19 Jun 2026, 08:03 UTC699 views18 reactionsread 7 August 2026 ❌ Сегодня я хочу поговорить о том, что мешает получить результат.
🔴 Самая частая ошибка — это потребительское отношение к тканям. Терроризировать лицо упражнениями без понимания — это как копать землю, которая ещё не оттаяла.
💚 Вторая ошибка — работа с лицом в отрыве от тела. Помните: лобно-затылочная мышца начинается на подошвенном апоневрозе. Да-да, от стопы. Поэтому каблуки, зажатый голеностоп и напряжённая осан…
🔥15❤3
18 Jun 2026, 15:01 UTC698 views42 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔴 И еще одна польза на сегодня 🔴
Шпаргалка по работе с мышцами лица. Сохраняйте!
Поставьте реакцию, если сегодняшний день марафона оооочень насыщенный 🔥❤️
🔥25❤7👏6🥰4
18 Jun 2026, 13:05 UTC590 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
💚 Показываю суть упражнений подробнее с анатомией
1. Упражнение на глаза (слезная косточка)
2. Вектор движения по скуловым линиям, защипы по этому вектору
3. Круговая мышца губ.
Вектор движения в стороны к ушам. Так как эта мышца сжимается в центр!
4. Меж бровка собирается к центру образуя морщины на переносице. Массажные движения от центра
Если есть вопросы, спрашивайте в чате, обязательно отвечу 👆
❤13
18 Jun 2026, 09:01 UTC596 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
🍀 Почему наши лицо и шея стареют быстрее, чем хотелось бы, и почему простые движения руками реально это меняют.
🔴 Начнём с глаз. Круговая мышца глаза крепится к слёзной косточке — это маленькая косточка у внутреннего уголка глаза. Если мы регулярно дренируем именно эту точку, к зоне приходит кровообращение, отёчность уходит, а взгляд становится ясным и распахнутым. Эта мышца очень тонкая, подкожно-жировая клетчатка…
❤9🔥7🥰2
17 Jun 2026, 11:02 UTC595 views18 reactionsread 7 August 2026 🍀 Давайте разберёмся, почему лицо стареет на самом деле.
Не потому что кожа плохая и не потому что вы мало мажете кремом.
💚 На нашем лице 57 мышц, и с возрастом они входят в дисбаланс. Есть мышцы-леваторы — они поднимают ткани: улыбка, открытый взгляд, чёткий овал — это они.
💚 И есть мышцы-депрессоры, которые тянут вниз. В молодости они уравновешены, но с возрастом леваторы устают, депрессоры начинают доминировать…
🔥14❤4
17 Jun 2026, 10:31 UTC564 views9 reactionsread 7 August 2026 Посмотрите на эти цифры 👆
Я задавала этот вопрос и среди своих подруг, и в сухом остатке: женщины тратят тысячи рублей и продолжают возвращаться снова — не потому что средства плохие, а потому что нет системы и нет понимания причины.
Именно поэтому существует курс «Домашняя косметология» — один раз получаете знания и навык, который остаётся с вами навсегда. Сегодня мы начнём это понимание прямо здесь, в марафоне 💚
…
🥰7❤2
17 Jun 2026, 09:31 UTC559 viewsread 7 August 2026 Poll
📊 Честный вопрос — сколько вы тратите на уход за лицом в месяц?
- До 1 000 ₽47%
- 1 000 – 5 000 ₽26%
- 5 000 – 15 000 ₽10%
- Больше 15 000 ₽0%
- Почти ничего — и хочу это изменить 😅17%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
17 Jun 2026, 07:04 UTC579 views16 reactionsread 7 August 2026 Video
✔️ Первый шаг — это всегда осознание.
Прежде чем менять что-то в лице, нужно увидеть его честно: без осуждения и без сравнений, как смотрит врач — с любопытством и уважением к тому, что тело пережило.
📍 ЗАДАНИЕ 1 — «МОЯ КАРТА ЛИЦА»
Встаньте перед зеркалом при хорошем дневном свете (или сделайте честное селфи без фильтров — так даже точнее 😊, по желанию: можете отправить селфи в комментарии под этим постом).
Посмо…
🔥13❤3
11 Jun 2026, 09:04 UTC909 views1 reactionsread 7 August 2026 Poll
Что вас больше всего беспокоит в лице сейчас? ✨
- Поплыл овал, брыли, носогубка51%
- Нависшие веки, уставший взгляд, мешки под глазами40%
- Морщины, межбровка, гусиные лапки34%
- Шея, второй подбородок, кольца Венеры33%
- Отеки, пигментация, купероз, тусклая кожа27%
- Не хочу уколы, но боюсь, что без них уже никак10%
- Запуталась в уходе и не понимаю, что реально работает16%
- Косметолог стал дорогим, хочу научиться ухаживать за собой дома16%
The shares total 227%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
❤1
15 May 2026, 12:04 UTC≈1,650 views37 reactionsread 7 August 2026 Video
💕 Дорогие мои, готовы объявить результаты розыгрыша курса по домашней косметологии
Честно скажу… мы даже не ожидали такого отклика. Анкет было больше 1000!
И это ещё раз показало мне, насколько тема естественного восстановления, здоровья тканей, красоты и системного подхода сейчас важна для женщин.
Мы всей командой очень внимательно читали ваши истории. Каждую анкету. Каждое сообщение. Каждую боль, переживание, на…
🔥30❤7
23 Apr 2026, 09:48 UTC≈1,670 views6 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @dockonovalovamarijaPhoto
💛 Заходите на эфир, у нас самый лучший чат, максимально теплая атмосфера!
Начинаем практику: тест наклона крестца
Вход в эфир по ССЫЛКЕ
❤🔥6
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @adventmariya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.