Channel
@Vchizhikova
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
539subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001602039196 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Vchizhikova |
| Created | Between 1 November 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/Vchizhikova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 10:36 | 539 | -3 |
| 13 Sept 2026, 01:00 | 542 | -1 |
| 5 Sept 2026, 09:35 | 543 | -1 |
| 28 Aug 2026, 01:24 | 544 | -1 |
| 20 Aug 2026, 21:16 | 545 | -1 |
| 14 Aug 2026, 12:47 | 546 | -2 |
| 8 Aug 2026, 03:46 | 548 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:03 | 548 | first reading |
11 posts held, back to 16 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
47 reactions across 11 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 57.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 27 | 57.4% | |
| 🔥 | 11 | 23.4% | |
| 👍 | 7 | 14.9% | |
| 👏 | 2 | 4.26% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 47 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Запись на август достаточно свободная , пишите мне в личные сообщения https://t.me/m/zab4hE9rYzQy В следующих публикациях расскажу о оптимальном подборе вида спорта или активности исходя из цели. И почему многие очень часто выбирают не тот спортивный пусть. Будем разбираться!
❤3
ПОЧЕМУ НА СПОРТЕ И ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ НЕ ХУДЕЕТСЯ В большинстве случаев под словом "нормализация" подразумевается снижение веса. Но, конечно, мы все хотим делать это комфортно, по-возможности быстро. Сначала худеем к лету (привет купальник), потом худеем после отпуска (все было слишком вкусно), потом к новому году и корпоративу.... День рождения (новое платье), 8 марта, свадьба, встреча выпускников (чтобы все ахнули…
❤3
Завтра мы с девочками встречаемся в группе марафона полезных привычек. На марафоне мы не только худееем, но и прививаем/возвращаем полезные привычки (сон, отдых, спорт, питание, антистресс практики). На этом марафоне я буду рассказывать про женское здоровье: что сьесть, что выпить, какой спорт выбрать, какие добавки подобрать для разных возрастов и разных гормональных ситуаций, молодости и красоты. Ну и конечно, на…
❤3
ВИТАМИНЫ ВПРОК Всем привет! Лето и начало осени радуют нас изобилием фруктов, ягод, зелени и овощей. Хочется запастись на зиму этими ценными витаминами, микроэлементами... Но если организм большинство из них не запасет, но морозилка вполне. Употребляя все эти полезности в сезон, мы очень круто помогаем организму построить важные составляющие здоровья. Как запасти эту пользу на осень и зиму? Самое крутое - это шоков…
❤1
Кстати, я напоминаю, что уже на следующей неделе стартует мой сезонный проект "Марафон полезных привычек". Подробности выше, запись у меня https://t.me/m/wKmyPys-MDMy В этот раз мы как раз и будем заниматься именно женским здоровьем, не только худеть. Я очень подробно буду разбирать все аспекты, расскажу про добавки, про продукты питания полезные для женского здоровья, и конечно дам каждой участнице персональные реко…
❤2
Приветствую всех! В посте выше я писала про правильные стратегии похудения и в целом о лишнем весе. Сегодня хочу затронуть аспект женских гормональных особенностей, которые могут мешать сбрасывать вес даже при правильном питании. К нарушению баланса женских половых гормонов могут приводить возрастные изменения (предменопауза, менопауза), сильный стресс, хронический стресс, нарушение питания, нарушение желчеоттока и …
❤3👍2
Всем привет! ВНИМАНИЕ АНОНС!!! На следующей неделе 4 августа во вторник стартует мой сезонный проект МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК. Лето 2026💐 Тема марафона "Женское здоровье" Гормональный баланс, какие продукты и блюда важны для баланса гормонов , что делать при жестком ПМС, важные нутрицевтики, как оставаться энергичной при дефиците эстрогенов, как не набрать вес и контролировать аппетит.... Самое важное для нашего …
🔥1
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ? Всем летние приветики 💚 Пора отпусков, много передвижений , сбой режима и много всяких вкусностей неизбежно с нами летом. Мы худеем к отпуску, чтобы красиво выступить в купальнике и открытой одежде. Худеем после отпуска, потому что было все очень вкусно и невозможно было сдержаться. Вобщем процесс похудения мне кажется круглогодичный, если все же периодами позволять себе уходить во все тяжкие …
❤2👍2👏2
ПОРА В ОТПУСК 🌺 Всем нам однозначно нужен отдых, и у каждого человека свой формат для того, чтобы восстановиться морально и физически. Кто-то проводит отпуск лёжа на шезлонге, кто-то в походе с палатками... Мы с семьёй любим отдыхать активно и передвигаться с места на место , путешествовать. Изначально был план сгонять в Адыгею на рафтинг, потом в сторону Краснодарского края на море. Но ситуация с бензином и обстано…
❤6🔥5👍3
Video message, posted without a caption
❤2
Сейчас плотно работаю с подростком на снижение веса, с женщиной также на снижение веса и есть уже положительные результаты только на питании и посильном спорте. Кстати у обоих есть ограничения по спорту, но я нашла подходящую активность для каждого. Обязательно поделюсь нашими результатами позже. В начале августа планируется сезонный групповой проект "Марафон полезных привычек". Следите за анонсом. Оставляю полезн…
🔥5❤2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @Vchizhikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТЬ. Чижикова Вероника.” (@Vchizhikova), 539 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Vchizhikova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.