Channel
@a_kupriyanova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
3,596subscribers
-32 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002028150762 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @a_kupriyanova |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/a_kupriyanova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 08:17 | 3,596 | -5 |
| 1 Sept 2026, 14:44 | 3,601 | +3 |
| 29 Aug 2026, 23:34 | 3,598 | -4 |
| 27 Aug 2026, 07:46 | 3,602 | -11 |
| 24 Aug 2026, 08:27 | 3,613 | +2 |
| 21 Aug 2026, 00:38 | 3,611 | +2 |
| 17 Aug 2026, 19:15 | 3,609 | -5 |
| 15 Aug 2026, 00:35 | 3,614 | -6 |
| 11 Aug 2026, 08:52 | 3,620 | -7 |
| 8 Aug 2026, 07:51 | 3,627 | -1 |
| 7 Aug 2026, 17:31 | 3,628 | first reading |
15 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
60 reactions across 8 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 98.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 59 | 98.3% | |
| 🔥 | 1 | 1.67% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 60 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 2 August 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
72 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ СТОИМОСТИ И ТОП 5 ПРИЧИН ЗАПИСАТЬСЯ В МАРАФОН «ТЁПЛАЯ ДИСЦИПЛИНА» 🔥 ПРИЧИНА №1. ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БОРОТЬСЯ С СОБОЙ 🤝 Вы устали заставлять себя через «надо». Вы устали от чувства вины после каждого срыва. Вы устали думать, что с вами что-то не так. 😔 На марафоне вы узнаете, что проблема не в силе воли. Проблема в том, что вы пытаетесь внедрять привычки через насилие, а не через заботу. Когда вы на…
Сегодня хочу поговорить про советы. Эти советы давали вам из лучших побуждений. И каждый из них делал только хуже. Не телу. Психике. Потому что переедание запускает тревога. Не отсутствие дисциплины и не ваша мифическая слабость. И почти каждый популярный совет о похудении эту тревогу как раз усиливает. Смотрите сами. «Взвешивайся каждый день» Цифра на весах утром колеблется от воды, соли, цикла и стула а вовсе не …
Тот факт, что вы дошли до этого момента, уже говорит о том, что вы готовы изменить свою жизнь. Стройность это не про еду. Это про состояние. Про контакт с собой. Про заботу о себе. Когда вы перестаёте воевать с собой, тело откликается. Оно уходит в стройность естественно. Без голодовок и насилия. И тогда пройдя по алгоритму можно изменить мышление и сформировать привычки стройности! На марафоне «Тёплая дисциплина. …
❤5
ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ? ПОЧЕМУ СРЫВАЮСЬ? ПОЧЕМУ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ? Кажется, что каждая история уникальна. Одна женщина не может держать диету больше недели. Другая срывается по вечерам и не может остановиться. Третья худеет, а потом набирает ещё больше. Но если посмотреть глубже, почти всегда за разными ситуациями стоят одни и те же закономерности. Сегодня я отвечу на вопросы директа срывах, возврате веса, …
Тарелки без РПП за сегодня И…Села разбирать ТОП вопросов, наливайте чай и поехали:
Почему ты всё ещё на диете, хотя уже 10 лет пытаешься похудеть? 🤔 Знаете, что я слышу от женщин каждый день? 😔 Я всё перепробовала. Диеты. Гречка. Кефир. Курица на пару. Считала калории. Питьё по часам. Всё! 😫 И я знаю, что ты проходила через это. Ты думала: «В этот раз точно». И ты держалась. Неделю, две, месяц. Ты радовалась первым килограммам. А потом… они возвращались. С довеском. И в голове появлялась мысль: …
❤2
После сегодняшнего урока про кортизол хочу кое-что подарить всем, кто купил или планирует покупать марафон «Тёплая дисциплина. Стройность без насилия над собой» в тарифе «В команде» 💛 Я записала для вас медитацию. Медитация АНТИКОРТИЗОЛ! Это практика для тех моментов, когда внутри тревога, перегруз или бессонница, а нужно быть в ресурсе и решать вопросы. Почему я решила её добавить в тариф «В команде»? Потому что…
Девочки, я хочу сделать вам подарок 🎁 Я сделала для вас гайд «Кортизол и пищевое поведение». 12 страниц о том, почему стресс заставляет нас есть и что с этим делать. И я отдаю его совершенно бесплатно. Почему я это делаю? Потому что я хочу, чтобы вы наконец перестали винить себя. Чтобы вы поняли: то, что происходит с вами, это не слабость. Это биология. В этом гайде я собрала всё, что нужно знать о гормоне стресс…
❤13🔥1
Угадайте, какой гормон управляет вашим аппетитом, весом и настроением больше, чем вы думаете? 🤔 Да) Это кортизол. 😱 Записывала еще в Марафоне урок про кортизол и методы его снижения и хочу поделиться с вами еще раз главным. 🎙️ Кортизол это гормон стресса. В норме он нужен нам, чтобы выживать. Но в современном мире он зашкаливает постоянно. И это меняет всё. ⚠️ Когда кортизол хронически повышен, происходит несколь…
❤4
Сохраняй! Чек-лист первых 10 минут после срыва, без вины. 📝 Доброе утро, милые! Итак! Не есть еще что-то "раз уж такое дело". 🚫 Не вставать на весы. 🚫 Не писать себе жёстких обещаний на завтра. 🚫 Вместо этого: сесть, сделать три глубоких вдоха, и задать один вопрос "что происходило со мной за час до этого". 🧘♀️ Срыв редко про еду. Он про то, что случилось до него. 🤔 Вт в этом Гайде подробнее про это: Гайд почем…
В рилз подняла тему уколов и я недоговорила 😅 разберу тут для вас эту тему подробнее. Почему после отмены оземпика возвращается вес? 🤔 Рикошетный голод: то, что никто не объясняет перед началом уколов. ⚠️ Пока действует укол, аппетита нет физически. Тело не получает сигнал голода, даже если давно пора поесть. 🤐 Отменяешь укол, и тело словно наверстывает: сигналы голода становятся острее, чем были до начала. 📈 Это…
❤7
Краткое содержание предыдущих серий 🤪 Точнее прошлого месяца, если пропустили, то очень советую: Пост про правило 90% дня. ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Разбор 8ми причин почему ты переедаешь… Бесплатный Гайд Куда попадает сила воли к вечеру Бесплатный Гайд Как прокачать силу воли Бесплатный Гайд Как наконец начать делать то, что давно обещала себе? Психологические лайфхаки Бесплатный Гайд 5 способов справиться с эмоци…
❤5
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @a_kupriyanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психология Стройности. Анна Куприянова” (@a_kupriyanova), 3,596 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/a_kupriyanova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.