Channel
@afsharraouff
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Handles named that no longer answer · Cite this entry
909subscribers
+6 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001224517036 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @afsharraouff |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/afsharraouff |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 20:40 | 909 | +1 |
| 31 Aug 2026, 20:28 | 908 | +3 |
| 24 Aug 2026, 07:35 | 905 | +4 |
| 16 Aug 2026, 01:54 | 901 | -2 |
| 8 Aug 2026, 01:03 | 903 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:32 | 903 | first reading |
20 posts held, back to 5 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
📌 درباره ی دوره ی آنلاین مایندفولنس با تمرکز بر اظصراب، استرس و نشخوار ذهنی هدف این هشت هفته، تغییر رابطه شما با اضطراب، استرس و افکار مزاحم است؛ به شکلی که دیگر آنها هدایتکننده زندگی شما نباشند. این دوره بر پایه یافتههای معتبر روانشناسی و درمان های مبتنی بر مایندفولنس و تجربه عملی و شخصی من و شرکت کنندگان دوره های قبل طراحی شده و صرفاً مجموعهای از چند تکنیک یا مراقبه نیست. در طول هشت هفته، در هشت جلسه آنلای…
Photo, posted without a caption
afsharraouf pinned an audio file
دوره آنلاین دو ماهه " رهایی از اضطراب" خیلی زود پر شد و بعضی از دوستان نتوانستند در آن شرکت کنند. این بیست و دو دقیقه را گوش کنید خلاصه ی جلسه ی اول و ماهیت و محتوای کل دوره است. . 📌 اول شهریور دومین کلاس همین دوره را شروع می کنیم. اگر فکر می کنید این محتوی و این رویکرد آموزشی و تمرینی می تواند باعث تغییرات مثبتی برایتان شود برای دریافت اطلاعات کامل دوره و همراهی پیام بدهید. 👈آی دی تلگرام: @aafsharraouf
نام این دو نفر را نمی دانم اما می دانم که من و تو هستیم ما مردم ایران که رقص مان اشک شده و اندوه مان خشم اما بطرز عجیبی مومنم که اشک هامان را پاک می کنیم و دوباره بلند می شویم : همه شاد و خندون، همه شاد و خندون . #لب_کارون #ایران #جنوب #همه _شاد_و_خندون @afsharraouff
ششمین دوره ی آنلاین مایندفولنس را با تمرکز بیشتر بر اضطراب و متعلقاتش بزودی شروع می کنیم. امیدوارم با توجه به شرایط پر استرس و ناآرامی که همه ی ما را در برگرفته تمرینات و آموزه های این دوره بتواند کمکی به سلامت روان و جسم مان بکند. این دوره شامل هشت جلسه ی آنلاین ۹۰ دقیقه ای و تمرینات منظم روزانه و ارائه گزارش تمرینات در گروه تلگرامی (یا بله ای) دوره است. تمرینات و مراقبه های رسمی و غیررسمی این دوره بر اساس چهار رو…
ماجرای سرو کاشمر را می دانید؟ یکی شاخ سرو آورید از بهشت به دروازهٔ شهر کشمر بکشت از تاریخ بیهقی می دانیم که زرتشت سروی در کاشمر می کارد و صدها سال این درخت مقدس سایه ی عظیم اش را بر زمین می گستراند تا آنکه آوازه این سرو به خلیفه مسلمین متوکل عباسی می رسد و دستور می دهد آن را ببرند و به بغداد ببرند مردم پیشنهاد پرداخت مبلغ هنگفتی می دهند تا خلیفه از بریدن آن منصرف شوند اما خلیفه ی مسلمین قبول نمی کند. بریدن و قطعه قط…
استوری های روزمرگی در روزهای مرگ آلود . . گفتم: فلانی این استوری های روزمرگی و دورهمی و خوراکی های رنگارنگ و کافه و رقص و به سلامتی زدن ها در این روزها چه کارکردی دارند؟ گفت: ولم کن بابا من فقط دارم اینجوری دوام می یارم... اینطور شد که تصمیم گرفتم هرچند به بهای شنیدن ناسزا اما این حرف ها را با صدای بلند بگویم: . من به ارزش متفاوت اخلاقی و زیبایی شناختی پدیده ها باور دارم. یعنی بعضی صبح ها صبح ترند، بعضی آدم ها آدم…
مقدمه : پیش از هرچیز باید یادآوری کنم اینکه کسی در این روزهای سخت محتوایی در ستایش زندگی منتشر کند شکلی از مبارزه است و روی سخن من با کسانی نیست که چنین رویکردی دارند یا بواسطه ی شغل شان باید محتواهایی منتشر کنند مثلا مربی های ورزش یا امثالهم شاید بشود گفت متنی که در ادامه خواهید خواند بیشتر از آنکه در مذمت فرار از مواجهه با واقعیت زندگی به بهانه ی تاب آوری باشد در ستایش ماندن و چشم در چشم شدن با این روزهای سخت است …
من هم اولش با موزیک هایی که با کمک هوش مصنوعی ساخته می شد آبم توی یک جوب نمی رفت اما واقعیت این است که اگر پرامپت را یک آدم خوش سلیقه بنویسد کار هم خوب درمی آید. دو نسخه از آهنگ " مرا به نام صدا کن" را گوش کنید و لذت ببرید. . #پیشنهاد_موسیقی #هوش_مصنوعی #Ai_music @afsharraouff
برای خودم و تو . این سطرها را برای ثبت در تاریخ نمی نویسم برای خودم و تو می نویسم. تاریخ همیشه به پشت سر نگاه کرده اما من و تو باید در سخت ترین روزهای زندگی مان همچنان به پیش رو نگاه کنیم. رنج نگاه کردن به پشت سر، رنج حسرت و اندوه است سمی که قلب آدم را سیاه می کند و رنج نگاه کردن به پیش رو برای ما ایرانیان این زمانه، رنج امید است. امید اگر چه در تمام زبان های جهان معنایی نزدیک به نور و خیر دارد اما انگار هیچکس جز ما …
یکی از زیباترین آریاهای دوره ی باروک شاهکار ویوالدی که البته آهنگسازش فرد دیگری بوده اما ویوالدی چنان زیبا این آریا را در اپرای خود به کار گرفت که جهان آن را به نام ویوالدی می شناسد. داستان انسانی که صادقانه زندگی می کند اما طرد می شود، اندوه انسانی که جهان ندیده می گیردش اما او شیون نمی کند ناخن نمی کشد آرام و عمیق و شکوهمند شکوه می کند با نت های شمرده و با فاصله که پله پله پایین می روند و در غمی بزرگ غرق می شوند. …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @afsharraouff. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@afsharraouff named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“afsharraouf” (@afsharraouff), 909 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/afsharraouff.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.