Channel
@aalexanokhin
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
413subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001708504266 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @aalexanokhin |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/aalexanokhin |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 79% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Oct 2026, 03:41 | 413 | -4 |
| 18 Sept 2026, 20:14 | 417 | -1 |
| 9 Sept 2026, 19:40 | 418 | +2 |
| 30 Aug 2026, 23:24 | 416 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:33 | 417 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:04 | 417 | first reading |
20 posts held, back to 28 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
4 reactions across 1 post, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 2 | 50.0% | |
| ❤ | 1 | 25.0% | |
| 🔥 | 1 | 25.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я – / Другие + Я НЕ в порядке, а другие в порядке Человек с этой мета-позицией считает, что с другими людьми в целом все нормально, а вот с ним самим что-то не так. Поэтому он часто ставит других выше себя, подстраивается под них, терпит то, что ему не нравится, отказывается от личных интересов и упускает хорошие возможности. 🫥 Базовое предписание родителя: ➤ Не будь! (здоровым, счастливым, успешным...) Исходный с…
Signed Александр Анохин
Я + / Другие – Я в порядке, а другие НЕ в порядке Представьте человека, который часто не страдает от проблем с самооценкой, но при этом его уверенность в себе основана на обесценивании других людей. Он хорошо знает свои сильные стороны, но гораздо хуже замечает собственные ограничения и ошибки. Такой человек: 🟢Считает себя лучше других людей и предпочитает держать с ними эмоциональную дистанцию; 🟢Склонен видеть нед…
Signed Александр Анохин
Я + / Другие + Я в порядке и другие в порядке Представьте человека, у которого чаще получается выстраивать счастливые отношения, реализовывать себя, достигать своих целей и получать удовольствие от жизни. Это не означает, что ему всегда везет или что он никогда не сталкивается с трудностями. Просто его внутренняя картина мира помогает ему решать проблемы, а не создавать их снова и снова. Такой человек: 🟢Считает себ…
Signed Александр Анохин
Попали в ТВОРЧЕСКИЙ ТУПИК? Есть технология выхода Многие люди испытывают творческие муки и нехватку креативных идей — в творчестве, в работе, и даже при выстраивании собственной жизни. В этом видео я рассказываю о технологии творческого процесса, а также о том, как эффективно выходить из тупика при решении сложных проблем и задач. 🫥 📺 YouTube — видео 📺 VK — видео 📺 RuTube — видео 📝 Дзен — видео 🫥 ✅Александр Ан
Signed Александр Анохин
МЕТА-ПОЗИЦИЯ СЦЕНАРИЯ — это глубинная базовая установка человека, которая определяет его отношение к самому себе и окружающим людям. Человек принимает мета-позицию как основу своего сценария в раннем детстве под влиянием внешней среды. Затем все свои последующие убеждения он будет формировать на ее основе. Другими словами, мета-позиция — это система координат, из которой человек неосознанно выстраивает свою модель м…
👍2❤1🔥1
Signed Александр Анохин
Выход из сценарного процесса Вы можете проследить негативное влияние сценарного процесса практически для любой области вашей жизни, в которой вы закономерно испытываете трудности и сталкиваетесь с неудачами. Причем вы живете не по одному, а как минимум по пяти сценариям в разных сферах своей жизни: 🟢В плане денег вы руководствуетесь одним сценарием, 🟢В плане здоровья — вторым, 🟢В плане отношений — третьим, 🟢и у вас…
Signed Александр Анохин
Ваша ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ определяет вашу УДАЧЛИВОСТЬ Многие люди ищут решение своих проблем и задач исключительно во внешнем мире, и недооценивают важность качества своего внутреннего мира и как следствие — своей ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ. В этом видео я рассказал о том, что включает в себя наша действительность, каких вариантов она бывает, и как можно ее улучшить благодаря качественной терапевтической работе. 🫥 📺 YouTube — в…
Signed Александр Анохин
Сценарий «Открытый конец» этап закончился, и я не знаю, что делать дальше Представьте, что человек дошел до значимого жизненного этапа и теперь не знает, что делать дальше: 🟢Вышел на пенсию — зачем теперь жить? 🟢Защитил диссертацию — что дальше? 🟢Достиг вершин в спорте — что теперь делать? Сценарный процесс «Открытый конец» хорошо иллюстрирует миф о Филемоне и Бавкиде. Миф о Филемоне и Бавкиде Филемон и Бавкида б…
Signed Александр Анохин
Сценарий «Снова и снова» я обязан покорять все новые и новые вершины Представьте успешного человека, который много работает, достигает своих целей и все время стремится к чему-то новому. Однако, несмотря на все свои достижения, в глубине души он продолжает считать себя посредственностью. Он не позволяет себе расслабиться и насладиться достигнутым, и поэтому раз за разом ищет новую вершину, которую нужно покорить. …
Signed Александр Анохин
Сценарий «Почти» я почти получил желаемое Представьте человека, который раз за разом оказывается очень близко к цели, но по каким-то причинам так и не достигает ее: 🟢Почти получил повышение, но сорвалось, 🟢Почти начал записывать видео и вести блог — купил оборудование и начал учиться, но в последний момент передумал, 🟢Почти накопил нужную сумму денег, но потратил ее на ерунду. Сценарному процессу «Почти» соответств…
Signed Александр Анохин
КУРЕНИЕ. Психологические причины, мешающие бросить Сегодня многие люди хотят бросить курить, но испытывают с этим трудности. И даже когда человек бросает, то спустя время он может снова вернуться к прежней привычке. В этом видео я рассказал о психологических причинах, которые мешают нам бросить курить, а также о возможности их исправить за счет качественной терапевтической работы. 🫥 📺 YouTube — видео 📺 VK — видео…
Signed Александр Анохин
Сценарий «После» после хорошего обязательно будет плохое Представьте человека, который убежден в том, что за удовольствие и хорошую жизнь всегда приходится расплачиваться. Примеры: ➤ Мужчина получил повышение, о котором долго мечтал, но сразу почувствовал себя неуютно. Он переживает, что его могут уволить или что его коллеги будут завидовать. В результате его повышение становится не наградой, а источником новой тр…
Signed Александр Анохин
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aalexanokhin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Аспекты самоапгрейда” (@aalexanokhin), 413 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/aalexanokhin.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.