Самоценность или самооценка Тема может быть длинной. Может быть растянутой. Может вызывать множество дискуссий. При этом, она очень простая. При всей сложности. Последнее время часто слышу про недостаточно высокую самооценку. А порой - вообще её отсутствие. И мне задают вопрос: «Сергей, а как повысить самоценность? Как понять свою самооценку?» Легкость понимания слова «самооценка» в том, что смысл заложен в самом …

Channel
Забеседник | Частный сомелье🍷
@Zabesednik
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
268subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001705523697 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Zabesednik |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Zabesednik |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 08:42 | 268 | +2 |
| 8 Aug 2026, 09:01 | 266 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:05 | 266 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 17.3%
- avg views ÷ 268 subscribers
- Avg views / post
- 46.4
- 10 posts measured
- Reaction rate
- 11.0%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 10
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 9 of 10 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 6 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (6 July 2026 – 6 August 2026) |
| Views total | 464 |
| Reactions total | 49 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 09:01 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 15s
- Average length
- 15s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
71 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 38.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 27 | 38.0% | |
| ❤ | 26 | 36.6% | |
| 🔥 | 15 | 21.1% | |
| 👏 | 3 | 4.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 71reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Образ человека Важная составляющая современного мира. Ведь есть выражение - встречают по одёжке. Правда, есть и продолжение - провожают по уму. В современном мире часто лишь первая часть актуальна. До второй дело не доходит. И вот, большинство людей стараются посвятить себя созданию «одежки». Подстраиваются под запросы других. Многие стремятся к реализации того, какими они должны быть. И забывают про собственную р…
👍2❤1👏1
Про вино Решил, что понедельник прекрасный день, чтобы начать с вина. Точнее, с того, что винный мир очень хорошо ложится на жизненный. Мы часто выбираем то, что знаем. Опасаемся того, что вызывает сомнение. И обходим стороной, чего не знаем. Винный мир имеет очень хорошее сравнение. Ведь выбрать что-то новое = разочарование. При чем, сразу. Выбрал. Придумал. Разочаровался. Я уже писал, что на мероприятия ставлю …
❤2👍2👏1
Ласточки. Удивительные птицы. По ним предсказывают погоду. Если низко летают - к дождю. Если высоко летают - к солнцу. Это народные приметы, которые до сих пор существуют. А вот встретить ласточек становится сложнее. В моем детстве, лет так 35-30 назад, балконы были открытыми. То есть, не имели остекления. И естественная природа чувствовала себя свободна на этой части бетонной жизни человека. Дожди полива то, что м…
❤4👍2🔥1
Video, posted without a caption
❤1
Когда-то, очень давно, лет этак 27-30 назад, на этой набережной было очень много рыбаков. Весь пирс был ими «усыпан». Летали чайки. На мосту ходили люди. А по реке пролетали ракеты. Водные. Сейчас такие редкость. А многие о них и не знают. Это «та» часть истории моего детства. Удочка из орешника. Два гвоздика вместо катушки и намотанная леска. Поплавок, крючок и опарыш. Его либо сам пытался разводить на даче. Либо е…
❤7🔥3👍1
Шанс Есть категория людей, которые доверяют. Доверяют профессионализму человека. Да, иногда это бывает ошибочно. Только, как проверить? Дипломы, сертификаты, курсы - это прекрасное дополнение. Часто именно эти атрибуты являются «билетом» для прохода. Только, даже здесь бывают промахи и ошибки. И чаще более фатальные, чем у людей, которые идут по своему призванию. Почему более фатальные? Так как у них есть структу…
❤1👍1
Иногда бывает так, что жизнь других касается тебя. И она вносит свои корректировки. Ставит перед выбором. Выбором, чтобы извлечь урок, чему-то научиться. Или Выбором, чтобы найти плюсы в сложившихся обстоятельствах. У меня второе.
👍3❤2🔥2
Желания и возможности Было бы желание, появятся возможности. Прекрасное выражение, которым некоторые оперируют. В данном выражении много истины. Жаль, что здесь нет временных «вставок». Ведь в жизни бывает так, что есть желание, а возможность в данный момент отсутствует. Да, можно сделать поступок, который реализует желание. Только, какие будут последствия. Насколько они сделают жизнь слаще. Например, купить авто…
👍5❤1🔥1
Сможешь ли ты выбраться? В наше время, да и в любое другое, стоит задумываться о последствиях. Прежде чем что-то делать, подумай, сможешь ли ты из этого выбраться? Говорят, удача любит смелых. Только смелым покоряются моря. А какая цена у этой удачи и смелости? Да, чтобы в жизни чего-то добиться, создать, получить - стоит рисковать. Пробовать рискованное. При этом, те, кто это делают необдуманно, чаще «пропадают»…
👍3❤1🔥1
УМЕНИЕ ЛЮБИТЬ, КОТОРОМУ УЧИЛ ЭРИХ ФРОММ «Незрелая любовь говорит: «Я люблю тебя потому, что ты мне нужен». Зрелая же любовь говорит: «Ты мне нужен, потому что я люблю тебя». Эрих Фромм считал, что люди должны возносить любви хвалу чуть ли не каждый день, потому что это невероятно освобождающее и обогащающее действие. Люди, которым удаётся научиться любить по-взрослому, сознательно, понимают, что любовь — это не обл…
❤4👍2🔥2
Мир один, а взгляды разные Наша планета не выбирает нас. Она просто есть. Со своим бытом и системой. Она подстраивается под то, что делает человек в современном мире. При этом, ей абсолютно всё равно, кто ты. И каждый человек смотрит на планету, на происходящее и при этом видит всё по-разному. События, которые происходят, воспринимаются человеком индивидуально. Произносимые слова слышатся индивидуально. Действия и…
❤1👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Zabesednik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Забеседник | Частный сомелье🍷” (@Zabesednik), 268 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Zabesednik.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.