Channel
@alsualmabio
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
18subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001453378441 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alsualmabio |
| Description | Проект Ирины Грегоржевской. Всё про биохакинг Личный канал Ирины: @ladygregorjevskaya |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/alsualmabio |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Aug 2026, 18:31 | 18 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:45 | 18 | first reading |
16 posts held, back to 21 September 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 19 May 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
5 reactions across 2 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 60.0% | |
| 🔥 | 1 | 20.0% | |
| 🥰 | 1 | 20.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 21 September 2022 to 19 May 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Джонсон проходит десятки медицинских процедур, некоторые из которых весьма специфичны. Например, ему переливали плазму его 17-летнего сына. 💪 Вечная молодость Эффективность действий оценивается с помощью регулярных анализов, УЗИ и МРТ. Тесты показывают, что в 45 у Брайана «сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а объем легких и физическая форма — 18-летнего». Из нового образа жизни родились новые бизнес-проекты. Напри…
Signed Irina Gregorjevskaya
Сумасброд или предвестник будущего: американский миллионер одержим идеей омоложения Брайан Джонсон объявил войну старению. Он уже потратил более $2 млн и не собирается останавливаться. 🧠 До биохакинга Он родился в штате Юта. Получил образование в сфере бизнес-администрирования, создал успешную компанию по обработке платежей. Но постоянные стрессы превратились в глубокую депрессию. Спасением от переедания, алкоголь…
Signed Irina Gregorjevskaya
Channel name was changed to «ALSU ALMA🍎»
Петер Ентшура, Иосиф Локэмпер «Выведение шлаков — путь к здоровью и долголетию». Очень ценная и глубокая книга о работе нашего организма; о том, что способствует болезням и старению. Написано просто и доступно, доказательно и обоснованно. Сегодня для того, чтобы быть здоровым, нужно самим познавать свой организм, нужно научиться принимать разумные решения, основанные на конкретных знаниях о том, по каким законам жи…
Signed Irina Gregorjevskaya
Формула вечной молодости состоит из 70% правильного питания и 30% физических нагрузок. Ведь от того, что мы едим, зависят наша биохимия, здоровье организма и настроение. Поэтому я хочу напомнить о топ-3 продуктовых трендах здорового питания. Первый тренд - продукты без сахара и консервантов. Мы можем легко заменить сахар на сиропы с более низким гликемическим индексом и использовать стевию в качестве растительного п…
Signed Irina Gregorjevskaya
Варю костный бульон - на медленном огне и более 20 часов. Прекрасный источник коллагена, который красотки Сальма Хайек, Гвинеи Пэлтроу называют альтернативой ботоксу. А Марк Уолберг лечит им синдром дырявого кишечника. Костный бульон содержит множество питательных веществ, таких как коллаген, глюкозамин, хондроитин, кальций и многие другие. Помогает укрепить кости, суставы и связки, а также улучшает здоровье кожи, в…
🔥1
Signed Irina Gregorjevskaya
Зелень в рационе должна быть обязательна. Чем больше - тем лучше.
Signed Irina Gregorjevskaya
Принимаете витамин D? Как думаете, насколько он эффективно работает? Оказывается, витамин D нужно принимать с магнием. Наше тело использует магний для усвоения витамина D, превращает его в активную форму и транспортирует. Проблема в том, что почти миллиарду людей не хватает витамина D, а 75% людей испытывают дефицит магния... Это может создать бесконечный цикл дефицита витаминов, если не принимать их синергично. …
Signed Irina Gregorjevskaya
Начинаю голодать. Да, это лучший способ очистить организм, стимулировать иммунные силы, омолодиться. Вот уже почти два года практикую интервальное голодание - ежедневная схема 18/6. Добавлю еженедельные 36-42 часов голодания, ежемесячные 3 дня, ежеквартальный отказ от пищи на неделю и на 2 недели раз в полгода. На воде. У меня уже есть опыт голодания - это было в 2007 году. Тогда ровно три недели продержалась только…
Signed Irina Gregorjevskaya
Channel name was changed to «ALMA🍎»
В каждом есть Тихий Наставник. Это твоя интуиция, твой внутренний голос. Это мудрый советчик, с которым обязательно нужно подружиться, чтобы искать в себе силы двигаться вперёд. Обычно «мне страшно» говорит твоё «ограниченное Я». А Тихий Наставник скажет: «Я добьюсь и буду стоять на своём». Найди в себе такого наставника.
👍3🥰1
Signed Irina Gregorjevskaya
👇🏻 4. Аарон Шок, 41 год, США⠀ Аарон стал самым молодым конгрессменом США, но зацепил публику он не только этим. Шокировал всех женщин мира, украсив собой обложку Men’s Health. Эталонный пресс! Правда, потом репутация политика пострадала: он был осужден за присвоение денег налогоплательщиков, а еще не скрывал своей гомофобии. В итоге с политикой пришлось расстаться. А В 2020 году вообще случилось удивительное: Аарон …
Signed Irina Gregorjevskaya
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @alsualmabio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ALSU ALMA🍎” (@alsualmabio), 18 subscribers as measured 11 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alsualmabio.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.