Channel

GOLOBORODKO

@anagoloborodko

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry

16,372subscribers

-94 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID	-1001473816497
Type	Channel
Username	@anagoloborodko
Created	Between 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	6 August 2026
Last confirmed live	18 September 2026
Measurements held	29
Confirmed unchanged	1 time, most recently 18 September 2026
On Telegram	t.me/anagoloborodko

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

29 measurements spanning 43 days, net -94. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 16,357–16,484 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 29
Measured (UTC)	Subscribers	Change
18 Sept 2026, 20:38	16,372	-2
16 Sept 2026, 13:55	16,374	-9
14 Sept 2026, 16:59	16,383	-5
13 Sept 2026, 00:01	16,388	+9
10 Sept 2026, 21:36	16,379	-17
7 Sept 2026, 19:58	16,396	-6
4 Sept 2026, 22:38	16,402	+4
3 Sept 2026, 09:27	16,398	-6
2 Sept 2026, 03:23	16,404	-4
1 Sept 2026, 06:29	16,408	+1
31 Aug 2026, 06:48	16,407	-4
30 Aug 2026, 05:07	16,411	-3
28 Aug 2026, 09:18	16,414	-5
27 Aug 2026, 09:03	16,419	+1
26 Aug 2026, 05:37	16,418	-1
25 Aug 2026, 05:25	16,419	-2
24 Aug 2026, 04:38	16,421	-3
20 Aug 2026, 21:27	16,424	+3
18 Aug 2026, 21:12	16,421	-2
17 Aug 2026, 21:06	16,423	first reading

Engagement

14 posts held, back to 6 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 54 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 12 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 2m 59s
Average length: 1m 00s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

3,708 reactions across 14 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 82.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	3,040	82.0%
👍	251	6.77%
❤‍🔥	166	4.48%
🔥	151	4.07%
💯	32	0.863%
🙏	23	0.62%
🍾	10	0.27%
👀	9	0.243%
💔	9	0.243%
🤝	6	0.162%
🥰	6	0.162%
🌚	3	0.081%
⚡	2	0.054%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,708 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 6 May 2026 to 12 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 Aug 2026, 06:44 UTC≈4,800 views216 reactionsread 3 September 2026

Photo

Аутоіммунітет - коли тіло каже «ні»? Що психіка насправді має спільного з імунною системою. Зв’язок між психікою та імунною системою активно досліджується. Але аутоімунні захворювання не можна пояснити лише стресом чи травмою. Біологія завжди складніша за одну історію. Останні три роки я багато працюю з темою аутоімунних станів - професійно та через власний досвід двох аутоімунних діагнозів. Останній рік також ува…

❤175🔥27👍9💯3❤‍🔥2

10 Aug 2026, 09:18 UTC≈5,340 views219 reactionsread 3 September 2026

Photo

Поштовий індекс часто прогнозує здоров'я людини точніше, ніж генетичний тест Це часточка думок з practice & leadership Berkeley's school of public health про Maternal, child and adolescent health life perspective 1. Стрес - це біологія Я думаю що думки про бідний кортизол вже багатьом набридли. Але досі всі шпортаються не “що воно таке”, а звідки береться. Для організму не має великої різниці, чи джерелом хронічн…

❤182🔥28👍9

20 Jul 2026, 07:35 UTC≈6,710 views195 reactionsread 3 September 2026

Photo

Не дивлячись на те що Гуглом все ще користуються як маршрутизатором - вихід на YouTube, ChatGPT, WhatsApp Web, Weather, Gmail топ запит, найпопулярнішим питанням останніх років які починаються з what чи how все ще є «який сьогодні день» :) В 2026 пошук в сфері здоров’я змінився. Цікаво. Цікавий зсув, бо люди втомились від того що їх відпускають з кабінету без відповіді. Шукають когось хто пояснить чому вони так почу…

❤149🔥33👍13

17 Jul 2026, 06:03 UTC≈6,820 views214 reactionsread 3 September 2026

Photo

Медицина дуже змінила структуру смертності Якщо XX століття стало століттям боротьби з інфекціями, то XXI дедалі більше стає століттям хронічних неінфекційних захворювань. За даними ВООЗ, у світі головними причинами смерті залишаються серцево-судинні (і ішемічна хвороба серця та інсульт), у країнах із високим рівнем доходу до них приєдналися онкологічні захворювання, нейродегенеративні (деменція) та звісно що цукро…

❤175👍25🔥11👀2💯1

15 Jul 2026, 09:06 UTC≈6,530 views60 reactionsread 3 September 2026

Video

Culinara відзначає 200 000 користувачів і запустила Culinara Fest з розіграшем - кавомашина Miele, персоналізована кухня від Bassa на 500 000 грн і 525 Premium-підписок. Я в застосунку як один з шеф-кухарів - рецепти з покроковими відео, все в одному місці. Якщо ще не користувались - зараз гарний момент. Останній тиждень щоб виграти кухню. Посилання: https://culinara.onelink.me/NH6O/goloborodko

❤45👍9🔥6

13 Jul 2026, 07:46 UTC≈7,500 views244 reactionsread 3 September 2026

Photo

Трошки неочікувано про запити «не можу схуднути» і шо я відповідаю (ясно що через ревізію того як відбувається харчування взагалі, проте якщо це не консультація, а виступ-семінар, то десь так) ⚫️Перестати бігати Я обожнюю біг і ніколи не проти, але без розуміння стану, чекапу, стану, суто для схуднення - ні. Ходити ті самі 10к, 2-3 силові на тиждень - так ⚪️Їсти більше Ці ваші 1200-1600 калорій - шлях в руйнува…

❤206💯22👍9🔥7

8 Jul 2026, 13:04 UTC≈7,740 views89 reactionsread 3 September 2026

Video

Колаген залишається одним із найпопулярніших нутрієнтів і у 2026 році Про нього детально написала вище, але якщо коротко - важливий не лише сам колаген, а й його форма, дозування та кофактори, які впливають на засвоєння Разом із New You ми створили формулу, яка містить не лише гідролізовані морські пептиди колагену, а й усе необхідне для його роботи: вітамін С, біотин і гіалуронову кислоту Тому, якщо давно хотіли …

❤86🌚3

3 Jul 2026, 06:37 UTC≈9,700 views313 reactionsread 3 September 2026

Photo

Не просто пити більше води Спека - не просто більше спітнілості. Розширює периферичні судини, кров перерозподіляється до шкіри для охолодження (серце робить більший пампінг, щоб підіймати тиск, це навантаження). Нирки і темніший колір сечі - основний побутовий показник зневоднення. Найбільше з потом ми втрачаємо натрій та хлориди. Також калій та магній в значно менших кількостях. Це і є баланс електролітів. Бажано …

❤266👍34🔥7🥰6

29 Jun 2026, 08:13 UTC≈8,840 views315 reactionsread 3 September 2026

Photo

Є два різних типи стресової відповіді. Писала говорила кільком пацієнтам, вам розкажу ⚪️Симпатична активація - та яку можна побачити/відчути по пульсу. Пульс вище, адреналін, кортизол, тіло готується до дії. Це видимий стрес. ⚫️ Freeze/shutdown response - стан завмирання або вимкнення, де парасимпатична гілка не відновлювальна, а захисна. Тіло не активується, а навпаки вимикається. Пульс може бути нормальним або ни…

❤260👍31🔥11🙏7❤‍🔥6

15 Jun 2026, 08:19 UTC≈9,590 views323 reactionsread 3 September 2026

Photo

Чому ☀️ Нагадую давно очевидне: •• Світло в перші 30 хвилин - синхронізує SCN і запускає серотонін Супрахіазматичне ядро гіпоталамуса - головний циркадний годинник тіла. Вранці воно отримує два ключових сигнали - світло через сітківку і перший прийом їжі. Ці сигнали синхронізують периферійні годинники у всіх органах - печінці, підшлунковій, серці, кишківнику. Якщо ці сигнали приходять в правильний час і правильній…

❤262❤‍🔥45🔥9👍4🤝3

8 Jun 2026, 07:34 UTC≈9,610 views260 reactionsread 3 September 2026

Photo

Фреші знов часто звучать в консультаціях від вас як хелсі рішення. В мене є «але» 1️⃣Коли вичавлюємо сік - викидаємо клітковину. Очевидно. Саме клітковина уповільнює всмоктування цукру. Без неї природні цукри потрапляють у кров швидко, приблизно як з коли. 2️⃣Далі. Підшлункова викидає інсулін. Енергія стрибає вгору, потім спад. З часом повторні інсулінові стрибки сприяють інсулінорезистентності навіть з “корисних” …

❤214👍30❤‍🔥12💯2🤝2

18 May 2026, 06:47 UTC≈10,100 views386 reactionsread 3 September 2026

Photo

В захваті від того шо СПКЯ більше не СПКЯ Завжди пояснювала на зумах що вам не тільки до гінеколога-ендокринолога, вам ще до мене (будь-якого фахівця з харчування, фуд-терапії, нерідко ортомолекулярної медицини) та ширший чекап. Це поліендокринний, МЕТАБОЛІЧНИЙ, а отже те що поступає в ротову порожнину регулярно - впливає. Як тіло дає фідбек на те що відбувається - впливає. А спимо як. Рухаємось. А де дискомфорт в …

❤323❤‍🔥37🙏14👍10🔥2

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @anagoloborodko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

C A T C H
@catchitifyoucan · 4221 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

NataliiaGotsii
@nataliiagotsii · 26,264
Telegram ranks this channel #32 of 69 here — alongside 68 others — read 18 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“GOLOBORODKO” (@anagoloborodko), 16,372 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/anagoloborodko.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.