5 Aug 2026, 14:03 UTC53 views1 reactionsread 6 August 2026 دانستن اینکه اجتناب چه کاری برایمان انجام میدهد باعث میشود تغییرات مثبتی را در زندگی مان به وجود بیاوریم.در واقع یک عکس العمل به شکل غریزی در وجود ما نهادینه شده است. اجتناب و کناره گیری؛ رفتاری است که فطری و غریزی است مثل : فکر کردن، جنگ یا گریز، به خصوص قسمت مبارزه و جنگیدن) و یک تئوری است که ما را از خطر مصون نگه میدارد. وقتی که از راه رفتن به تنهایی دریک پارکینک تاریک در شب خود داری میکنیم (مرد یا زن ، پیر یا جو…
❤1
5 Aug 2026, 14:03 UTC52 views1 reactionsread 6 August 2026 با پرسیدن سوال های زیر معنا و هدف زندگی تان را توسعه دهید :
1. چه چیزی برایتان لذت و هیجان می آورد؟
2. چه چیزی برایتان مهم و دردرجه اولویت قرار دارد ؟
3. چه کارهایی باعث میشود نسبت به خودتان و جهان حس خوبی پیدا کنید؟
4. برای چه چیزهایی ارزش قائلید؟
چرخه اجتناب گرایی چه نقشی برایمان ایفا میکند؟
@ach4ever
❤1
5 Aug 2026, 14:02 UTC41 views1 reactionsread 6 August 2026 ✅هدف و معنا درمانی بالاتر و بهتر از نگرانی و اجتناب هستند.
وقتی که اهداف بزرگتری را تعیین میکنید که به زندگی تان معنا و مفهوم میبخشد ؛شروع به شکستن این چرخه و عادت میکنید. هرچه هدفمندتر و مصمم تر باشید، افکارتان بیشتر آماده تغییر ومعنا درمانی میشود. و هرچه بیشتر روی معنا تمرکز کنید ، کمتر روی نگرانی و اضطراب متمرکز خواهید شد. هدف و معنا خیلی قدرتمندتر از نگرانی و استرس و نا امیدی ودیگر مشکلات و چالش های موجود هستند.…
❤1
5 Aug 2026, 14:02 UTC40 views1 reactionsread 6 August 2026 گام دوم : معنا ایجاد کنید.
فکر کردن درباره مردم و چیزهایی که موجب ناراحتی ما میشود اجتناب و استرس را افزایش میدهد. اما از طرفی هم همین افکار کلید شکستن چرخه ی نگرانی و ترس در وجود ماست. از این کلید به عنوان فرصتی برای آزادی و رهایی از این تله بهره ببرید.
@ach4ever
❤1
5 Aug 2026, 14:02 UTC43 views1 reactionsread 6 August 2026 راهکارهای طلایی متوقف کردن چرخه ی اجتناب:
اولین گام : چرخه اجتناب و اضطراب را درک کنید.
آیا "رها کردن" واژه درستی است؟ آیا فعالانه اجازه میدهیم استرس و نگرانی سبب اجتناب و پرهیز در ما شود؟ البته که ما عاملانه و از قصد نگرانی و اجتناب را به زندگیمان دعوت نمیکنم. اکثریت قریب به اتفاق افرادیکه از اجتناب رنج میبرند که شدیدترین شکل آن یعنی" اختلال شخصیت دوری گزین" میباشد را عامدانه و از روی میل انتخاب نکرده اند.
مشکل…
❤1
5 Aug 2026, 14:02 UTC39 views1 reactionsread 6 August 2026 ✅چرخه اجتناب و پرهیز را بشکنید.
گیر افتادن در دام اضطراب و اجتناب آسان است. پرهیز و اجتناب یک رفتار رایج انسانی است که با نیت های خوبی انجام میگیرد اما قبل از اینکه متوجه شویم در این تله گرفتار شده ایم میتواند اوضاع و شرایط را از کنترل خارج و روند زندگی را مختل کند.
اجتناب با نگرانی و ترس همراه است.چه پرهیز از یک موقعیت مثل تلفن زدن به مشتری شاکی و یا هرشرایط دیگری
تشدید نگرانی و اضطراب ناشی از ممانعت از انجام کاری…
❤1
5 Aug 2026, 14:02 UTC46 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
✅ چرخه اجتناب چیست و چگونه آن را بشکنیم؟
در بعضی نقطه های زندگی ما از انجام خیلی کارها سرباز میزنیم، در محیط کار و یا در منزل از شستن لباس ها و ورزش کردن دوری میکنیم.هم چنین در دانشگا ها نیز درس خواندن را به تعویق می اندازیم. وقتیکه استرس کارهای روی هم تلنبار شده و دقیقه نودمان زیادتر میشود؛ اجتناب و طفره رفتن نیز همزمان هم به بهترین دوست و هم بدترین دشمن مان تبدیل میشود.
گاهی وقت ها تا یه حدی اجتناب کردن میتواند …
❤1
27 Jul 2026, 08:20 UTC149 views2 reactionsread 6 August 2026 حالا که در المپیک تابستانه نتورک هستیم، هر روز این دو ماه را مانند یک مسابقه ببین.
ممکن است بعضی روزها امتیاز بگیری و بعضی روزها نه؛
اما اگر بعد از هر روز، بهجای جمع کردن بهانهها، تجربهها را جمع کنی، در پایان این مسابقه، نه فقط درآمد بیشتری خواهی داشت، بلکه به انسانی حرفهایتر تبدیل شدهای.
از امروز، هر بار که اتفاقی برخلاف انتظارت افتاد، فقط یک سؤال از خودت بپرس:
«این اتفاق چه چیزی میتواند به من یاد بدهد ک…
❤2
27 Jul 2026, 08:19 UTC204 views2 reactionsread 6 August 2026 برندهها عاشق نتیجه نیستند؛
عاشق فرآیند رسیدن به نتیجهاند.
آنها هر نتیجهای را به یک بازخورد تبدیل میکنند.
اگر موفق شوند، بررسی میکنند چه کاری درست انجام دادهاند تا آن را تکرار کنند.
اگر موفق نشوند، بررسی میکنند چه چیزی باید تغییر کند تا نتیجهی بعدی بهتر باشد.
در هر دو حالت، ذهن آنها مشغول یادگیری است؛ نه بهانهسازی.
به همین دلیل است که فاصلهی یک فرد معمولی با یک لیدر بزرگ، معمولاً در استعداد یا هوش نیس…
❤2
27 Jul 2026, 08:18 UTC123 views1 reactionsread 6 August 2026 در نتورک مارکتینگ، هر روز با موقعیتهایی روبهرو میشویم که اگر بخواهیم، میتوانیم برای آنها دهها بهانه پیدا کنیم.
امروز کسی جواب پیامم را نداد...
بازار خراب است...
شرایط اقتصادی مناسب نیست...
اعضای تیم همکاری نمیکنند...
انگیزه ندارم...
زمان کافی ندارم...
همهی اینها ممکن است واقعی باشند؛ اما هیچکدام درآمد تولید نمیکنند.
یک لیدر حرفهای، بهجای اینکه ساعتها دربارهی دلیل شکست صحبت کند، انرژی خود را صرف پیدا…
❤1
27 Jul 2026, 08:17 UTC106 views2 reactionsread 6 August 2026 خیلیها تصور میکنند این جمله یعنی افراد موفق هیچ مشکلی ندارند یا شرایط همیشه به نفع آنهاست؛ اما واقعیت دقیقاً برعکس است.
افراد موفق هم خسته میشوند.
«نه» میشنوند.
اعضای تیمشان انصراف میدهند.
مشتری از خرید منصرف میشود.
جلساتشان بینتیجه میماند.
گاهی حتی چند هفته هیچ اتفاق خاصی در کسبوکارشان نمیافتد.
تفاوت از اینجا شروع میشود که ذهن آنها روی چه چیزی متمرکز است.
ذهن نتیجهمحور، بعد از هر اتفاق یک سؤال می…
❤2
27 Jul 2026, 08:15 UTC101 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
برندهها به دنبال نتیجهاند، بازندهها به دنبال بهانه...
@ach4ever
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ach4ever. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.