Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Юля PRO Баланс

Channel

Юля PRO Баланс

@Yulya_PRO_Balance

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

361subscribers

+2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002606776514
TypeChannel
Username@Yulya_PRO_Balance
CreatedBetween 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live7 October 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged2 times, most recently 7 October 2026
On Telegramt.me/Yulya_PRO_Balance

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

352361356.57 August 2026 — 359 subscribers8 August 2026 — 359 subscribers15 August 2026 — 358 subscribers23 August 2026 — 357 subscribers29 August 2026 — 352 subscribers6 September 2026 — 353 subscribers14 September 2026 — 358 subscribers27 September 2026 — 361 subscribers7 August 202627 September 2026
8 measurements spanning 50 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 351–362 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
27 Sept 2026, 00:18361+3
14 Sept 2026, 15:20358+5
6 Sept 2026, 01:41353+1
29 Aug 2026, 11:17352-5
23 Aug 2026, 05:57357-1
15 Aug 2026, 02:55358-1
8 Aug 2026, 06:34359no change
7 Aug 2026, 18:00359first reading

Engagement

16 posts held, back to 3 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
57s
Average length
29s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

208 reactions across 16 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 45.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤9545.7%
🔥5225.0%
👍3918.8%
🍓136.25%
😍41.92%
❤‍🔥20.962%
🥰20.962%
👏10.481%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 208 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 3 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
7
across the posts below
Posts paid on
3
of 16 we hold a reading for · 19%
Most on one post
5
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @Yulya_PRO_Balance. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 16 most recent posts we hold for this entry, published 3 June 2026 to 6 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

6 Aug 2026, 14:15 UTC47 views10 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Дома собрать сбалансированную тарелку обычно проще всего. Но жизнь большинства людей устроена иначе. Поэтому на консультациях мы обсуждаем не только что есть, но и как сделать питание сбалансированным в тех условиях, которые есть сейчас. Недавно вместе с клиентом разбирали меню одного из ресторанов рядом с его работой. Некоторые блюда выглядели вполне привлекательно, но для наших задач подходили не лучшим образом. …

👍3🔥3😍3❤1

3 Aug 2026, 14:08 UTC82 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Простой рецепт кальмара с томатами и оливками Я убеждена, что полезное питание не должно превращаться в многочасовую готовку. Поэтому предпочитаю рецепты, которые требуют минимум усилий, но при этом позволяют сделать рацион более разнообразным и нутриентно плотным. Этот — как раз из таких. Активное время приготовления занимает буквально несколько минут, а кальмар получается нежным и сочным. Отличный вариант для лёг…

❤5🔥5👍2

22 Jul 2026, 13:32 UTC138 views12 reactions5 Starsread 8 August 2026
Video

Задача по восполнению дефицитов одновременно простая и не очень. Не сложно выявить дефициты и подобрать добавки в подходящей форме и дозировке. Но всегда нужно понять причину их возникновения, потому что, если не работать с причиной - эффект будет временным. У меня есть серия постов про дефициты, если интересно - почитайте по тегу #PRO_дефициты@Yulya_PRO_Balance Про дефициты вообще: 1, 2, 3, 4) Про дефицит желез…

❤7🔥3🍓1👍1

15 Jul 2026, 07:49 UTC186 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Несколько мыслей с конференции, которыми хочется поделиться Недавно я была на большой конференции "Превентмед", где выступали специалисты самых разных специальностей. Собрала для вас несколько тезисов, которыми хочется поделиться. К каждому добавлю свой небольшой комментарий. 📌Среди факторов, которые лежат в основе многих нарушений в женском организме, отдельно выделили хронический стресс, нарушения сна, гликацию и…

❤9🔥4👍3

13 Jul 2026, 08:53 UTC132 views10 reactionsread 8 August 2026

😄😀😛🥲 😄😉😌😍😉🥰🤨 В ближайшее время я планирую поделиться инсайтами с конференции «Превентмед». А пока вы можете задать интересующий вопрос или предложить тему для освещения в будущих постах🙂 Вдруг вам давно хотелось что-то «просто спросить»🤗 Прошу, не стесняйтесь👇

❤5❤‍🔥2🍓2🔥1

9 Jul 2026, 10:02 UTC189 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как питание влияет на гликацию и образование AGEs В прошлом посте мы разобрали, что конечные продукты гликирования (AGEs) могут образовываться как в организме, так и поступать с пищей. Сегодня поговорим о том, какие особенности питания влияют на их количество и что можно сделать, чтобы уменьшить их образование. 1️⃣Способ приготовления пищи Высокие температуры значительно ускоряют образование AGEs. Больше всего их о…

❤4🔥4👍3🍓2

6 Jul 2026, 14:29 UTC170 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

Недавно мы завершили трёхмесячную работу с одной из моих клиенток в формате нутрициологического сопровождения. Хочу поделиться её отзывом❤️ Мне невероятно приятно получать такие сообщения😊 Но ещё важнее видеть, что человек замечает изменения в своём самочувствии и качестве жизни и остаётся доволен результатами нашей совместной работы. Интересно, что довольно часто самые ценные результаты оказываются совсем не теми,…

❤4🔥4👍2🍓1🥰1

2 Jul 2026, 11:30 UTC190 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему мы стареем быстрее: что такое гликация и AGEs 📌Все мы хотим как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми и активными. Во многом это зависит от того, насколько долго организм способен сохранять структуру и функции собственных белков. Один из процессов, который может этому мешать, — гликация. 📌Гликация — это процесс, при котором молекулы сахаров соединяются с белками. В результате этих реакций образуются ко…

❤6👍5🔥3🍓2

23 Jun 2026, 10:37 UTC242 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

А что, если железа слишком много? Гемохроматоз: кейс из практики Когда мы говорим о железе, обычно обсуждаем его дефицит. Но иногда железо может накапливаться в организме в избытке. Это был один из первых случаев в моей практике, который научил меня не игнорировать даже маловероятные сценарии. Моей клиенткой была девушка, которая обратилась с запросом на снижение веса. Одним из показателей, на который я обратила вн…

❤7🔥4🍓2👍2

18 Jun 2026, 14:27 UTC245 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Утонула в делах и работе, но не забываю себя кормить В загруженные недели меня спасает не сила воли и не идеальная организация, а заготовки в холодильнике. Моя стратегия — всегда иметь под рукой несколько готовых продуктов из разных групп: 🥦 овощи 🍤 источники белка 🍠 сложные углеводы Тогда из них за 5–10 минут можно собрать десятки разных комбинаций. Например, сейчас у меня в холодильнике: 🍠 Батат — запекаю цели…

❤7👍6🔥2🍓1😍1

15 Jun 2026, 07:26 UTC295 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Стоит ли принимать железо для профилактики? После серии постов про железо (1, 2, 3, 4, 5) у кого-то может возникнуть мысль: «Раз дефицит железа встречается так часто, может, стоит пропить железо для профилактики?» Вот здесь важно остановиться. 📌Железо — жизненно важный микроэлемент, который участвует в транспорте кислорода, производстве энергии и многих других процессах в организме. Но это не значит, что чем его бо…

❤8🔥5👍2

12 Jun 2026, 11:19 UTC253 views11 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Хочу поделиться одним из результатов, который меня очень-очень порадовал. За 3 месяца после внедрения рекомендаций снизился ТТГ и антитела к щитовидной железе: ⬇️ТТГ: 7,6 → 5,17 ⬇️Антитела к ТПО: 166,2 → 115,9 ⬇️Антитела к ТГ: 47,19 → 39,93 ⬆️Свободный Т4: 14,6 → 16,45 пмоль/л Работа велась в рамках компетенции нутрициолога, рекомендации касались питания и образа жизни, и включали в себя: 📌коррекцию рациона; 📌исклю…

🔥6❤2👍2👏1

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @Yulya_PRO_Balance. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Юля PRO Баланс” (@Yulya_PRO_Balance), 361 subscribers as measured 27 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Yulya_PRO_Balance.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.