7 Aug 2026, 06:03 UTC18 views3 reactionsread 8 August 2026 Первый шаг не разлюбить и не уйти.
Всю неделю мы разбирали то, что порой больно и неприятно в себе видеть: под словом "люблю" нередко живёт "ты мне нужен, чтобы я был целым". И когда человек замечает это в себе, первым делом хочется срочно что-то предпринять. Расстаться. Или наоборот, вцепиться крепче. Или взяться себя перевоспитывать: всё, больше ни в ком не нуждаюсь.
Так это не работает.
Свой путь я собрал в мет…
❤3
6 Aug 2026, 08:55 UTC20 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приглашаю вас в женский онлайн-клуб на августовский цикл встреч: «Внутренний мужчина и внутренняя женщина»
В каждой из нас живут две силы: внутренняя женщина помогает чувствовать, доверять, принимать и творить, а внутренний мужчина даёт опору, ясность, решительность и умение защищать свои границы.
Когда они находятся в балансе, мы лучше слышим себя, увереннее принимаем решения и гармоничнее выстраиваем отношения.
…
🔥2
6 Aug 2026, 08:55 UTC19 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
5 Aug 2026, 06:04 UTC24 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ревность, контроль и обиды растут из одного корня.
Если человек назначен закрывать мою внутреннюю пустоту, я начинаю его охранять. Так выглядит переложение ответственности за собственное состояние на партнёра — теперь он/она источник моего блага. И дальше включаются три знакомых сюжета.
1. Сначала появляется контроль. Мне важно знать, где он, с кем, в каком настроении. Со стороны это выглядит как участие и интерес.…
🔥3
4 Aug 2026, 06:01 UTC34 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я говорил "люблю", а внутри звучало совсем другое.
Я был женат и не сомневался, что люблю. При этом годами занимался странным делом: подсовывал жене нужные книги, тащил на практики, перекраивал её привычки. Мне казалось, что это забота. Вот станет она "лучше", и мы наконец заживём.
Под моим "люблю" стояло другое: "ты мне нужна, чтобы мне было хорошо с собой". Она была назначена меня дополнять. Пока справлялась, я н…
❤4🌚1
3 Aug 2026, 10:19 UTC35 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
3 Aug 2026, 10:18 UTC33 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4
2 Aug 2026, 13:26 UTC38 views2 reactionsread 8 August 2026 Сегодня последний день записи.
Завтра в девять утра в закрытом канале выходит первое задание, и группа начинает движение. Дверь я закрываю сегодня вечером: дальше поток живёт своим ритмом, и заходить в него на ходу уже не получится.
Уговаривать не стану. Всё, что мог рассказать, я рассказал за эти три недели: как устроены дни, сколько это занимает времени, кому подойдёт и кому не нужно, почему первый поток самый до…
❤2
1 Aug 2026, 09:04 UTC41 views11 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3💯3🔥3👍1🙏1
31 Jul 2026, 06:03 UTC52 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эфир — Три приёма для тёплых отношений
"Он старается, а мне всё равно не хватает: внимания, заботы, тёплых слов".
С этой фразы начинаются почти все разговоры об отношениях — на кухне, у подруг, в кабинете психолога.
Мы записали разговор с Дарьей Шашмуриной, клиническим и семейным психологом. О привычке, которая стоит за этим ощущением и незаметно уводит тепло из отношений. Дарья рассказала свою историю — честно, из…
❤3🔥3👍2✍1💯1🙏1
29 Jul 2026, 06:04 UTC55 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Аффирмации я тоже пробовал.
Ведомые медитации, позитивные формулировки — всё как советуют в книгах про мышление. Каждый день повторял: "деньги приходят ко мне растущим потоком", "мир заботится обо мне и выбирает для меня лучшее".
А потом поймал себя на том, что произношу это — и где-то внутри тихо добавляется "ну-ну".
Вот это "ну-ну" и было моим настоящим ответом.
Дальше стало понятно, почему ничего не двигалось.…
❤4
27 Jul 2026, 17:11 UTC53 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @WakeUp_Komars. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.