29 Aug 2026, 07:01 UTC900 views7 reactionsread 30 August 2026 Video
Почему человек может плохо спать, замечать изменения кожи и одновременно сталкиваться с тревожностью и гормональными изменениями?
Организм нельзя разобрать на отдельные части. Он работает как единая система, поэтому одна и та же ситуация нередко требует взгляда сразу нескольких специалистов. Сон может быть связан с гормональным фоном, самочувствие — с питанием и обменными процессами, а отдельная жалоба иногда станов…
❤7
28 Aug 2026, 14:50 UTC≈1,100 views9 reactionsread 30 August 2026 Photo
Когда необходимо снижать уровень кетоновых тел?
Кетоновые тела сами по себе — не что-то «плохое». Организм умеет использовать их как дополнительный источник энергии, когда ему не хватает доступной глюкозы. Но при некоторых состояниях их образование заметно увеличивается.
Вот три частые причины:
1⃣ Строгая кето- или низкоуглеводная диета
Когда углеводов в рационе становится очень мало, организм активнее использует ж…
❤8👍1
28 Aug 2026, 05:33 UTC≈1,210 views10 reactionsread 30 August 2026 Photo
Готова ли ваша кожа к осени? 🍂
С наступлением прохлады привычный летний уход часто перестать отвечать потребностям кожи. Ветер, перепады температуры, более сухой воздух в помещениях — всё это может влиять на её состояние.
Но добавлять средства просто потому, что «пришла осень», не стоит. Сначала лучше понять, чего именно сейчас не хватает вашей коже: увлажнения, восстановления, более бережного ухода или дополнитель…
❤9👍1
27 Aug 2026, 08:01 UTC≈1,420 views19 reactionsread 30 August 2026 File
Аллергия не всегда приходит по календарю
Мы все привыкли считать, что главная «аллергическая пора» — весна и лето, когда начинается активное цветение всего, что только можно. Но аллергические реакции могут беспокоить в любое время года: на пыль, шерсть животных, продукты, бытовые аллергены и другие факторы, которые никак не зависят от сезона или погоды.
📃🗒🗒
Поэтому мы подготовили для вас полезный гайд по поддержке …
❤19
26 Aug 2026, 15:45 UTC≈1,470 views25 reactionsread 30 August 2026 Photo
Мы приготовили для вас кое-что новое 🔥
У нас появился фирменный шоппер, созданный специально для города, поездок, тренировок, мероприятий и обычных дней, когда хочется взять с собой всё необходимое.
Но нам особенно нравится деталь, которая превращает его из просто удобной сумки в вещь со смыслом:
«ЭНЕРГИЯ, сущ. — новая роскошь.»
Потому что сегодня настоящая ценность — это иметь силы работать, путешествовать, встре…
❤14🔥11
26 Aug 2026, 07:32 UTC≈1,450 views17 reactionsread 30 August 2026 Video
🚗 А вы заправляете машину только тогда, когда она уже встала посреди трассы?
Конечно, нет. Мы смотрим на уровень топлива заранее, меняем масло, проходим техобслуживание — просто потому, что понимаем: проще поддерживать систему в рабочем состоянии, чем потом разбираться с последствиями.
Но со здоровьем почему-то часто поступаем наоборот.
О пищеварении начинаем думать, когда уже появились тяжесть, вздутие, проблемы …
❤11👍2💯2🔥1🥰1
25 Aug 2026, 16:01 UTC≈1,740 views14 reactionsread 30 August 2026 Photo
🎁 А вы знаете, что у нас сейчас проходит розыгрыш подарков ANAGRAN?
До 30 августа 2026 года оформляйте заказ в интернет-магазине ANAGRAN на сумму от 6 000 ₽ после применения скидок и бонусов, регистрируйте его через анкету на сайте — и участвуйте в розыгрыше подарочных наборов.
Причем участвовать можно не один раз: каждый подходящий под условия заказ можно зарегистрировать отдельно.
1 заказ = 1 шанс на победу.
А зн…
❤10🔥4
25 Aug 2026, 08:01 UTC≈1,720 views18 reactionsread 30 August 2026 Photo
⚡ Почему после отпуска иногда кажется, что энергии стало меньше, а не больше?
Еще недавно можно было позже ложиться, дольше спать и не жить по расписанию. А теперь снова ранние подъемы, работа, дорога, домашние дела, тренировки, учеба детей — и к середине дня появляется знакомое ощущение: «я уже устал, а день еще не закончился».
В такие периоды многие пытаются добавить бодрости с помощью кофе. Но кофе помогает почу…
❤18
24 Aug 2026, 12:34 UTC≈1,830 views29 reactionsread 30 August 2026 Photo
Палочка-выручалочка для тех, кто не может быстро заснуть 😴
Видим по опросу, что далеко не все засыпают сразу, как только голова касается подушки. Поэтому собрали для вас интересные и рабочие способы, как помочь себе ♥️
Попробуйте несколько простых приемов, которые помогают телу переключиться на отдых:
⏺ Быстрые движения глазами
Закройте глаза и в течение минуты мягко переводите взгляд из стороны в сторону, не двиг…
❤25👏3🔥1
24 Aug 2026, 08:00 UTC≈1,640 views146 reactionsread 30 August 2026 Photo
Как вы обычно засыпаете? 😴
У кого-то голова касается подушки — и через пару минут уже сон. А кому-то нужно полчаса поворочаться, вспомнить все дела за день и внезапно придумать планы на ближайшие пять лет 😄
А как у вас?
♥️ — засыпаю быстро и без проблем
🔥 — нужно немного времени, но в целом всё хорошо
😢 — долго не могу уснуть, мысли не отпускают
👌 — по-разному: зависит от дня и нагрузки
Ставьте реакцию — посмот…
👌46❤35😢35🔥30
23 Aug 2026, 06:02 UTC≈1,870 views29 reactionsread 30 August 2026 Video
☀️ Рубрика «Утренний прием» — теперь в новом формате!
Сегодня Константин Леонидович Попов — превентивный врач, эндокринолог, терапевт, остеопат и кинезиолог специально для вас записал новое видео о теме, которая знакома очень многим: повышенный кортизол, хронический стресс и способы поддержать организм в период постоянного напряжения.
Почему стресс может долго не отпускать? Как он влияет на самочувствие, сон и уров…
👍19❤8🙏2
22 Aug 2026, 09:03 UTC≈2,200 views33 reactionsread 30 August 2026 Video
Что необычного в Фунгарине?
В новом видео Арман Канатович Байдилов — интегративный аллерголог-иммунолог — поделился своим взглядом на продукт и рассказал, за что особенно ценит Фунгарин.
Смотрите внимательно — некоторые моменты вас действительно могут удивить 👀
🎁 А сейчас познакомиться с продуктом можно еще и выгоднее: до 12 сентября при покупке любых двух продуктов из специальной подборки Фунгарин можно приобрест…
🔥20❤13
Showing the 12 most recent of 36 posts we hold for @anagran_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.