first reading |
13 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
17 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 64.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 11 | 64.7% | |
| 👍 | 5 | 29.4% | |
| 🙏 | 1 | 5.88% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 17 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🙂 Нестандартный взгляд на Естественное омоложение через движение и умный фитнес В теме "Естественное омоложение через движение и умный фитнес" много стереотипов. Один из них мешает видеть реальные сигналы тела и выбирать подход, который подходит именно вам. Пост для Женщины 30+, которые хотят лучше чувствовать тело, сохранять энергию, осанку и молодость без жестких схем по теме Естественное омоложение через движени…
❤1
А есть ли способы талию уменьшить?🤔 + мы можем уменьшить только то, что наросло благодаря лишнему весу. Всеми известными нам способами. Активный образ жизни, правильное питание, массаж. + Упражнениями для мышц живота: прямая, поперечная, косые. Если работать с небольшими весами или со своим весом, мышцы будут находиться в тонусе -- живот будет выглядеть более аккуратным, талия более узкой. — операция (читать как …
👍2
Ключевые маркеры здоровья шеи Шейно-подбородочный угол: Норма в 105–120° (иногда называемая «углом молодости») свидетельствует о правильном положении подъязычной кости и хорошем тонусе платизмы. Положение платизмы: Эта широкая поверхностная мышца шеи не крепится к костям и удерживается только за счет тонуса. При ее ослаблении ткань провисает, формируя второй подбородок, а при гипертонусе — тяжи. Кивательные мышцы (гр…
❤1
🍀 Сейчас — самое подходящее время Потому что тело уже не восстанавливается так, как в 20-е. С 30+ каждый год на мышцы, сустави и позвоночник приходится чуть больше внимания. А если ждать «идеального момента», — он может никогда не прийти. 💢 Зачем спешить? Потому что осанка, энергия и гибкость — это не про красоту в зеркале. Это про то, как вы чувствуете себя в обычный день: поднимаете ребёнка, стоите за столом, ид…
Ваша шея на месте? Проведите самодиагностику Шаг 1. Займите обычное положение стоя и попросите сделать ваше фото сзади. Анализ фото. Если вы видите 3–5 см шеи и складку под ней, то это значит, что задняя поверхность шеи укорочена. И это основной провокатор отёчности. Шаг 2. Сфотографируйтесь в профиль — по пояс. Анализ фото. Если есть морщины на боковой поверхности шеи — значит, есть укорочение. Без удлинения…
🙏1
Колено щёлкает, а спина к вечеру уже говорит «хватит»? 🩵 С возрастом тело не сдаётся — оно перестраивается. Вот что происходит внутри и почему это не приговор: 🍀 Суставы после 40+ теряют часть синовиальной жидкости — той самой «смазки». Движение её восполняет, а сидение усугубляет дефицит. 💢 Мышцы-стабилизаторы, которые держат осанку, начинают «засыпать», если их не напоминать о себе. Не потому что слабые — потом…
Привычки, которые провоцируют отёки❗️ 🚩Привычка сутулиться и сидеть в позе буквы S Из-за нарушения осанки и деформации шеи мышцы напряжены, плечи, лопатки, ключицы, первое ребро дисбалансированы. Всё это вызывает сдавление сосудов и нервов шеи, формируется венозный и лимфатический отёк. Жидкость начинает скапливаться, а у вас — результат налицо: двойной подбородок, «брыли» и даже отёки век. 🚩 «Обломовщина» Малоподв…
👍1
6 миллиардов рублей 🤑 Столько за 2024 год потратили соотечественники на дженерики «Оземпика». Худеть с помощью лекарств для диабетиков стало очень модным. Илон Маск, Опра Уинфри, Кристина Агилера и другие зарубежные звёзды открыто признаются, что делали инъекции. Наши не отстают. Привозят, достают, используют российские аналоги. Препараты семаглутида (действующее вещество «Оземпика») позволяют быстро сбросить до 15…
Отличное упражнение для укрепления плечевого пояса и линий рук. А также раскрытия грудного отдела, что очень важно для осанки. Двигаются только руки, корпус по инерции вовлекается, но Старайтесь держать нейтраль позвоночника, в пояснице и шейном отделе ❌нет прогиба.
✨ Кейс клиента в теме Естественное омоложение через движение и умный фитнес Если вам близка тема "Естественное омоложение через движение и умный фитнес", важно не искать резкие решения, а выстроить систему, которая работает в реальной жизни. Для Женщины 30+, которые хотят лучше чувствовать тело, сохранять энергию, осанку и молодость без жестких схем это особенно важно: устойчивый результат приходит там, где есть по…
Помните котенка, которого подкинули мне маленького совсем к подъезду в коробке одного? Без мамы. Он был оочень маленький, в ладошке помещался. Самостоятельно кушать не мог. Вот сейчас подрос😻, вернее подрослА☺ мама назвала ее Матильда.
❤5
Как я уже много раз говорила, для того, чтобы спина не болела позвоночник был гибки, необходимо совершать движения в разных плоскостях. И одна из них фронтальная. Проверьте, насколько у вас хорошо происходит движение во фронтальной плоскости. Гантели служат для стабилизации и глубины наклона именно вбок. Стараемся при этом не сложить корпус и не завернуть никуда таз. Такие упражнения улучшат мобильность позвоночника,…
👍2❤1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @anchoussfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Секреты молодости. Клуб КМС☘️” (@anchoussfit), 408 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/anchoussfit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.