27 Jul 2026, 17:06 UTC≈1,170 views226 reactionsread 8 August 2026 Привіт!)
Ох і давно мене тут не було)
Але, здається, настав час повернутися.
Хочу трохи розповісти про своє навчання у Stanford. Останні місяці мене про це запитують чи не на кожній зустрічі, тому вирішила нарешті зібрати всі думки в одному місці, щоб менше було розповідати вживу)
Для тих, хто не стежив за цією історією: наприкінці минулого року я пройшла відбір на програму Stanford Ignite Ukraine, організовану I…
❤203🔥19🥰3👍1
23 Oct 2025, 14:05 UTC≈2,070 views24 reactionsread 8 August 2026 Запрошую вас на новий потік програми Yoga Femme 🤍
📆Початок 3.11.
Найнижча ціна діє до 27.10
Ця програма — про м’якість, прийняття, про опору, яка народжується всередині.
Не про фітнес, не про ідеальне тіло, а про глибоке відновлення і внутрішній спокій.
⠀
Через дихання.
Через рух.
Через увагу і турботу.
Якщо вам актуально це зараз – доєднуйтесь 💌
❤23👍1
23 Oct 2025, 14:01 UTC≈1,920 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
30 Aug 2025, 08:08 UTC≈2,550 views44 reactionsread 8 August 2026 Привіт, любі!
Маю для вас дві новини:
1. Старт програми Yoga Relief
Вже 15 вересня розпочинається моя нова програма для відновлення та розслаблення тіла — Yoga Relief.
До понеділка діє найнижча ціна на участь.
Усі деталі залишаю за посиланням.
2. Сьогодні я опублікувала в Instagram корисний рілз для розпрацювання тазу.
Рекомендую зберегти його собі 💛
А ще серед тих, хто поширить цей рілз і відзначить друга у коме…
❤44
30 Aug 2025, 08:07 UTC≈2,080 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
16 Jul 2025, 08:45 UTC≈3,060 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзі, я відкрила новий збір на великий квадрокоптер DJI Matrice 30T для 120-го окремого розвідувального полку, 1-го ЗРЗ підрозділу FPV, Покровський напрямок.
Маємо час на збір до 27.07.
Сума збору велика, тому потребую залученість кожного, хто читає цей текст.
🎁 за донат від 200 грн розіграємо 3 подарунки (фото додаю)
ПОСИЛАННЯ НА ЗБІР
Обіймаю. І вперед до справи.
Про все, як завжди, відзвітую.
❤34🔥4🤯1
1 Jul 2025, 15:07 UTC≈2,830 views40 reactionsread 8 August 2026 Привіт! Хто давно мріяв про ретрит на яхті?)
⛵️ Чому яхти?
Бо це — єдине місце, де вдається по-справжньому відключитись від усього і перепочити душею.
Цьогоріч вирушаємо в кінці серпня — буде новий маршрут навколо Майорки 🏝️
📅 Дати: 18–25 серпня
💶 Вартість: 1670 євро
(входить проживання, харчування на яхті, практики йоги та добирання Львів-Будапешт-Львів)
Лишилось лише 4 вільні місця
Деталі та зголошення тут
У …
🔥32❤6👍1🤯1
16 Jun 2025, 16:54 UTC≈3,060 views17 reactionsread 8 August 2026 Привіт, любі.
Завтра — останній день, коли можна приєднатися до YWK Club — йога-спільноти, яку я створила 4 роки тому для тих, хто хотів продовжити практику після програм.
З того часу ми стали справжнім колом підтримки.
Тут стабільність, коли назовні — шторм.
Тут ранкові та вечірні Zoom-практики, записи практик, відкритість і взаємність.
✨ Відтепер я відкриватиму двері в клуб лише кілька разів на рік — щоби краще …
❤17
24 Apr 2025, 11:22 UTC≈2,550 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤9
24 Apr 2025, 11:22 UTC≈3,080 views42 reactionsread 8 August 2026 Друзі, привіт!
Щиро сподіваюсь, що ви та ваші рідні в безпеці. Бо після страшної безсонної ночі тяжко прийти до тями.
Але єдина вірна стратегія – при можливості, не опускати руки, підтримувати ЗСУ та перевірені збори, а також працювати.
Вже в понеділок розпочинається Yoga Femme. І ми з психологинею програми – Олею Радчук запланували прямий ефір.
І сьогодні о 20.30 його проведемо в моєму інстаграмі.
Будемо говорит…
❤38👍4
31 Mar 2025, 15:44 UTC≈3,000 views37 reactionsread 8 August 2026 Привіт-привіт!
Новина для тих, хто не стежить за моїм інстаграмом))
Наприкінці квітня стартує нова Yoga Femme – одна з найулюбленіших програм для жінок.
Цього разу, окрім роботи з тазовим дном та психологією жіночності, ми попрацюємо над:
✅ Диханням
щоб знімати напругу, активізує м’язи кору, покращує циркуляцію рідин
✅ Корекцією постави
щоб позбавитись зайвого навантаження з тазового дна
✅ Стопами
бо вони впливают…
❤35👍2
27 Mar 2025, 19:18 UTC≈2,780 views119 reactionsread 8 August 2026 Добрий вечір, любі!
Отже, я два тижні хворіла. Зараз мені трохи розвиднілося і я маю що вам сказати.
Дуже подякую за відгук, чи вам корисні такі дописи.
За час недуги я прочитала 3 книги. Хочу поділитись з вами враженнями.
Почну з найпопулярнішої.
📖"Вибір" Едіт Егер
Це історія жінки, яка пережила концтабір, зуміла відновити жагу до життя, створила чудову сім’ю і стала всесвітньо відомою психологинею.
У першій ч…
❤101👍13🔥5
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @YogaWithKatrya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.