15 Aug 2026, 08:54 UTC956 views62 reactionsread 20 August 2026 Photo
Салат "Альтернатива" (со спаржей и чипсами нори) 😋
Ингредиенты:
- 2 стакана отварного риса
- 125 г сухой соевой спаржи
- 1 средняя отварная морковь в кожуре
- 2 небольших огурца
- 6 листиков чипсов нори (из упаковки 5-граммовой)
- банка кукурузы (вес основного продукта 285 г)
- майонез из кешью
* Стакан - 250 мл
Приготовление:
1. Соевую спаржу замачиваем на ночь в холодной воде и убираем в холодильник. Утром сливае…
🔥30❤22🥰9🎉1
5 Aug 2026, 06:09 UTC≈1,890 views198 reactionsread 20 August 2026 Photo
Мама прислала фото только что приготовленного ароматного хлебушка 😍. Как же душа радуется, когда родители смотрят с тобой в одном направлении.
Приготовила она его по рецепту нутово-кукурузного хлеба, но в своей вариации: добавила ещё гороховой муки и семечек.
Напоминаю, что на нашем канале есть рецепты хлебушка:
- нутово-кукурузный хлеб
- гороховый хлеб
- гречнево-кукурузный хлеб
P.S. Поддержим Маму сердечками ❤️…
❤168👏20🍓4🏆4👍1💯1
29 Jul 2026, 16:10 UTC≈2,380 views108 reactionsread 20 August 2026 Video
Что нужно для счастья? Порой кажется, что счастье недостижимо. Нужно много работать, много денег и прочее... Но за последние беспокойные годы для многих счастьем является просто спокойствие и безопасность, если они есть. Я очень бы хотела пожелать каждому из вас иметь в достатке такое счастье, по крайней мере, я молюсь об этом за всех нас постоянно.
А пока держите частичку моих спокойных вечеров, которые я проводила…
❤🔥41❤35🙏29🔥3
25 Jul 2026, 07:20 UTC≈2,830 views91 reactionsread 20 August 2026 Photo
Нежная мороженка 🥳
Рецепт крайне простой, пробуйте, получится у каждого!
Ингредиенты:
- 3 банана
- 4-5 с.л. арахисовой пасты без горки (у меня паста без сахара, количество смотрите по своему вкусу)
- 1/4 стакана растительного молока (у меня овсяное, жирность 3.2%)
* Стакан - 250 мл
1. Все ингредиенты блендерим.
2. Убираем в морозилку на пару часов. Достаем, украшаем (можно использовать ягоды, орешки, кокосовую стр…
❤59👏17👍8🎉4🙏2💋1
23 Jul 2026, 07:12 UTC≈2,190 views215 reactionsread 20 August 2026 Рецепт вкусной мороженки интересен? ☺️
❤111🔥63💯28👏6💘3🍓2🤔1🤩1
20 Jul 2026, 10:01 UTC≈2,830 views76 reactionsread 20 August 2026 Photo
Сделала с утра целую тарелку маринованной соевой спаржи. Какая же это вкуснятина 🔥
Кстати, на днях решила почитать в супермаркете, что входит в состав подобной продукции - маринованной соевой спаржи с морковью в баночках. А там... столько вредных добавок для организма, что стало не по себе 🙁. Хорошо, что мы с супругом стараемся исключать продукцию с вредными добавками. Лучше сделать свое, домашнее, да и готовится эт…
❤42💯21👍11😁2
15 Jul 2026, 07:12 UTC≈3,200 views64 reactionsread 20 August 2026 Photo
Для информации, т.к. в личку поступают вопросы от читателей канала, вот так выглядит сухая соевая спаржа, которая по сути является продуктом соевых бобов.
Я пробовала множество разной соевой спаржи из Вьетнама. Также попадалась спаржа из Китая. Как по мне, из Вьетнама сухая соевая спаржа максимально чистая на вкус, нет привкуса соли и прочего, она крайне быстро размягчается. Конечно же, здесь все зависит от производ…
❤36👍20🙏7😢1
13 Jul 2026, 15:11 UTC≈2,620 views137 reactionsread 20 August 2026 Готовлю ещё один рецепт с соевой спаржей. Интересно, сколько на канале собралось любителей этого продукта ☺️
Если любите соевую спаржу и/или ждёте рецепты с этим продуктом, то ставьте ❤️ по традиции канала.
❤129🔥3🥰3👏2
12 Jul 2026, 12:12 UTC≈3,240 views87 reactionsread 20 August 2026 Photo
Маринованная соевая спаржа 🤗
Ингредиенты:
- сухая соевая спаржа 250 г
- 4 с.л. лимонного сока
- 1/2 ч.л. соли
- 2 с.л. сиропа топинамбура или др. сладости
- 2 с.л. нераф. подсолнечного масла
- 1/2 часть репчатого лука
- 1 морковь
- 5 средних зубчиков чеснока
- 1/4 ч.л. молотого кориандра
- на кончике ч.л. черный молотый перец
Приготовление:
1. Соевую спаржу замачиваем на ночь в холодной воде и убираем в холодильник…
❤49🔥18👍12🥰4👏3🏆1
11 Jul 2026, 16:35 UTC≈2,560 views33 reactionsread 20 August 2026 Друзья, если по рецептам возникают какие-то вопросы, то пишите мне в личку @Veg_West ❤️
🙏20❤8❤🔥2💋2👍1
27 Jun 2026, 07:11 UTC≈3,980 views85 reactionsread 20 August 2026 Photo
В нашем путешествии мы побывали в разных веганских кафе, попробовали много чего вкусненького. Конечно же, без пиццы не обошлось 🤗
Могу сказать с уверенностью, что рецепт нашей пиццы на канале - один из лучших, когда кушаешь кусочек - наслаждаешься!
Ну, не дотянули в кафе по тесту и соусу, хотя все же и было вкусно. Я даже как-то обмолвилась, что когда вернусь домой, то обязательно приготовлю первым делом пиццу, что…
🔥44❤36🏆3👍2
15 Jun 2026, 07:53 UTC≈4,580 views85 reactionsread 20 August 2026 Photo
Галета с ягодами 🍒🍓
Ингредиенты:
Тесто
- 2 стакана обычной пшеничной муки
- 1 стакан кукурузной муки
- 1 стакан воды
- 2 с.л. сиропа топинамбура
- 3 с.л. кукурузного масла
Начинка
- 3 средних яблока
- 1 банан
- 300 г замороженных ягод (у нас виктория + вишня + кр и черн смородина)
- 3 с.л. сиропа топинамбура
- 3 с.л. кукурузного крахмала
* Стакан - 250 мл
Приготовление:
1. Смешиваем муку. Смешиваем отдельно воду и …
❤40🔥23👍14👏5🤔3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Veget. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.