6 Aug 2026, 10:31 UTC490 views109 reactionsread 8 August 2026 Итак, друзья, задача из прошлого поста выполнена.
Мне 47 и вот о чём я бы предупредила себя 35-летнюю, если бы могла:
•Не гонись за быстрыми результатами — они почти всегда зло. Быстро — это медленно, но непрерывно
•Последовательность и любовь к повторяющимся действиям каждый день — это сила, а не повод себя стесняться
•Сон, режим питания, тренировок и дня — это очень важно, даже важнее, чем тебе сейчас кажется
•…
❤104❤🔥4🦄1
4 Aug 2026, 17:02 UTC657 views111 reactionsread 8 August 2026 Photo
В соцсетях уже год живёт и здравствует тренд «Что я сказала бы себе десятилетней давности».
Ну или мой алгоритм настроен на зрелых женщин, вступивших в перименопаузу или уже преодолевших этот рубеж. Они пишут списки важных истин, которые постигли с ~35 по сегодняшний день методом проб-ошибок, а вот кабы знали заранее, то была бы совсем другая жизнь.
Классная идея, но лукавая, как и все тренды. Не помогают в жизни, к…
❤81💯21❤🔥9
3 Aug 2026, 10:39 UTC700 views68 reactionsread 8 August 2026 Photo
Короткие мысли
Как бы сильно мы ни трансформировались, восприятие окружающих всегда будет отставать от наших изменений. Когда нас это раздражает, очень полезно честно вспомнить, как быстро мы сами замечаем и принимаем чужие трансформации
Мы, люди, узнаём и изучаем себя через контакт с другими людьми. Этот контакт жизненно важен для каждого при любом уровне самодостаточности. «Я познал себя полностью, другие люди мн…
❤54❤🔥9💯5
30 Jul 2026, 12:02 UTC880 views87 reactionsread 8 August 2026 Video
Помните, как я рассказывала вам о том, как была контужена духами?
Дело было в феврале и до конца мая я не могла заставить себя снова начать использовать хоть какие-нибудь духи — слишком сильной оказалась эта обонятельная травма.
В общем, это могла бы быть история со счастливым концом, потому что сейчас, к августу, я полностью оправилась и даже открыла для себя пару-тройку новых ароматов на каждый и не каждый день…
Н…
🤣77❤9❤🔥1
26 Jul 2026, 16:13 UTC≈1,080 views52 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤🔥43💯6🍾3
26 Jul 2026, 16:13 UTC≈1,060 views45 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, вдруг вы пропустили мои потрясающие новости!
Впервые с момента выхода книги я планирую очную встречу с подписчиками. Мечтала об этом несколько лет, и вот наконец-то представилась возможность — талантливый автор и мой товарищ Феликс Мурзабеков предложил совместные чтения в камерном зале Брюсов-холла.
Вечером в среду 5 августа, будем по очереди читать тексты — каждый свои — и общаться с аудиторией. Понимаю, чт…
❤35❤🔥6🍾3💯1
25 Jul 2026, 07:12 UTC≈1,040 views50 reactionsread 8 August 2026 Photo
«То, что не было сказано» называется фильм по-русски, и я его очень рекомендую. Первые минут сорок я зевала, закатывала глаза от того, какое всё клише. В общем, если темы измен и третьих лиц в браке вас не тригерят, сначала придётся потерпеть, но развязка того стоит.
Вопрос зачем из Италии ехать отдыхать в Марокко так и остался без ответа, но ладно уж)))
#кинонавечер
❤42💯7🤣1
24 Jul 2026, 09:29 UTC≈1,060 views134 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сегодня на сессии с психологом обсуждали изменения, и она предложила мне метафору. Представь, говорит, что жизненная траектория любого человека — это стрела. В самом начале жизни эту стрелу запускают родители, школа, ближайшее окружение. Они выбирают направление, выбирают саму стрелу, её оперение, нужным образом её затачивают, обрабатывают — всё, словом, делают для того, чтобы она полетела туда, куда, по их мнению, е…
❤99❤🔥23💯11🍾1
20 Jul 2026, 14:45 UTC≈1,140 views144 reactionsread 8 August 2026 Photo
Безоценочная перекличка. Есть среди вас те, чей июль, как и мой, прошёл:
- мимо ЧМ по футболу
- любых упоминаний свадьбы Иды Галич
- без очереди за бензином
Жду вас в комментариях. Расскажите, как вы докатились до жизни такой
❤65🤣48💯31
17 Jul 2026, 09:14 UTC≈1,290 views72 reactionsread 8 August 2026 Photo
Неделя у меня была… Вроде уже и пятница, и пора бы страстям улечься, но нет, офисное правило давайте поставим на холд до понедельника на меня распростаняться ну никак не желает. Особенно хлёстко прилетает по сусалам, когда я пытаюсь перейти в режим «у меня есть план, и я его придерживаюсь». Ладно, думаю, смирение с непредсказуемостью, значит, хорошо, понял-принял. Умеем, практикуем 🧘🏼♀️
Когда мне нужно переключитьс…
❤50🤣11❤🔥8💯3
16 Jul 2026, 07:34 UTC≈1,180 views158 reactionsread 8 August 2026 Photo
Короткие заметки и выводы последнего времени
После любых сильных эмоций — не только плохих, но и слишком хороших — нужно время на восстановление и покой
Из убежденного адепта «всё всегда можно выяснить в разговоре» незаметно превратилась в человека, который уходит без объяснений не потому, что хочет таким образом привлечь внимание, а потому что жалеет силы на бессмысленные действия. Шокирующая метаморфоза
Простота…
❤104💯31❤🔥23
12 Jul 2026, 15:29 UTC≈1,180 views84 reactionsread 8 August 2026 Не мыслю себя носителем фруктовых композиций, но в сумке у меня всегда с собой флакончик яркого цитрусового одеколона, чтобы аккуратно побрызгать на ладони и нюхать их, сложив домиком вокруг лица, когда вокруг воняет, а деваться некуда. Или мажу им вискИ, если затрещала голова. А инжирные моноароматы наношу на запястья, и вдыхаю, когда захотелось вдруг чего-то согревающего и сладкого.
Композиции с мускусом, амброй, к…
❤83🦄1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @YushumYushum. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.