16 Aug 2026, 12:45 UTC460 views20 reactionsread 20 August 2026 Ребятки, у меня вышло новое видео на ютуб, где я отвечаю на ваши вопросы гуляя по Вентспилсу.
Вы спрашивали меня о разном: почему партнёр может не давать той поддержки, которой от него хочется, какая работа подошла мне с учётом моего психотипа и почему мне стало легче работать, нормально ли быть очень избирательной в дружбе, а ещё — планирую ли я свою жизнь в зависимости от фазы цикла.
Здесь много личного опыта, пс…
❤16🥰4
16 Aug 2026, 10:01 UTC518 views44 reactionsread 20 August 2026 Video
Важно помнить, что у всех разная психика. Есть люди, которые, живя в стрессе и постоянно преодолевая что-то сложное, не выгорают и не заболевают. Но таких людей мало.
В большинстве случаев, если постоянно насильно выходить из зоны комфорта, преодолевать что-то тяжёлое и жить в стрессе, человеку становится плохо. Он начинает впадать в апатию, заболевать и терять радость жизни.
А потом ещё и винит себя за то, что не …
❤34🔥10
9 Aug 2026, 10:12 UTC≈1,130 views131 reactionsread 20 August 2026 ПРЕТЕНЗИИ В МОЙ АДРЕС, КОТОРЫЕ Я НЕ ПОНИМАЮ:
— Не хочешь из зоны комфорта выходить, потому что легко и комфортно в ней сидеть, да?
— Да. Мне очень нравится жить в комфорте и спокойствии.
— Хорошо ты устроилась. Хочешь, чтобы жизнь твоя была лёгкой?
— Да. Я хочу жить легко и специально всё для этого делаю.
— Надо выходить из зоны комфорта, а то деградируешь и не будешь развиваться!!
— У меня такой склад личности…
❤120👍11
24 Jul 2026, 09:51 UTC≈1,640 views112 reactionsread 20 August 2026 Не всем нужно проявляться и быть проявленными.
В последнее время проявленность стали путать с публичностью. Как будто проявленный человек — это обязательно тот, кто:
снимает видео;
громко говорит;
постоянно показывает свою жизнь;
выступает перед аудиторией;
ведёт блог;
много общается;
не боится внимания.
И если ты этого не делаешь — значит, ты «непроявленный».
Но ведь настоящая проявленность — это то, насколько т…
❤83🔥25👍4
16 Jul 2026, 10:28 UTC≈1,780 views61 reactionsread 20 August 2026 Я больше не психолог.
Вот такая новость.
Я живу с этим решением уже давно. Оно не было спонтанным — просто я наконец созрела сообщить об этом миру.
Сначала я думала, что мне это только кажется, что скоро я снова захочу заниматься психологией в классическом смысле и работать психологом, как раньше.
Но нет.
В моей жизни произошло кое-что, что полностью перевернуло моё представление о травмах, работе с эмоциями и к…
🤯24🔥18❤17😢2
15 Jul 2026, 12:08 UTC≈1,520 views59 reactionsread 20 August 2026 Photo
Продолжение
🔥31❤24👍4
15 Jul 2026, 12:08 UTC≈1,220 views62 reactionsread 20 August 2026 Photo
Эта мысль усиливала мою тревогу и вгоняла в невроз 👆🏼
Хотела для читателей телеграмм канала оформить эту карусель в текст, но в инсте всем так понравились мемчики на фоне, что я решила оставить так 😄
🔥35❤27
3 Jul 2026, 07:21 UTC≈1,610 views94 reactionsread 20 August 2026 Video
👆🏼 Я убираю психологию из своей жизни
Интересное чувство. Как будто я перестала искать ответы и начала просто жить.
Наверное, чтобы до этого дойти, мне нужно было долго искать, изучать разные теории и мнения, бесконечно обучаться… чтобы в какой-то момент всё это отпустить и разрешить себе просто быть.
По-моим ощущениям закончился какой-то важный цикл в моей жизни.
У кого-нибудь тоже было такое ощущение? Что думае…
❤70👍15🔥9
1 Jul 2026, 08:48 UTC≈1,350 views58 reactionsread 20 August 2026 Video
Раньше мне было безопаснее объяснять, много говорить о своих чувствах, мне казалось, что это точно убережет меня от осуждения, каких-то столкновений, покажет мои хорошие намерения и поможет прийти к пониманию. Сейчас я понимаю, что везде нужен баланс и излишняя откровенность и открытость не везде нужна, а где-то она даже вредит. Да и взаимопонимания очень часто не возможно достичь, и это окей.
А вы что думаете?
❤45👍8🔥5
29 Jun 2026, 08:59 UTC≈1,270 views67 reactionsread 20 August 2026 Video
Я это делала снова и снова, и снова и снова попадала в депрессивные эпизоды, пока не дошло 😄
Кто-нибудь совершал такую же ошибку?
❤49🔥18
12 Jun 2026, 08:43 UTC≈1,790 views62 reactionsread 20 August 2026 Video
Мне понадобилось много лет, чтобы понять: можно быть несчастной не потому, что ты делаешь недостаточно, а потому что делаешь слишком много того, что тебе не подходит.
❤39🔥13👍10
8 Jun 2026, 09:17 UTC≈1,880 views92 reactionsread 12 August 2026 Я тревожный и вечно сомневающийся человек. Поэтому мне сложно браться за новые дела, проекты и пробовать что-то новое.
Но есть кое-что, что помогает мне всё-таки делать то, что очень хочется, даже если это пугает.
Еще на старте я разрешаю себе оставить это дело, если в процессе пойму, что мне слишком сложно, что я не справляюсь или что мне не хватает сил, денег, знаний или времени.
Меня пугают новые начинания. И е…
❤72🔥20
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @anastasijasuslova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.