4 Aug 2026, 12:00 UTC198 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Наверное, самое ценное в ретрите - не то, что за несколько дней становится легче. 🙂↔️
Самое ценное — что человек уезжает не только с новым состоянием, но и с пониманием, как к нему возвращаться самостоятельно.
Для меня важно не просто провести практику или помочь прожить сильный опыт. Важно передать знания, инструменты и понимание себя — с вниманием, бережностью и любовью.🫶🏽
Именно поэтому после первых дней, когда…
❤7
26 Jul 2026, 18:04 UTC374 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Решение приехать на ретрит редко бывает рациональным. Обычно оно рождается не из мысли «хочу попробовать», а из тихого внутреннего ощущения: «мне нужно что-то менять».🤔
У каждого своя история. Кто-то устал жить в постоянном напряжении. Кто-то чувствует, что давно потерял контакт с собой. Кто-то просто больше не хочет все время быть сильным и справляться.👥
И в какой-то момент человек перестает искать способ отвлечьс…
❤10👍3custom 53414980884082345041
20 Jul 2026, 16:23 UTC470 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда проблема вовсе не в самих отношениях. ⛔️
Она начинается гораздо раньше.🙌🏼
В том месте, где человек еще только выбирает, чего именно он хочет получить от другого.
И если ошибиться уже на этом этапе, дальше будут претензии, зависимость, разочарование и бесконечный поиск того самого «идеального» человека. 🧐
Разбираю одну из самых частых психологических ловушек.
Если тема отношений вам близка — рекомендую посм…
❤6💯2🔥2
14 Jul 2026, 16:25 UTC564 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Замечали, что чем больше становится доход, тем быстрее растут и расходы? 💸
Кажется, что с новой зарплатой наконец получится откладывать. Но проходит совсем немного времени — и денег снова не хватает.🧐
Почему так происходит?
Это не всегда про отсутствие дисциплины. Часто причина гораздо глубже — в наших привычках, импульсивности и желании получить удовольствие
Что с этим делать и как перестать жить по этому сценари…
❤4🙏1
10 Jul 2026, 13:00 UTC581 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Любые проблемы и стресс - это способ восприятия реальности. Изменить свое восприятие, разжать стрессовые механизмы, напряжение в теле и психике - вот цель ретрита.
Отзыв участника летнего ретрита.☀️
Также напоминаю, что стартовала запись на ноябрьский ретрит который пройдёт с 1 по 5 ноября и будет основан на чакральной системе – её психологических, физических, нервных и энергетических аспектах.🤩
Тема глубокая – рас…
👍9❤🔥4🥰3
4 Jul 2026, 11:15 UTC644 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
Есть места, после которых возвращаешься домой уже немного другим человеком.
24–28 июня мы прожили именно такие дни — среди гор Джубги, тишины, моря и настоящих встреч с собой.✨
237 ступеней к пляжу стали не испытанием, а маленькой ежедневной медитацией. Каждый шаг словно помогал оставить позади тревоги, усталость и привычную суету. Все больше вовлекал в контакт с природой и собой.🤩
Утро начиналось с зарядок и про…
❤8💯6👍4🔥4😍1
1 Jul 2026, 16:56 UTC618 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
Не реклама.
На радио познакомился с интересным человеком🤝
Это Максим Кочатков, он возглавляет общественную организацию «Юг Великий».
Для подростков, которым не хватает мужского воспитания, правильной мужской среды - Максим организовал сообщество с бесплатными занятиями боксом, тактической медициной и классным мужским примером взрослого мужского образа💪
Подробности и его контакты тут: https://t.me/KOCHATBOXING
❤8👍2👏1
29 Jun 2026, 14:01 UTC560 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Помните недавно подросток напал с ножом на людей в ТЦ?
Сегодня в 18:00 на радио Маяк с Еленой Беловой обсуждаем агрессивное поведение подростков и как себя с ними вести.
Тут можно будет слушать эфир:
https://kubantv.ru/live
❤8
25 Jun 2026, 14:37 UTC661 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
«Тарелочницы», «сыночки-корзиночки»… 🤔
Кажется, новых ярлыков становится всё больше.⭕️
Но что стоит за ними на самом деле?
Часто и мужчины, и женщины просто застревают в детской позиции, избегая ответственности и взрослого подхода к отношениям 👶
Как это влияет на любовь, самореализацию и качество жизни?
Подробнее разобрал в полном видео 👇✨
Полное видео в МАХ
Полное видео в ВК 🌐
Полное видео на Ютуб 🌐
❤9🔥3❤🔥1
20 Jun 2026, 14:36 UTC692 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Мы привыкли думать, что комфорт = счастье и успех 🤍
Но именно дискомфорт помогает нам расти, становиться устойчивее и достигать большего 💪
Как закаливание укрепляет тело, так жизненные трудности укрепляют психику 🌱
В этом видео поговорим о том, почему не всегда стоит избегать сложностей и как они помогают нашему развитию ✨
❤8🔥3custom 53414980884082345043👏1
13 Jun 2026, 12:46 UTC724 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
«Я хочу ребенка» и «Я готов стать родителем» — это не одно и то же. 🙅🏻
Родительство требует не только желания, но и взрослой позиции.
Именно поэтому возраст имеет значение не сам по себе, а через уровень психологической зрелости.☝🏻
То же касается и брака.
Создать семью — не значит просто испытывать чувства.
Для долгосрочных отношений нужны внутренние ресурсы:
• умение договариваться
• выдерживать кризисы
• не раз…
❤12💯1
9 Jun 2026, 15:55 UTC653 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
«А вдруг есть кто-то лучше?..»
Интересно, что многие отношения начинают разрушаться не с конфликтов и предательств.
А с этого вопроса.⭕️
Когда человек перестаёт быть в отношениях полностью и часть внимания уходит в поиск альтернативы.🤔
Причём часто дело даже не в любви.🤩
А в попытке найти:
• Больше выгоды
• Больше безопасности
• Больше статуса
• Больше гарантий
Но отношения устроены гораздо сложнее❤️
⬇️В полном в…
custom 54249724700231040896👍4❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @alrysakevich. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.