Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Формула_Здоровья

Channel

Формула_Здоровья

@ZdFormula

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

340subscribers

+60 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003729402725
TypeChannel
Username@ZdFormula
CreatedBetween 1 February 2026 and 16 June 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 October 2026
Measurements held9
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 October 2026
On Telegramt.me/ZdFormula

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

45340192.58 August 2026 — 280 subscribers9 August 2026 — 280 subscribers16 August 2026 — 278 subscribers24 August 2026 — 247 subscribers30 August 2026 — 246 subscribers9 September 2026 — 45 subscribers16 September 2026 — 271 subscribers1 October 2026 — 321 subscribers12 October 2026 — 340 subscribers8 August 202612 October 2026
9 measurements spanning 65 days, net +60. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1–384 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Oct 2026, 10:01340+19
1 Oct 2026, 02:41321+50
16 Sept 2026, 08:39271+226
9 Sept 2026, 07:2245-201
30 Aug 2026, 21:32246-1
24 Aug 2026, 19:56247-31
16 Aug 2026, 04:55278-2
9 Aug 2026, 02:51280no change
8 Aug 2026, 10:05280first reading

Engagement

14 posts held, back to 16 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

99 reactions across 13 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 29.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥2929.3%
👍2222.2%
👏1414.1%
❤1212.1%
🥰1111.1%
🤩55.05%
👀44.04%
✍22.02%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 99 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 16 June 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
3
across the posts below
Posts paid on
3
of 14 we hold a reading for · 21%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @ZdFormula. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 14 most recent posts we hold for this entry, published 16 June 2026 to 15 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

15 Jul 2026, 08:17 UTC18 views8 reactions1 Starread 8 August 2026

Дислипидемия⬇️ 🧬 Расширяем горизонты знаний о холестерине! Уже изучили мой гайд по липидному профилю? А вы знаете, что повышенный холестерин — это часто лишь верхушка айсберга? 📺 Делюсь с вами очень полезным вебинаром — глубокий разбор всех скрытых причин нарушений липидного обмена. Что вы узнаете сверх информации из гайда: • Как гормональный фон влияет на уровень холестерина • Роль воспаления в повышении липид…

👏3🔥3🥰2

14 Jul 2026, 14:10 UTC16 views5 reactions1 Starread 8 August 2026
File

Липидный профиль- расшифровка анализов! Холестерин в норме. А риск для сосудов? Из семи показателей липидного профиля в стандартном бланке — только четыре. Холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. Каждый по отдельности может быть в норме, а риск для сосудов — высокий. Потому что оставшиеся три — те, что реально показывают картину — обычно остаются за скобками. Один из них — коэффициент атерогенности. Это соотношение …

👍2🔥2❤1

9 Jul 2026, 06:58 UTC19 views8 reactions1 Starread 8 August 2026

🧪Ловите историю про анализ, который буквально перевернул моё представление о липидном профиле! Сдавала расширенный липидный профиль и, как обычно, первым делом искала привычные пункты: общий холестерин, «плохой», «хороший», триглицериды. И тут взгляд зацепился за строчку, которую раньше будто не замечала: липопротеин(а). Ни в одном стандартном чек‑апе его не было, да и ни один врач мне его никогда не назначал. Стал…

🔥3👍2🥰2👏1

4 Jul 2026, 11:55 UTC17 views6 reactionsread 8 August 2026

Коэнзим Q-10 и депрессия 🌿 Когда настроение падает без причины, первая мысль — «наверное, я просто устала». А что если дело не в голове, а в клетках? В 2025 году вышел большой мета-анализ: учёные собрали 7 рандомизированных исследований (это когда одним дают препарат, другим — пустышку, и сравнивают результат) и посмотрели, помогает ли коэнзим Q10 при депрессии. Что нашли: 🔹 У тех, кто принимал Q10 в дозе 100–200 …

✍2👀2👏2

2 Jul 2026, 13:14 UTC17 views9 reactionsread 8 August 2026
File

Железо, Ферритин….. Помню, было это лет пять назад. Я тогда впервые серьёзно посмотрела на свои анализы. Гемоглобин был в норме. Но я всё равно уставала, спала по 8 часов и просыпалась разбитой. Тогда я ещё не понимала, что одного гемоглобина мало — что за «нормой» в бланке может прятаться совсем другая история. А потом я начала обучаться и мне попался разбор про ферритин. И я впервые увидела, что у меня, оказывае…

❤2👍2🔥2👀1🤩1🥰1

28 Jun 2026, 12:45 UTC23 views10 reactionsread 8 August 2026
File

Знаки тела…. Вы знаете, что ваше тело постоянно говорит с вами? Каждый день наш организм посылает нам важные сигналы о своём состоянии. Цвет языка, состояние кожи,ногтей и волос — это не просто внешние характеристики, а настоящие индикаторы здоровья! В прикреплённом файле вы найдёте подробный гайд от врача-нутрициолога Алёны Сидоровой, которой поможет: ✔️Расшифровать сигналы, которые подаёт ваш организм ✔️Понять,…

🔥3👍2🥰2👀1👏1🤩1

25 Jun 2026, 14:23 UTC24 views9 reactionsread 8 August 2026
File

Лимфоциты и моноциты повышены. Что это значит? Бывает так: ничего не болит, температуры нет, а ты как выжатый лимон. Сдаёшь кровь — а там всё «вроде нормально». Но есть одно «но». Лимфоциты и моноциты повышены. И так уже не первый раз. Это не страшно, но это сигнал. В организме кто-то тихо поселился. Обычно это ВЭБ — вирус Эпштейна — Барр, или ЦМВ — цитомегаловирус. Ими заражены почти все взрослые, просто у больши…

❤3👍3🔥3

24 Jun 2026, 12:09 UTC21 views6 reactionsread 8 August 2026

«Нарушение менструального цикла» 🌸 Дорогие девушки! У меня для вас отличная новость — запись полезного вебинара уже ждёт вас! Забота о женском здоровье становится проще и доступнее. Вы найдёте ответы на важные вопросы о том, как наладить свой цикл и чувствовать себя лучше каждый день. ⏰ Смотрите в любое удобное время — запись доступна прямо сейчас! 🤩 Смотреть вебинар⚡️ 💫 Начните заботиться о себе уже сегодня —…

❤2🔥2🥰2

24 Jun 2026, 11:30 UTC17 views6 reactionsread 8 August 2026

Добро пожаловать 🫶 Рада видеть вас здесь. Меня зовут Кристина Пластинина. Уже более пяти лет я глубоко погружена в мир нутрициологии, потому что абсолютно уверена: здоровье — это фундамент счастливой жизни. Это не просто слова для меня, а то, во что я верю всем сердцем. Моя главная страсть и призвание — помогать людям находить гармонию с собой и телом, чтобы чувствовать лёгкость и радость каждый день. Я не блогер…

👏2🔥2🥰2

20 Jun 2026, 14:59 UTC15 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

🌿 Сок Нони — мой любимчик из линейки NSP Сегодня хочу рассказать про продукт, к которому возвращаюсь снова и снова — сок Нони 💚 Сок Нони — топ-продукт в линейке Nature's Sunshine. Антиоксидантное, тонизирующее, адаптогенное, иммуномодулирующее и противовоспалительное действие. Нормализует давление, снимает головные, суставные, менструальные боли. Улучшает функцию центральной нервной системы. Ускоряет заживление по…

👍3👏2🤩2

17 Jun 2026, 12:36 UTC16 views8 reactionsread 8 August 2026

🌿 Девчонки, делюсь тем, что меня саму зацепило и заставило разбираться. В мае 2026 года японские учёные опубликовали исследование, которое меня прямо зацепило. Они посмотрели почти 600 взрослых — тех, кто формально здоров, но годами жалуется на усталость. У многих обнаружили одну и ту же картину: повышенный гомоцистеин, а вместе с ним — дефицит витамина B12 💊 (он отвечает за энергию и нервную систему) и фолата 🌱 (э…

👏3👍2🔥2🤩1

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ZdFormula. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Формула_Здоровья” (@ZdFormula), 340 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZdFormula.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.