Channel
@Valentina_Shulgina
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Declared links · Cite this entry
29subscribers
-1 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001126011234 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Valentina_Shulgina |
| Created | Between 1 June 2017 and 22 May 2020 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Valentina_Shulgina |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 02:04 | 29 | -1 |
| 11 Aug 2026, 04:45 | 30 | no change |
| 8 Aug 2026, 12:33 | 30 | first reading |
19 posts held, back to 22 May 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 2 July 2020. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
А кому они нужны? ⠀ Эти БАДы... ⠀ Да мне кажется, что при дефиците полезных веществ в тех продуктах, которые мы видим и покупаем в наших магазинах, они нужны всем. ⠀ Смотрите, какой ассортимент имеется в Гербалайф. ⠀ И это далеко не все.
https://www.instagram.com/tv/CBxMqvgIkfG/?igshid=10hwtquroy6fa
https://www.instagram.com/tv/CBxKwxxoKNi/?igshid=j6o6s7jlbchw
Photo, posted without a caption
Питание должно быть питательным Питание — это от слова «питать». Но далеко не все продукты выполняют эту задачу. Если перебиваться полуфабрикатами и фастфудом, то желудок наполнится, а питательных веществ организм получит минимум. «Напитает» организм только полноценный и сбалансированный рацион — такой, в котором в достаточном количестве присутствуют белки (важно, чтобы соблюдался баланс животных и растительных бел…
Photo, posted without a caption
Наше "циркадное" расписание. Проверьте себя, живёте ли вы в согласии с ним? 1️⃣ В 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья. 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет. Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! 2️⃣ …
Продолжение предыдущего поста. ⠀ ✅Норма холестерина для женщин. Начинать разговор о норме холестерина следует с того, что в нашем организме он бывает двух видов: «плохой» и «хороший». ⠀ ↪Первый обладает низкой плотностью. Он принимает важное участие в работе обменных процессов. Но его избыток в организме способствует образованию бляшек на стенках сосудов, которые провоцируют сердечно-сосудистые заболевания. ⠀…
Наверно, ни об одном веществе, содержащемся в нашем организме, не существует столько заблуждений, сколько о холестерине. О том, что это такое и какой должна быть его норма для женщин, давайте разбираться вместе. ⠀ 💡Что такое холестерин? ⠀ Вопреки распространенному мнению, холестерин должен присутствовать в нашем организме. Это жизненно необходимое вещество для каждого человека. Оно содержится в оболочках наших…
https://www.instagram.com/tv/CArjQCToT6w/?igshid=f16a93i5m0z5 Всё просто о похудении без возврата лишних кг..
https://www.instagram.com/tv/CApvKuigyQP/?igshid=1dk0hz28zyzsm
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Valentina_Shulgina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
One URL this entry has put in its own public description, shown exactly as written there. A declaration, not a verified association — we measured that the description contained this text, and nothing more. It is not a claim that this entry owns, runs or is connected to whatever the link resolves to; a description is text anyone controls, and anyone can put anyone else’s URL into it. How this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Валентина Шульгина "МОЯ ЖИЗНЬ - МОИ ПРАВИЛА!!!"” (@Valentina_Shulgina), 29 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Valentina_Shulgina.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.