Channel
@afanasev_evgenii
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
1,892subscribers
-24 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1002164369436 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @afanasev_evgenii |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/afanasev_evgenii |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 18:15 | 1,892 | -4 |
| 2 Sept 2026, 01:42 | 1,896 | -3 |
| 29 Aug 2026, 17:44 | 1,899 | -6 |
| 27 Aug 2026, 01:05 | 1,905 | -3 |
| 20 Aug 2026, 18:25 | 1,908 | -2 |
| 17 Aug 2026, 23:36 | 1,910 | -3 |
| 14 Aug 2026, 20:37 | 1,913 | +1 |
| 8 Aug 2026, 11:25 | 1,912 | -4 |
| 7 Aug 2026, 20:46 | 1,916 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:16 | 1,916 | first reading |
19 posts held, back to 2 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
92 reactions across 16 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 57.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 57.6% | |
| 🔥 | 31 | 33.7% | |
| 👍 | 8 | 8.70% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 92 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 2 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Тяга к сладкому — это не слабая воля Всё нормально до трёх-четырёх часов дня. А потом срочно нужно что-то сладкое. Прямо сейчас. И плевать на всю силу воли и все решения «больше не есть сахар». Это не характер. Это сахар в крови, который скачет туда-сюда весь день. 📌Резкий подъём после сладкого или простых углеводов почти всегда тянет за собой такое же резкое падение. И вот сахар упал и мозг, который питается почт…
Анализы в норме, а сил нет Одна из самых обидных ситуаций. Сдал полную панель анализов. Всё в референсе. Врач говорит: «У вас всё хорошо, вам нужно меньше нервничать». А сил как не было, так и нет. Голова как в вате. Концентрация держится минут пятнадцать, потом мысли расплываются. Есть механизм, который не ищут в стандартных анализах. Это накопление аммиака. Побочный продукт распада белка, который в норме органи…
🔥7
Не хочется мяса — не каприз Странная штука. Раньше любили мясо, рыбу, яйца. А сейчас не хочется. Иногда даже подташнивает от жареного мяса. Тянет только на лёгкое: овощи, крупы, что-то растительное. ✏️И многие радуются: «О, наконец-то организм подсказывает, что мне нужно вегетарианство». На деле это часто не подсказка про питание. Это сигнал дефицита. Белок это не только мышцы. Это все ферменты, включая пищеварит…
❤4
Конец недели получился одновременно сложным и очень приятным. Мне написали сразу два клиента, с которыми мы работали раньше. И каждый раз такие сообщения напоминают, зачем вообще нужна вся эта работа. 1️⃣У одного была довольно амбициозная цель пройти длинную гонку продолжительностью 12–14 часов без отдыха, оставаясь при этом на вегетарианском питании. 2️⃣Другая клиентка пришла ко мне с жалобами на ЖКТ. Уже в проц…
❤10
Вчера я писал о том, что одной из причин хронической усталости, низкого ферритина и проблем с ЖКТ может быть избыточный рост Candida. А теперь давайте проверим, насколько эта история может быть актуальна для вас. 1️⃣Первый признак — вздутие после еды. Поели и живот надулся. Появляются газы, тяжесть, отрыжка, иногда тошнота или нестабильный стул. 2️⃣Второй признак - белый налёт на языке. Неприятный запах изо рта и…
👍3❤2
Ферритин не растёт, а энергии всё меньше? Бывает, что человек месяцами пытается поднять железо, принимает добавки, следит за питанием, а усталость никуда не уходит. ✅Утром тяжело проснуться. ✅После еды вздутие. ✅В голове туман. ✅На языке белый налёт. ✅Кожа стала суше, чем раньше. И кажется, что каждый симптом является частью чего то отдельного. Одна из самых частых находок в моей практике - избыточный рост Candid…
🔥10❤2👍2
«Я просто сова» Утром — не встать. До обеда работаете через силу. А к 18-19 часам вдруг появляются силы, хочется что-то делать. Ложитесь поздно. Утром — снова по кругу. «Я просто сова» — стандартное объяснение. Неверное. Это может быть третья, самая тяжёлая стадия стрессовой реакции — истощение надпочечников. Смотрите на признаки: 🔴Низкое давление, темнеет в глазах при резком вставании 🔴Тянет на солёное 🔴Пропусти…
❤9
Спали 8 часов. Устали так, будто не ложились 📌Проверьте себя по списку: — Просыпаетесь уже уставшим, будто и не спали — Руки и ноги постоянно холодные, температура тела держится на 36,0 и ниже — После обеда — как будто выключили рубильник — Кофе бодрит на час, потом откат сильнее прежнего — После любой нагрузки — физической или просто нервной — восстанавливаетесь днями, а не часами. 📌Насчитали 3 и больше? Это не «…
❤1
Запись вебинара по железодефициту уже готова 🙌 Многие просили сохранить эфир, поэтому я специально обработал запись и загрузил её на отдельную страницу, чтобы вам было удобно всё посмотреть в хорошем качестве и в любое время. На вебинаре мы подробно разобрали: 📌 основные симптомы железодефицита; 📌 почему усталость, снижение энергии и туман в голове могут быть связаны не только с нагрузкой и стрессом; 📌 что мешае…
❤3
Низкий ферритин, вздутие и тяжесть после еды часто связаны между собой 📌Многие пропускают один важный этап — восстановление слизистой ЖКТ. Мы привыкли искать паразитов, разгонять желчь, стимулировать кислотность, улучшать моторику. Но если слизистая раздражена и повреждена, кишечник начинает реагировать буквально на всё: клетчатку, железо, витамин С, травы, жиры и даже на самое правильное питание. Я практически вс…
Через 30 минут начинаем вебинар про железодефицит. Если вы давно чувствуете усталость, просыпаетесь уже без энергии, замечаете туман в голове, стали хуже концентрироваться или всё чаще откладываете дела на потом, потому что банально не хватает сил — приходите. Сегодня разберём: • основные симптомы железодефицита; • почему это состояние может касаться именно вас; • что мешает усвоению железа; • какие анализы действ…
❤1
А если дело не в железе? Заметила, что многие люди оценивают своё состояние всего по двум параметрам: Есть силы — всё хорошо. Нет сил — нужно поднимать железо. Звучит логично, но организм редко бывает настолько прямолинейным. 📝Да, железодефицит действительно может проявляться слабостью, снижением выносливости, головокружением, ухудшением концентрации и постоянной усталостью. Но похожие симптомы могут сопровождат…
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @afanasev_evgenii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Афанасьев Евгений | Нутрициолог👨⚕️” (@afanasev_evgenii), 1,892 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/afanasev_evgenii.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.