Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for • АлЕна Маслова •твое тело • твоя Вселенная

Channel

• АлЕна Маслова •твое тело • твоя Вселенная

@alenkamaslova51nutri

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

3,842subscribers

-49 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001476355961
TypeChannel
Username@alenkamaslova51nutri
CreatedBetween 1 April 2019 and 30 September 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live4 October 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 4 October 2026
On Telegramt.me/alenkamaslova51nutri

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3,8423,8913,866.57 August 2026 — 3,891 subscribers7 August 2026 — 3,891 subscribers14 August 2026 — 3,879 subscribers17 August 2026 — 3,881 subscribers21 August 2026 — 3,884 subscribers24 August 2026 — 3,885 subscribers27 August 2026 — 3,889 subscribers30 August 2026 — 3,884 subscribers2 September 2026 — 3,876 subscribers8 September 2026 — 3,872 subscribers12 September 2026 — 3,867 subscribers16 September 2026 — 3,862 subscribers25 September 2026 — 3,861 subscribers4 October 2026 — 3,842 subscribers7 August 20264 October 2026
14 measurements spanning 58 days, net -49. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3,835–3,898 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
4 Oct 2026, 18:213,842-19
25 Sept 2026, 03:173,861-1
16 Sept 2026, 16:403,862-5
12 Sept 2026, 14:573,867-5
8 Sept 2026, 11:193,872-4
2 Sept 2026, 20:143,876-8
30 Aug 2026, 07:573,884-5
27 Aug 2026, 11:433,889+4
24 Aug 2026, 13:283,885+1
21 Aug 2026, 03:223,884+3
17 Aug 2026, 19:263,881+2
14 Aug 2026, 10:163,879-12
7 Aug 2026, 10:463,891no change
7 Aug 2026, 10:353,891first reading

Engagement

16 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 4 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
13m 45s
Average length
59s

Measured directly from 14 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

91 reactions across 16 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 48.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤4448.4%
👍3134.1%
😁77.69%
🔥66.59%
🥰22.20%
🗿11.10%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 91 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 06:02 UTC105 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Лишний вес - это почти никогда не проблема сам по себе. Это верхушка айсберга. А под водой находится то, что действительно управляет вашим телом: питание, сон, уровень стресса, дефициты витаминов и минералов, работа щитовидной железы, ЖКТ, микрофлора, уровень физической активности и ежедневные привычки. Можно бесконечно бороться с верхушкой айсберга: сидеть на диетах, считать каждую калорию, ругать себя за срывы. Н…

❤3

6 Aug 2026, 06:03 UTC151 views12 reactionsread 8 August 2026
Video

Когда-то я искренне считала себя ленивым, слабовольным и просто жирным существом. Мне казалось, что другим легко вставать по утрам, заниматься спортом, достигать целей, а я просто недостаточно дисциплинированная. А потом оказалось, что у меня были дефициты, гипотиреоз, проблемы с ЖКТ, нарушенная микрофлора, анемия и ещё целый список состояний, которые буквально забирали энергию. И знаете, что произошло, когда я вос…

❤6🔥3🥰2👍1

5 Aug 2026, 06:02 UTC188 views9 reactionsread 8 August 2026
Video

Кстати, моя подруга - единственный человек в моем окружении, который ИДЕАЛЬНО соблюдает мои рекомендации 😁 В следствии чего - дефицитов не имеет!

❤4👍3😁2

4 Aug 2026, 06:05 UTC229 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Любите роллы, но хотите худеть? Тогда есть один важный нюанс. Проблема большинства роллов не в рисе, а в начинке. Очень часто в них много сливочного сыра, майонезных соусов, темпуры и масла. В итоге калорий много, жиров много, а белка - совсем мало. Такой приём пищи насыщает ненадолго, и уже через пару часов снова хочется есть. Как выбирать роллы правильно? • выбирайте роллы с лососем, тунцом, креветкой или угрём …

👍6

3 Aug 2026, 07:04 UTC209 views4 reactionsread 8 August 2026
Photo

Пиши КЛУБ, если хочешь снижать вес легче без жёстких диет, срывов и вечной усталости❤️ В моём F.A.M. КЛУБЕ мы как раз учимся выстраивать систему: питание, сон, режим, движение и заботу о себе

❤3👍1

3 Aug 2026, 06:02 UTC204 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

Здоровье портит не один конкретный продукт, а то, из чего состоит ваш рацион большую часть времени. Не нужно бояться еды и делить всё на «можно» и «нельзя». Важно понимать, что должно составлять основу питания, как собирать тарелку, сколько вам нужно белка, жиров, углеводов и как оставить в рационе любимые продукты без вреда для фигуры и здоровья. Я подготовила простой гайд по питанию, по которому можно самостоятел…

❤3👍2

2 Aug 2026, 06:01 UTC209 views8 reactionsread 8 August 2026
Video

Для здоровья важно не только то, что вы едите, какие у вас анализы и сколько часов вы спите. Важно ещё и состояние, в котором вы живёте. Когда мы постоянно напряжены, торопимся, решаем проблемы и живём в режиме «надо», стресс начинает влиять на сон, аппетит и пищевое поведение. Нам сложнее чувствовать голод и насыщение, чаще хочется быстрых удовольствий и еды «для успокоения», меньше сил остаётся на движение и забот…

❤8

1 Aug 2026, 06:02 UTC224 views5 reactionsread 8 August 2026
Video

30. 07. 8:00 Если организм регулярно дает неприятные симптомы - не обязательно просто привыкать к ним. Важно разбираться в причинах. Для этого я создала свой клуб по похудению и восстановлению здоровья. В клубе мы разбираем: — вздутие, газы, тяжесть после еды и другие проблемы ЖКТ — лишний вес и отёки — тягу к сладкому и переедания; — дефициты, низкий ферритин и анемию — выпадение волос и проблемы с кожей — щитов…

😁4🗿1

31 Jul 2026, 06:01 UTC235 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Клетчатка - это не всегда хорошо. И всем повально пить шелуху подорожника - не нужно! Более того, клетчатка порой содержится не там, где мы думаем. ⠀ В огурцах ее всего 0,5гр на 100гр, как и в помидорах. Поэтому такой салат - это иллюзия. Больше всего клетчатки в крупах и бобовых. ⠀ Пиши: «ЖРУ» в комментариях и забирай мой гайд по питанию. Там я описала основанные принципы составления здорового рациона.

❤3👍2😁1

30 Jul 2026, 14:40 UTC249 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

АВГУСТ В F.A.M КЛУБЕ ☀️ Лето стройности продолжается. В августе мы дальше снижаем вес, убираем отёки, восстанавливаем пищеварение и учимся питаться без срывов. Каждые 3 дня 🔥 вы получаете новое готовое меню под свою калорийность. Также в клубе остаются замеры, отчёты, подкасты, задания, челленджи и поддержка 📺 Вас ждут 2 новых эфира: 15 августа - женское здоровье: болезненные месячные, СПКЯ, эндометриоз и миомы 29 а…

👍2❤1

30 Jul 2026, 13:00 UTC223 views7 reactionsread 8 August 2026
Video

Нутрициолог и биолог - отличная парочка твикс😁🤌🏻 Кому плохо стало?

👍4🔥3

30 Jul 2026, 06:00 UTC233 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Почему развивается гипотиреоз? Чаще всего это не случайность. Работу щитовидной железы могут ухудшать сразу несколько факторов: • дефициты железа, селена, йода, цинка, витамина D и витаминов группы B • аутоиммунный процесс; • хронический стресс • нарушения работы ЖКТ и плохое усвоение питательных веществ • хроническое воспаление • некоторые лекарства и перенесенные заболевания. Поэтому одной таблеткой далеко не вс…

👍3

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @alenkamaslova51nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Humberto.2.0
@humberto_2_0 · 20,887
Telegram ranks this channel #33 of 88 here — alongside 87 others — read 25 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“• АлЕна Маслова •твое тело • твоя Вселенная” (@alenkamaslova51nutri), 3,842 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alenkamaslova51nutri.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.