7 Aug 2026, 05:30 UTC17 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎯 Ты знаешь про себя всё. И ничего не меняется.
Ты можешь объяснить свои паттерны лучше любого психолога. Читала, слушала, конспектировала.
А жизнь та же.
Одна женщина написала мне:
«Казалось, я делаю всё — курсы, наставники, стратегии, но будто что-то держит»
Знание и изменение — разные вещи. Знание собирается в голове.
Изменение начинается, когда ты видишь, где именно себе запрещаешь. А это со стороны видно, …
❤2🔥2❤🔥1
Signed Елена Столбина
6 Aug 2026, 10:30 UTC22 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌀 Минус два килограмма без диет. Женщина просто перестала заедать.
Разберу механику, потому что вопрос приходит часто.
Заедание почти никогда не про еду. Еда — это скорая помощь для чувства, с которым трудно побыть.
Первое — злость. Её нельзя показать, потому что «я же не такая», и она уходит вниз, в живот. Заесть быстрее, чем прожить.
Я эту дверь знаю: свою злость я не замечала годами, считала, что её просто нет…
❤2🔥1
Signed Елена Столбина
5 Aug 2026, 06:10 UTC26 views1 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤1
Signed Елена
5 Aug 2026, 05:42 UTC27 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
💡 Бесплатное не работает. И дело не в качестве.
Я год отдавала эфиры даром. Практики, разборы, диагностики прямо в эфире. Люди благодарили, сохраняли, писали тёплое.
И почти никто ничего не сделал.
Потом я посмотрела на себя. Обучение за пятьсот тысяч я прошла до конца — с конспектами, с домашками, с применением. А курс за десять тысяч лежит недоделанный до сих пор.
Заплатила двести — работаю. Заплатила десять — …
🔥1
Signed Елена Столбина
3 Aug 2026, 05:30 UTC37 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎯 Ты крутишь решение в голове месяцами.
Взвешиваешь. Спрашиваешь совета. Составляешь списки за и против.
А потом обстоятельства решают за тебя — и ты выдыхаешь. Как будто повезло.
Одна женщина написала мне после работы:
«Начала принимать решения быстрее, а не крутить в голове месяцами»
Само решение проще не стало. Оно перестало быть страшным.
Долгое обдумывание почти никогда не про сложность выбора. Оно про стр…
🙏2❤1🔥1
Signed Елена Столбина
3 Aug 2026, 02:48 UTC34 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2🔥2🙏1
Signed Елена
2 Aug 2026, 15:15 UTC41 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧭 Полгода я почти не заходила в этот канал.
Не потому что было нечего сказать.
Я вела эфиры, делала диагностики, отвечала в личке. А потом силы просто закончились.
Со мной так уже было. Кафе, которое я тянула одна, пока не бросила.
Производство, где двигалась только я. Проекты, которые гасли на подъёме, потому что рядом никого не оказалось.
Я всю жизнь работаю как локомотив. Разгоняюсь ярко, везу одна, встаю без…
❤2🙏2🥰1
Signed Елена Столбина
31 Jul 2026, 10:35 UTC46 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌿 Тревогу не надо успокаивать. Она живёт не в голове.
Можно тридцать раз объяснить себе, что всё в порядке. И тридцать первый раз проснуться в четыре утра.
Я это знаю не в теории. У меня самой бывает: три часа, потом четыре, потом пять.
Мысли с тревогой не спорят — они с ней заодно. А вот тело её слышит.
Практика на две минуты. Обними себя: правая ладонь на левое плечо, левая на правое.
Прижми и побудь так, пока…
❤🔥3👍1
Signed Елена Столбина
30 Jul 2026, 17:04 UTC49 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
🎯 Ты всё время отдаёшь. Бежишь. Заботишься о других.
А время на себя — как будто из другой жизни.
Одна женщина написала мне почти этими же словами. И добавила: «Мысль о том, что нужно выделять время только для себя, казалась почти невозможной».
Я это состояние знаю. У меня оно называлось иначе: раздавать знания направо и налево — просят, не просят. Себе не оставалось ничего.
На курсе её первой реакцией было раздр…
🔥3👍1🙏1
Signed Elena_post_tg
27 Jul 2026, 03:08 UTC58 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3
Signed Елена
24 Jul 2026, 06:45 UTC67 viewsread 7 August 2026 Photo
24 июля вспоминается супруга киевского князя Игоря, святая равноапостольная княгиня Ольга.
Она сделала очень много для страны в целом и становления православия на Руси.
В народе она носит имена Ольга Сеногнойка и Ольга Страдница.
Первое напоминает, что в эти дни часто идет дождь, второе — что начинается урожайная страда.
О чем принято просить святую Ольгу в молитвах?
К ней за помощью и укреплением в первую очередь о…
Signed Елена
22 Jul 2026, 17:45 UTC52 viewsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
Signed Елена
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Zz99psi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.