16 Aug 2025, 07:57 UTC852 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Массаж — это база 💆
Учёные Гарвардской медицинской школы отмечают: регулярный массаж снижает уровень кортизола (гормона стресса) почти на 30% и повышает уровень серотонина и дофамина на 20%.
Исследования Американской ассоциации массажной терапии показывают: у людей, которые делают массаж 1–2 раза в неделю, на 40% снижается частота головных болей.
Что даёт массаж:
- Улучшает кровообращение и питание тканей
- Ускоря…
🔥3❤1
11 Aug 2025, 15:50 UTC715 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
💓Сердце — не Wi-Fi: само не починится
Сегодня, 11 августа, мы отмечаем День здорового сердца — и это отличный повод вспомнить, что оно у нас не батарейка на подзарядке, а главный мотор, который работает 365 дней в году без выходных.
💡 Миф №1: “Если сердце бьётся неровно, значит, оно остановится.”
На самом деле у здоровых людей иногда бывают “пропуски” или ускорения ритма — от стресса, кофе или даже… смеха. Да-да, с…
❤3👍2
5 Aug 2025, 06:29 UTC571 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Спаси себя от усталости - проверь ферритин!
Пять кружек кофе. Ноль энергии. И бесконечное желание спать.
И всё это до обеда. Знакомо?
💥 Ферритин - это запас железа. Идеально, когда он в диапазоне 60–90. А если ферритин ниже, ты превращаешься в батарейку заряженную на 1%. Вроде светишься, но толку нет.
Как понять, что с железом не всё ок?
– усталость, даже если ты ничего не делал(а)
– лезут волосы (и это не драм…
👍3🔥1
4 Aug 2025, 11:11 UTC507 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Боль в пояснице, отдающая в ногу: что делать?
Если боль уходит вниз по ягодице, бедру, голени или стопе — скорее всего, вы столкнулись с люмбоишиалгией. Причина чаще всего — сдавление седалищного нерва грыжей, остеохондрозом или спазмом мышц. Это уже не просто "тянет поясницу" — это симптом неврологической проблемы.
Когда нужно срочно к врачу?
⚠️ Если боль сопровождается онемением, слабостью в ноге, нарушением чу…
👍3🔥2
31 Jul 2025, 08:49 UTC400 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, у нас хорошая новость! Мы решили продлить спецпредложения по Icoone, лазерной эпиляции, биоревитализации и ботулотоксину до 1 сентября!
Используем август грамотно - увлажняем кожу и насыщаем ее витаминами, чтобы встречать осень во всей красе 💃
Подробности СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЙ в карточках 😇
Будьте здоровы!
👍2🥰2
28 Jul 2025, 06:42 UTC515 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
💉Сегодня, 28 июля - Всемирный день борьбы с гепатитом
👉 Почти 300 миллионов человек в мире живут с вирусным гепатитом и… не знают об этом. Это как спящий вулкан, который можно "разбудить" алкоголем, стрессом, самолечением или просто временем.
Но есть и хорошие новости:
✅ Гепатит B и C — диагностируются обычным анализом крови.
✅ Гепатит B — профилактируется вакциной.
✅ А гепатит C сегодня лечится полностью — и чем р…
❤4👍3👏1
18 Jul 2025, 09:48 UTC604 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
✅Новость для родителей
В клинике Альпика Мед появилась вакцина Пентаксим — комбинированная защита от пяти опасных инфекций (дифтерия, коклюш, столбняк, полиомиелит и Hib-инфекция) в одном уколе.
✔️ Безопасно
✔️ Эффективно
✔️ Подходит для вакцинации детей по нацкалендарю и индивидуальным схемам
Стоимость: 3100
Записаться и уточнить подробности вы можете по телефону: +7 928 456 0134 или в What's App
Будьте здор…
👍4🔥2❤1
17 Jul 2025, 14:21 UTC412 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗞️Рубрика: Необычные факты из истории медицины
Маргарет Энн Балкли – женщина-хирург, которая всю жизнь выдавала себя за мужчину.
Маргарет родилась в Англии в начале XIX века, в эпоху, где женщин в медицину не брали. Ни в университет. Ни на работу.
Законы Британской империи того времени были просты:
- Хочешь лечить людей — родись мужчиной.
- Хочешь стать хирургом — родись богатым мужчиной с доступом к университету
…
👍9🔥3❤🔥2❤1😱1
16 Jul 2025, 13:44 UTC482 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
💦Как перестать потеть этим летом?
🌡 Лето, жара, ты вышел в магазин и взмок, а твою футболку можно выжимать.
📉 Дезодоранты сдают позиции.
🧦 Ладони скользят, стопы мокнут, ты шепчешь себе "терпи, до осени осталось недолго".
А что если, можно не терпеть?
Вообще. Ни капли. Потому что есть ботокс — и он спасает от этой потной агонии.
💉 Мы аккуратно блокируем потовые железы в подмышках, ладонях или стопах.
✅За 20 минут.…
❤2👍2🔥1
14 Jul 2025, 10:23 UTC416 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
‼️Клещи в Сочи и на Красной Поляне — будьте осторожны
Лето в разгаре, а вместе с ним и сезон клещей. В Красной Поляне, лесных зонах и даже на газонах в Сочи — всё чаще фиксируются укусы.
Клещи могут быть переносчиками клещевого энцефалита — вирусной инфекции, которая может серьёзно повлиять на здоровье, особенно на нервную систему.
Что важно знать:
🔸 Клещ не всегда заметен сразу
🔸 Репелленты дают лишь частичную за…
👍2🤨2❤1👏1
Альпика Мед pinned a photo
8 Jul 2025, 14:16 UTC456 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
8 июля — Всемирный день борьбы с аллергией.
Если вы когда-то чихали без остановки, чесали глаза, когда все цветёт, или чувствовали себя «как при простуде», но без температуры, вы знаете, о чём этот день.
😷 Мы вас понимаем и сочувствуем. И напоминаем:
• не открывайте окна в пик сезона
• умывайтесь после улицы
• не забывайте про антигистаминные (по назначению врача!)
• и главное, не терпите симптомы, современная алле…
❤3👍2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @alpica_med. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.