15 Jul 2026, 08:17 UTC18 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Дислипидемия⬇️
🧬 Расширяем горизонты знаний о холестерине!
Уже изучили мой гайд по липидному профилю?
А вы знаете, что повышенный холестерин — это часто лишь верхушка айсберга?
📺 Делюсь с вами очень полезным вебинаром — глубокий разбор всех скрытых причин нарушений липидного обмена.
Что вы узнаете сверх информации из гайда:
• Как гормональный фон влияет на уровень холестерина
• Роль воспаления в повышении липид…
👏3🔥3🥰2
14 Jul 2026, 14:10 UTC16 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 File
Липидный профиль- расшифровка анализов!
Холестерин в норме. А риск для сосудов?
Из семи показателей липидного профиля в стандартном бланке — только четыре. Холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. Каждый по отдельности может быть в норме, а риск для сосудов — высокий. Потому что оставшиеся три — те, что реально показывают картину — обычно остаются за скобками.
Один из них — коэффициент атерогенности. Это соотношение …
👍2🔥2❤1
9 Jul 2026, 06:58 UTC19 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 🧪Ловите историю про анализ, который буквально перевернул моё представление о липидном профиле!
Сдавала расширенный липидный профиль и, как обычно, первым делом искала привычные пункты: общий холестерин, «плохой», «хороший», триглицериды. И тут взгляд зацепился за строчку, которую раньше будто не замечала: липопротеин(а). Ни в одном стандартном чек‑апе его не было, да и ни один врач мне его никогда не назначал.
Стал…
🔥3👍2🥰2👏1
4 Jul 2026, 11:55 UTC17 views6 reactionsread 8 August 2026 Коэнзим Q-10 и депрессия
🌿 Когда настроение падает без причины, первая мысль — «наверное, я просто устала». А что если дело не в голове, а в клетках?
В 2025 году вышел большой мета-анализ: учёные собрали 7 рандомизированных исследований (это когда одним дают препарат, другим — пустышку, и сравнивают результат) и посмотрели, помогает ли коэнзим Q10 при депрессии.
Что нашли:
🔹 У тех, кто принимал Q10 в дозе 100–200 …
✍2👀2👏2
2 Jul 2026, 13:14 UTC17 views9 reactionsread 8 August 2026 File
Железо, Ферритин…..
Помню, было это лет пять назад. Я тогда впервые серьёзно посмотрела на свои анализы.
Гемоглобин был в норме. Но я всё равно уставала, спала по 8 часов и просыпалась разбитой. Тогда я ещё не понимала, что одного гемоглобина мало — что за «нормой» в бланке может прятаться совсем другая история.
А потом я начала обучаться и мне попался разбор про ферритин. И я впервые увидела, что у меня, оказывае…
❤2👍2🔥2👀1🤩1🥰1
28 Jun 2026, 12:45 UTC23 views10 reactionsread 8 August 2026 File
Знаки тела….
Вы знаете, что ваше тело постоянно говорит с вами?
Каждый день наш организм посылает нам важные сигналы о своём состоянии.
Цвет языка, состояние кожи,ногтей и волос — это не просто внешние характеристики, а настоящие индикаторы здоровья!
В прикреплённом файле вы найдёте подробный гайд от врача-нутрициолога Алёны Сидоровой, которой поможет:
✔️Расшифровать сигналы, которые подаёт ваш организм
✔️Понять,…
🔥3👍2🥰2👀1👏1🤩1
25 Jun 2026, 14:23 UTC24 views9 reactionsread 8 August 2026 File
Лимфоциты и моноциты повышены. Что это значит?
Бывает так: ничего не болит, температуры нет, а ты как выжатый лимон. Сдаёшь кровь — а там всё «вроде нормально». Но есть одно «но».
Лимфоциты и моноциты повышены. И так уже не первый раз.
Это не страшно, но это сигнал. В организме кто-то тихо поселился. Обычно это ВЭБ — вирус Эпштейна — Барр, или ЦМВ — цитомегаловирус. Ими заражены почти все взрослые, просто у больши…
❤3👍3🔥3
24 Jun 2026, 12:09 UTC21 views6 reactionsread 8 August 2026 «Нарушение менструального цикла»
🌸 Дорогие девушки!
У меня для вас отличная новость — запись полезного вебинара уже ждёт вас!
Забота о женском здоровье становится проще и доступнее.
Вы найдёте ответы на важные вопросы о том, как наладить свой цикл и чувствовать себя лучше каждый день.
⏰ Смотрите в любое удобное время — запись доступна прямо сейчас! 🤩
Смотреть вебинар⚡️
💫 Начните заботиться о себе уже сегодня —…
❤2🔥2🥰2
24 Jun 2026, 11:30 UTC17 views6 reactionsread 8 August 2026 Добро пожаловать 🫶
Рада видеть вас здесь. Меня зовут Кристина Пластинина.
Уже более пяти лет я глубоко погружена в мир нутрициологии, потому что абсолютно уверена: здоровье — это фундамент счастливой жизни. Это не просто слова для меня, а то, во что я верю всем сердцем.
Моя главная страсть и призвание — помогать людям находить гармонию с собой и телом, чтобы чувствовать лёгкость и радость каждый день.
Я не блогер…
👏2🔥2🥰2
24 Jun 2026, 11:30 UTC12 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
20 Jun 2026, 14:59 UTC15 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Сок Нони — мой любимчик из линейки NSP
Сегодня хочу рассказать про продукт, к которому возвращаюсь снова и снова — сок Нони 💚
Сок Нони — топ-продукт в линейке Nature's Sunshine.
Антиоксидантное, тонизирующее, адаптогенное, иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.
Нормализует давление, снимает головные, суставные, менструальные боли.
Улучшает функцию центральной нервной системы.
Ускоряет заживление по…
👍3👏2🤩2
17 Jun 2026, 12:36 UTC16 views8 reactionsread 8 August 2026 🌿 Девчонки, делюсь тем, что меня саму зацепило и заставило разбираться.
В мае 2026 года японские учёные опубликовали исследование, которое меня прямо зацепило. Они посмотрели почти 600 взрослых — тех, кто формально здоров, но годами жалуется на усталость.
У многих обнаружили одну и ту же картину: повышенный гомоцистеин, а вместе с ним — дефицит витамина B12 💊 (он отвечает за энергию и нервную систему) и фолата 🌱 (э…
👏3👍2🔥2🤩1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @ZdFormula. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.